湯河原 Yoga Contact
＊このHome Pageがうまく表示されない時には、上のボタンからクラス情報をご覧ください。
＊Life Healing Yoga＊
体と心と魂を癒すヨガ
アーティストであり、ヨガを指導している勝山千帆のページです。
山の上のヨガクラスへようこそ
新規生徒さん募集中！
ヨガは人生を楽しむための道具です
＊
ヨガが初めてでも、体が硬くても心配ありません。ヨガをやってみたいな。。。ただそれだけでいいのです。
＊Yoga Contactでは、お月謝と、一回ごとのご参加（ドロップイン）とお選びいただくことができます。遠方から１〜２ヶ月に一度通われている方たちもいらっしゃいます。ぜひ一度お気軽にご参加ください。下に各クラスの詳細が載せてあります。
NEW・お知らせ！
３月１２日（日）編み物瞑想ワークショップを開催いたします！
参加ご希望の方はおしらせください。
NEW!
６月から月に一度のペースで、インストラクターのためのスキルアップクラスを始めました。
単発でも継続でもご参加いただけます。ティーチングの知識やスキルを磨きたい、ヨガはアーサナだけではありません。ご自分のヨガを深めたいという方たちも、お待ちしています！ヨガの資格を何か持っている方はどなたでもご参加いただけます。知識だけではなく、ヨガを人生に役立たせていくための講座です。
３時間のクラスです。定員各クラス６名（随時受付中）詳細に2月までの日程を掲載しております。
次回開催は、３月５日（日）９：３０〜１２：３０
NEW!
読むヨガ『風が生まれるところ』真鶴出版から発売されました！
絵本のページをご覧ください。「風が生まれる喫茶店」朗読会も開催。
Yoga Contactでもご購入いただけます！
NEW
短いアーサナ練習動画はYouTubeでご覧いただけます.
ぜひチャンネル登録をしてお楽しみください。
(＊noteでオンラインサークル（メンバーシップ）光のタネ を始めました。日々のプラクティスをメンバーの方たちとやっています。セミナーの動画も配信中。入会されると約４０本以上の動画が視聴可能です。一番頻繁に更新しているページです。
まだYogaは始めていなくても、遠く離れていても、いつでもどなたでもご入会いただけます。
Yoga Contact ヨガクラススケジュール
NEW!
●クラススケジュールは、下記の通りです。毎月追加のクラスなどもございますので、上のグリーンのボタンからレッスンカレンダーをご確認の上ご予約ください。
（新規生徒さん募集中！ヨガが初めての方もお待ちしています！）
レギュラークラスは、IYCの Slow-Flow yogaという、呼吸とともに流れるように動いていくヨガと、２０２１年からは、それに加え、Yoga Contact Life Healing
Yogaとして、より心地よく体を整え、心と体を楽にしていくことを目指して指導を行っています。
クラス時間１時間３０分予定
定員６名程
クラスは予約制です。
＊ヨガマットのレンタル料はドネーション制となっています。入れ物が置いてありますので、好きな金額を入れていただけるとありがたいです。
水曜日
９：３０〜、１４：００〜
木曜日
９：３０〜、１９：００〜
土曜日
９：３０〜、１４：００〜、１８：３０〜
日曜日
（毎月１度アーサナクラスとセミナーがあります）
＊上記以外に毎月追加のクラスがあります。レッスンカレンダーをご覧ください。
●レギュラークラス料金（２０２３年現在）
・ドロップイン
１レッスンご参加ごとのお支払い
（アーサナクラス１回）￥２２００
（セミナー１回）￥３０００
・お月謝（コミュニティーメンバー）
（月４回）￥７０００
メンバーの方はセミナーもお月謝の1回分としてご参加できます。
ご予約、お問い合わせのメールは、２０時までにお願いいたします。現在電話とショートメールでの対応はしておりません。
＊１０分前にドアを開けますので、それ以降にお越しください。
＊レッスン料はお釣りのないようにお持ちください。
＊どの曜日のクラスも、ご都合に合わせて、ご参加いただけます。前日の夜２０時までにメールでご予約ください。必ずお返事をしておりますので、２日たっても返信のメールが届かない場合は再送信お願いいたします。
