ドイツの友人たちからクリスマスメッセージが届いて、三年前のドイツでのクリスマスを思い出しました。私が見たドイツのイルミネーションは、オレンジ色の明かりだけで、赤や黄色や緑や青の電灯がありませんでした。家の窓辺も、オレンジ色の小さな電飾と、紙で作られたきれいな飾り。。。
それが、本当に、美しくて、静かで、温かかったのを覚えています。うるさい音楽もかかっていませんでした。その代わり、街角で、小さな音楽隊が、突然演奏を始めたりして、スーパーの前で座って聴いていたのを思い出します。本当に、素敵でした。
しかし、友人いわく、クリスマスシーズンは、子供たちや親からの期待のプレッシャーで、あまり好きではないと書いてあり、どこの国もそうなのかもね、、、と思いました。
私も、今年は、何も特別なことはしない、、、、ことにしました。
カードは数枚送りましたが、チョコレートケーキを焼いただけ。
飾りも、棚の上にほんの少し。
私は、友達と会って、散歩して、たくさん話しました。
今週は、クラスで、生徒さんたちに、いろいろ質問しました。
今年、ヨガを続けていての感想や、気づき、今の自分の状態など、教えていただきました。
それを聞いて、私も、またいろいろ確認できたりしてありがたかったです。みなさんそれぞれ得たものが大きかったですね。
今日は、久しぶりに家の上の方の山に登りました。
海が広く見渡せる場所なのですが、誰もいなくて、貸切でした。
青い海と青い空、そして入道雲のような真っ白い雲。
本当に気持ちよく、寒くもなく、瞑想したら本当に気持ちよかったです。
鳥がたくさん鳴いていました。
その後、山を降りて、家でヨガのプラクティスをして、お風呂に入り、とてもいい気分です。
苦しいことがあったので、自分を落ち着けるためでしたが、思った以上に気づいたことがあり、またクリアーになったことがあります。今はいい気分です。
やはり、体を動かすことと瞑想は、一番いい方法だなと思います。
明日は、イレギュラーで、2時からクラスです。
朝のクラスと夜のクラスはありませんのでお間違いなく。
クラス予約のメールの返事が１日経っても無い場合は、再度送信して見てください。届いていない場合があります。
では、おやすみなさい。
いい夢を！