こんばんわ
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
色々と考えなくてはいけないことが多かったり、変化と状況に応じて対応しないといけなかったり、いろいろなことに気を使うことも多い毎日ですね。自分で考えて選択していかないといけないことばかりで、何がベストなのかもわからない状況ですから。そして全ては変化し続けている。
私は、疲れたな〜と思ったら、疲れた〜！って言うことにしています。
無理やり、「みんな頑張っているんだし」「明るい方に考えないと！」なんて思っても楽にはならない。思い切って、自分の感情を認めてしまうのがいちばんの早道。
「あ〜疲れた、疲れたね」って自分に言って、頭の中であれこれ考えるのをやめ、感情を素直にそのまま感じきっていると、あるタイミングで力が抜けて楽になり始めます。
そうなったら、気持ちが少しずつ軽くなって、いいアイディアが浮かんできたり、明るいことが考えられるようにまたなってきます。
長引くのは、自分が感じていることを認めないで、良いことに無理やりすり替えようとしたり、誰かや何かのせいにしているからかもしれません。
自分に無理をさせ、抵抗し、我慢させていると、もっともっと自分を苦しめていきます。
疲れたら眠っちゃう。。。それも良い。
私は結構、自分のスピリットガイドや、亡くなった大切な人たちに話しかけます。
「あ〜もう疲れちゃったよ！」「助けてね」なんて感じで話しかけるんです。
ちゃんと聞いてくれます
昨日と今日のお月さま、観ましたか？
スーパームーンだよって、友人からメールが来ました。
お月さまにも話しかけます（笑）
昨日は、緊急事態宣言の総理の会見の全文を文字で読みました。文字で読むのも良いですよ。
ゆっくり読んでいたのですが、だんだんとじんわりとこみ上げてくるものがありました。
国民全員が納得する答えなんて誰にも出せない。それでも連日考え続け批判を受けながらそれでもやめないで、なんとかしようと考えてくれている人たち。多分あまり寝ないで毎日毎日。。。。
なんだか読んでいたら、「ありがとうございます」っていう言葉が体の中に響いてきました。
だんだんとその声は大きくなって、今頑張っている色々な人たちに対してありがとう！って思いました。そして、この地球上のすべての人たちは、自分の家族なんだ、みんなありがとう！という感情がどんどん自分の中で広がり響いてきました。自分でもびっくりしました。
体が暖かくなってハートが熱くなりました。。
もし今、日本中の全ての人が、不安よりも「ありがとう！」っていう気持ちを持てたら、いろんなことはもっとスムーズに良い方向へ向かっていくような気がする。物事を動かしているのはエネルギーだから。
世界中のすべての人に思いやりの気持ちが持てたら、世界は早く変わると思う。きっとそうなると思う。
あなたはどう思う？
みんな感じ方も違うし、価値観も違う。私とあなたは違う。
でもみんな兄弟。みんな地球人。
さて、
今日は、暗礁に乗り上げていたパソコンでの作業に明るい光が、、、、、！
友人が助けてくれました。
忙しい状況の中で、「これができないと前に進めないの」という私のお願いを聞いてくれた。
この人にも、「本当にありがとう！」
パソコン作業が苦手な私が、かなりハードルの高いことをしているので、すごく時間がかかっています。でも、だんだん色々なことを覚えていくのも楽しいです。
まだドキドキの方が多いけれど、ワクワクもしています。
久しぶりに手縫いで作った麻の服の写真をインスタに載せました。chiho.artyogaです。
手縫いも楽しいですよ。
ではお休みなさい。良い夢を！