＊（基本的に女性限定です。男性の場合、今の所、ご夫婦でのご参加又は、知人のみ受付させていただいております。）
＊お月謝（コミュニティーメンバー）の場合、お休みされた場合は、次の月での振替が可能です。
セミナーも一回分でカウントできます。
＊コミュニティメンバーになられる方には下の同意書へのサインをお願いしております。
＊ご予約、お問い合わせのメールは、２０時までにお願いいたします。現在電話、ショートメールでの対応はしていません。
＊以下は、個人レッスン及び出張指導メニューと料金です。（２０２３年現在）
●個人アーサナレッスン
１時間半 １回
メンバーの方￥７７００
メンバー以外の方￥１００００
（オンライン可 FaceTime、FBメッセンジャーなど）
●個人アーサナレッスン（出張指導の場合）
１時間半￥１５０００〜
（出張の場合は、距離によりますが、基本￥１５０００プラス交通費となります）
ご相談ください。
●グループ出張レッスン
６名以上で、出張指導もしております。
１名￥３０００（１時間半）〜
プラス交通費となります。
●トータルヒーリングヨガサポート
随時受付中！（オンライン可）
トータルヒーリングヨガサポートは、アーサナだけでなく、呼吸法、瞑想、カウンセリング、ヒーリングを、おひとりおひとりのニーズに合わせ行い、その方の目標に向けて、サポートしていきます。Yoga Contactで一番人気のメニューです。
生徒さんの声のページもぜひご覧ください。
料金（税込）
１時間 ￥８０００（カウンセリングのみ）
１時間半 ￥１２０００
２時間 ￥１６０００
２時間半 ￥２００００
＊メールでの一ヶ月間アフターフォロー付きです。
＊オンラインセッションも可（前もってお振込をお願いしています）
●オンラインメディテーションガイド
45分（簡単なカウンセリングを含みます）
￥１００００（税込）
お知らせのページで詳細をご覧ください。
●スーパーヴィジョン
（オンライン可）
インストラクターの方たち向けに、指導方法のアドバイスやご相談を受けるセッション枠を設けています。
一対一でのセッションとなります。
教える上での悩みや、ご相談など、サポートをさせていただきます。yoga contactで資格を取っていなくてもセッション可能です。
料金（税込）
メンバーの方
１時間 ￥５５００
２時間 ￥１１０００
メンバー以外の方
１時間 ￥８０００
２時間 ￥１６０００
（メールでご予約ください）
●ハンズオンエネルギーヒーリング
料金（税込）
＊Yoga Contactの生徒さん
＊６０分 ￥７７００
（最初にヒーリングベッドに横になっていただいた状態で少しお体の状態を伺います）
カウンセリングでお話を聞くことが必要な時は、トータルヒーリングヨガサポートをお申し込みください。
＊生徒さん以外の方
６０分 ￥１１０００
＊メンバーとは、Yoga Contactのコミュニティーメンバであり、毎月お月謝で参加されている方と、オンラインサークル「光のタネ」のメンバーのことです。生徒さんとは、クラスに通われている方すべてを指します。（半年以上来られていない方は、生徒さん以外の方の料金になります）
個人レッスン、トータルヒーリングヨガサポート、スーパーヴィジョン、オンラインメディテーションガイドは、レギュラーレッスンの時間以外で、ご希望の日程を何パターンかお知らせください。随時ご予約受け付けております。お問い合わせください。出張も追加料金がありますが、可能です。
（注意）レギュラークラス以外の個人セッションは、当日のキャンセルの場合１００%のキャンセル料がかかります。
体調不良などのご事情があり延期されたい場合は、前日までに延期のご連絡をいただければ対応いたします。
● アスリートたちへのヨガ指導も可能です。
お問い合わせは、ページトップのe-mailからもどうぞ。
クラスの様子
＊各種個人セッションについて
ご予約随時受付中。
ご希望の日程を３パターンほどお知らせください。
オンライン可（FaceTime、Skype、FBメッセンジャー、instagramビデオチャット）
ご希望のセッション内容の明記もお願いいたします。
オンラインご希望の場合、事前にお振込みをお願いいたしますので、振込先はご予約のメールに送らせていただきます。
