１ヨガを始めてどんな変化がありましたか？
＊体と心のつながりが、頭ではなく体感できるようになった。
＊心が閉じている時、深く呼吸をしながらアサナをすることで「大丈夫」という気持ちになれる。
２日常の中で役に立っていることはありますか？
＊頭痛薬のお世話にならなくなった。
＊思考や呼吸に気づけるようになった。
＊笑顔が増えた。
３ヨガを続けたいと思う理由はなんですか？
＊心の平安を求めて。
＊とにかく、スローフローヨガは気持ち良い！！から。
４その他なんでも
＊千帆先生のレッスンは、アサナだけでなく、より良い生き方のレッスン。精神的につらい時に、とても救われました。ありがとう❤️
（ヨガ歴約４年）