早起き

みなさま

 

こんにちは。

最近、毎朝５時半ごろ自然に目が覚めます。

 

遅く寝ても、やはり５時半ごろ目がさめるのです。

 

そして、瞑想。

 

その後、サークルの掲示板に投稿しています。

 

課題を出したり、今日はこんなことに意識を向けてみませんか〜？というような投稿と写真を一枚。

 

それが私の新しいリズムを作ってくれて、なんだか楽しいです。

生徒さんとのコミュニケーションも取れて、、、、。

 

いつでも仲間募集中です。

 

気持ちのいいお天気の湯河原Yoga Contactです。

 

シャンティ