（注意）レギュラークラス以外は、当日のキャンセルの場合１００%のキャンセル料がかかります。
ご事情があり延期されたい場合は、前日までに延期のご連絡をいただければ対応いたします。
＊Yoga Contactへのアクセス＊
（電車でお越しの場合はコミュニティバスで）
＊９：３０からのクラスにご参加の場合、真鶴駅発９：０５湯河原駅行きコミュニティーバスに乗っていただくとちょうどいいです。ゆめ公園９：１４着。そこから湯河原カントリークラブ方面へ、徒歩10分ほど。
＊１１：３０からのクラスにご参加の場合、
湯河原駅発１０：５５ ゆめ公園着１１：１２
＊１３：００からのクラスの場合、
真鶴駅発１２：４０ ゆめ公園着１２：４９
＊１４：００からのクラスの場合、
湯河原駅発１３：２５ ゆめ公園着１３：４２
時間帯により、真鶴駅から乗る場合と湯河原駅から乗る場合があります。降りるのは、どちらも、ゆめ公園です。
＊お帰りのコミュニティバスの時間は、９：３０からのクラスの場合、１０：５０ごろには終わりますので、１１：１２分ゆめ公園発真鶴駅行きのバスがございます。
１４時からのクラスの場合、１６：２４ゆめ公園発湯河原駅行きです。少し時間が空いてしまいますので、お急ぎの方はご注意ください。
日曜日のセミナーは１２：３０に終わりますので、１２：４９の湯河原駅行きコミュニティーバスがあります。バスの本数は非常に少ないです。
他の時間帯はインターネットでご確認ください。
＊個人セッションの場合は、真鶴駅の近くまでお送りできますので、必要な方は、お申し込みの時にお知らせください。
その他路線バスですと、前栗場か白沼田で下車、徒歩２０分ほど（上りです）バスの本数が少ないのでお気をつけください。
タクシーでお越しの際は、真鶴駅からの方が近いです。
駐車スペースございます。
ナビを使ってこられる方には住所をお伝えします。
ONLINE MEDITATION
online meditation（NEW）
オンラインで瞑想のガイドをします。
＊お申し込み方法＊
件名に（オンラインメディテーション予約）と書いて、
本文に、お名前、メールアドレス、ご希望の日時を２〜３パターン書いて送ってください。
FaceTime、Skype、FBメッセンジャーのビデオ通話、Instagramビデオチャットのどれをご希望か書いてください。
45分（簡単なカウンセリングを含みます）
￥６６００（税込）
事前にお振込みをお願いいたしますので、振込先はご予約のメールに送らせていただきます。
＊事前にお振込みをお願いいたしますので、振込先はご予約のメールに送らせていただきます。
●Yogaクラスを受けていただくにあたって。。。●
まずは一度、ドロップインで体験してみてください。
曜日と時間帯はご自由に選べます。その週のご都合に合わせてご参加いただけるようにしています。前日の夜までにメールでご予約ください。各クラス定員８名です。
まずはお気軽にお問い合わせを！
出張グループレッスンや、イベント、個人レッスンのご相談も受け付けております。「blog」や 「クラスについて」 のページも是非ご覧ください。
瞑想の動画です↓
他の動画はYoga ContactのYouTubeチャンネルからぜひご覧ください！
●指導者養成コース
（７期終了しました）
IYC認定資格 SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース第7期開催
IYCヨガベーシックSlow Flow Yoga
定期的に指導者養成コースを行っています。
今までの養成コースは、プロフィールのページに載せてあります。
ご希望がございましたら、開催いたしますので、開催日リクエストなどお知らせください。人数が５名以上集まれば、出張でもお受けします。
ラジヨガ体操指導者養成コースもあり。
ケンハラクマ先生のインターナショナルヨガセンター ホームページはこちら↓
私の絵本のお仕事について、または出版されている絵本の紹介は、絵本のページとprofileのページをご覧ください。
(C) Chiho Katsuyama ＊Yoga Contact
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