湯河原のYoga Contactのある場所は、今紅葉が美しいです。
日々変化していく山の色を見ているのが大好きで、いくらでも見ていたいのです。
ここから見える紅葉が好きなので、なかなか紅葉を見に何処かへ出かけるということはないのですが、たまにいく箱根湯本の温泉の周りも美しいです。
今は、楓の葉も緑から黄色、赤へとグラデーションになっている時期なので、変化していく様子がまた美しいです。
今、IYCのスローフローヨガ指導者養成コースを開催していますが、（写真はやはり教えていると撮れないんです。。。今回も集中しているので、数枚しか撮れていません。後でまとめてFacebookにでも投稿しようと思っていますが、次回で最終日。）
今週は、上海から生徒さんが再受講に来てくださいました！
上海でスローフローヨガ教えているんですよ！
またたくさん吸収してくれたと思います。
「腑に落ちる」って私がよくいう感じがわかってきたと、おっしゃっていました。
4週にわたって開催中の養成コース、次の月曜日で最終です。来年はまだ未定ですが、ここで受けたいと思う方は、ぜひメールでもくださいね。開催日程の参考にいたしますので。
さて、昨日、また母が手術をしたので、緊張のせいか、朝起きたら体がかたーくなっていました。珍しく頭痛もある。。。。
今朝のヨガは、ゆっくりと内側をより深くほぐすように動いて、呼吸も深く、、あ〜気持ちがいい、、、。
私は、ヨガに本当に助けられてきました。
二十代の頃ヨガを始めたきっかけは、ひどい生理痛と、肩こりをなんとかしたかったから。
そしてそれはすぐに改善し、それ以上の恩恵を私に与え続けてくれるヨガ。
今朝も、ヨガをすれば楽になるということを体も心も知っているおかげで、何も考えず、マットに立って、アーサナをするだけ。
IYCのケン ハラクマ先生がいつも着ているLIFE GUARDの文字の入ったタンクトップ。
今は私も、ヨガとは、ライフガードだなと本当に思います。
自分の命を助けてくれる。そして、他の人も助けることができる、素晴らしい道具、ライフスタイル。
私をいつも助けてくれるヨガ。
それを広めていくために、先生を養成するクラスを持てることは喜びです。
毎回とっても楽しいし、時間が足りないくらいです。
IYCの養成コースは再受講が無料で受けられます。なかなか無いシステムです。学び続けたい人には本当にありがたいですね。
話がまた紅葉に戻りますが、先日温泉に行った時、デバイスを中に持ち込み、Kindleで本を読んでいる外国人が二人、、、、。写真を撮っているわけでは無いけど、これは注意されるかな？と思っていたら、やはり温泉の従業員の方から、「それはダメ」と、英単語と身振りで言われていました。これは、カメラじゃなくて、本を読んでいるんだからいいでしょ！と、その外国の方、、、。でも、「ダメです」と、また言われ納得いかない様子。すぐ横にいたので、少し英語で、「日本の温泉は、デバイスの持ち込みはどこも全部ダメなのよ。それで本を読んでいるのはわかっているけれど、それもダメって言ってます。温泉を楽しんでね」って言ってみました。
あ〜もう！なんでよ！って顔していました。
お風呂で本を読みたい気持ちは理解できるけど、せっかく日本の温泉に来て、紅葉も美しく、頭を静かにリラックスできるのに、ここでも読みたいんだなぁと、不思議に思いました。
旅ってなんだろう？旅で味わいたい事って何ですか？今見えているもの、聞こえている音、お湯の感触、味わわないで、体験したつもりになっている事ってたくさんあるのでは無いかな？満足しているのは実は思考で、体も心も本当は何も感じていなくて、満足していなかったりして、、、、、って思うのです、私は。
これは、別に外国の方たちだけのことではなくて、人によるし、日本人も同じだけど。
味わいたいこと、体験したいことは何ですか？
何で旅をするの？
「本も読みたいし、紅葉も見たい、温泉も味わっているわよ」って、言われるかもしれないけれど、思考が動いているときは、エネルギーをロスしていくから、温泉でチャージしたかったら、頭の中を静かにしたほうがいいんですよ。
温泉は、リリース アンド チャージの場所だものね。
では、久しぶりに今日のゼロウェイスト、レスウェイスト ワンポイント↓
温泉ネタだったので、手ぬぐい。
手ぬぐいの良さが最近やっとわかったのです。生徒さんから以前、青森のお土産の手ぬぐいをいただいて使っているのですが、温泉に行くときや旅行の時に本当に便利。
すぐに乾くし、場所を取らない、体にも優しい、柄もかわいい。
旅先では、石鹸で洗って、絞って干せばすぐに乾きます。洗濯機に入れなくても大丈夫！
素晴らしい！