ART and YOGA STUDIO

Yugawara Yoga Contact

湯河原の山の上のヨガクラスへようこそ

自然の中で、本当の自分を思い出そう!

 

アーティストであり、ヨガを指導している勝山千帆のページです

ヨガで、心と体を強く、しなやかに

ヨガは人生を楽しむための道具です

ヨガが初めてでも、体が硬くても心配ありません。

ヨガをやってみたいな。。。それだけでいいのです。

わたしの絵本「ちいさなほしのかけら」のビデオクリップができました。ぜひご覧ください!

ヨガクラススケジュール


 SLOW-FLOW YOGA

 

* Yoga Contact 通常クラススケジュール*

各月のスケジュールは、下の方に手書きのカレンダーが貼り付けてあります。

 

火曜日/9:40〜11:10

   19:00〜20:30

 

木曜日/9:40〜11:10

    19:00〜20:30

 

土曜日/9:40〜11:10

     18:30〜20:00

    (リラクゼーションヨガ)

 

*10分前にドアを開けますので、その頃お越しください。

 

月により、追加のクラスやお休みなどあります。このページ内、レッスンカレンダーをご確認ください。

 

どの曜日のクラスも、ご都合に合わせて、ご参加いただけます。予定が変更になる場合がございますので、前日の夜21時までにメールでご予約ください。定員各クラス8名。

 (男性の個人レッスンの場合、ご紹介のあった方のみの受付にさせていただいております)

 

クラス料金(税込)

(定員8名までのクラスです)

 

 お月謝(4回)¥7000

      ドロップイン(1回)¥2200

 

(お月謝の場合、お休みされた場合は、次の月での振替が可能です。)

  

*個人指導料金*

パーソナルトレーニング(税込)

 

◎アーサナレッスン

1時間半 1回¥7700〜

 

NEW!3ヶ月有効5回チケット

¥35000

(通常料金より¥3500割引になります)

 

◎アーサナレッスンの出張指導の場合

1時間半¥11000〜

 (出張の場合は、距離によりますが、基本¥11000〜プラス交通費となります)

ご相談ください。

 

*トータルヒーリングヨガサポート*

随時受付中!

トータルヒーリングヨガサポートは、アーサナだけでなく、呼吸法、瞑想、カウンセリング、ヒーリングを、おひとりおひとりのニーズに合わせ行い、その方の目標に向けて、サポートしていきます。詳細は、上のバナーから、「お知らせ」のページをクリックしてご覧ください。

 

料金(税込)

   1時間半 ¥12000

   2時間  ¥16000

   2時間半 ¥20000

 

*メールでの一ヶ月間アフターフォロー付きです。

 

 ● NEW

         カウンセリングのみ 1時間 ¥8800

 

(じっくり話したい方は、1時間半以上のコースをお勧めします))

*Skypeもしくは、FaceTimeでのセッションも可(前もってお振込をお願いしています)

 

 

*スーパーヴィジョン*

 

インストラクターの方たち向けに、アドバイスやご相談を受けるセッション枠を設けています。

一対一でのセッションとなります。

教える上での悩みや、ご相談など、サポートをさせていただきます。yoga contactの生徒さん以外でも大丈夫です。

 

*料金(税込)

    1時間 ¥5500

    2時間 ¥11000

(メールでご予約ください)

 *SkypeもしくはFaceTime可

 

*Yoga Contactヒーリングアートセッション個人 *

 

料金 1時間半 ¥12000

 詳細は、お知らせのページをご覧ください。

 

個人レッスン、トータルヒーリングヨガサポート、スーパーヴィジョン、アートセッションは、レギュラーレッスンの時間以外で、ご希望の日程をお知らせください。随時ご予約受け付けております。お問い合わせください。出張も追加料金がありますが、可能です。

 

(注意)レギュラークラス以外は、当日のキャンセルの場合100%のキャンセル料がかかります。

ご事情があり延期されたい場合は、前日までに延期のご連絡をいただければ対応いたします。

 

 レギュラークラスは、Slow-Flow yogaという、呼吸とともに流れるように動いていくヨガです。体をきれいに整えて、しっかりと内側に筋肉をつけていきます。心と体のバランスをとり、人生を自分らしく、楽しんで生きていかれるように、ヨガを始めてみませんか?

小学生から70代の方まで参加してくださっています。

年齢経験問わずどなたでもご参加いただけます。

 

アスリートヨガ

アスリートたちへのヨガ指導も行っています。

(子供、大人、個人、チーム)の指導につきまして詳しいことは、是非お気軽にお問い合わせください。

 

 お問い合わせは、ページトップのe-mailからもどうぞ。


各月のレッスンカレンダーです↓

PYoga Contact Power Flow 

(アシュタンガヨガやアスリートヨガなど少しハードなシークエンスを組み込んで行います。新しいポーズをやってみたい方にもオススメです。レベルに関係なく、どなたでもご参加いただけます。)

 

リ=リラクゼーションヨガ

 (アーサナは軽めに短く、呼吸法と瞑想を加えます)

クラス情報についての詳細は、お知らせのページとヨガクラスについてのページもご覧ください↓


*Yoga Contactへのアクセス*

(電車でお越しの場合)

9:40からのクラスにご参加の場合、湯河原駅より9:15発真鶴駅行きコミュニティーバスに乗っていただくとちょうどいいです。ゆめ公園で下車、湯河原カントリークラブ方面へ、徒歩10分ほど。11:30からのクラスにご参加の場合は、10:45真鶴駅発コミュニティーバスです。

その他路線バスですと、前栗場か白沼田で下車、徒歩20分ほど(上りです)バスの本数が少ないのでお気をつけください。

帰りにつきましては、次に個人レッスンが入っていない場合は、路線バスのバス停か、駅の近くまでお送りすることも可能です。

 

駐車スペースございます。

ナビを使ってこられる方には住所をお伝えします。


クラスの様子


私のPractice Videoです。

ハードなアーサナを入れていないので、毎日の練習にもお役立てください。



●指導者養成コース

(7期終了しました)

IYC認定資格 SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース第7期開催

2019年開催予定

11月11日 10:00〜15:00

11月18日 10:00〜15:00

11月25日 10:00〜15:00

12月2日  10:00〜16:00

(全て月曜日)開催です。合計21時間。

IYCヨガベーシックSlow Flow Yoga

定期的に指導者養成コースを行っています。

今までの養成コースは、プロフィールのページに載せてあります。

ご希望がございましたら、開催いたしますので、上記以外の開催日リクエストなどお知らせください。人数が集まれば、出張でもお受けします。

ラジヨガ体操指導者養成コースもあり。


ケンハラクマ先生のインターナショナルヨガセンター ホームページはこちら↓



私の絵本のお仕事について、または出版されている絵本の紹介は、絵本のページとprofileのページをご覧ください。



●Yogaクラスを受けていただくにあたって。。。●

まずは一度、体験してみてください。ドロップインでご参加いただいて、Yoga Contactのクラスを体感してください。クラスは、お月謝の場合、お休みされた分の振替が前後の月で可能となっております。マンスリーパスは、どのクラスにも何度でもご参加いただけます。月に24クラス以上行っておりますので、たくさん練習したい方にはお勧めのプランです。月によって、お月謝とマンスリーパスの切り替えは可能です。「この2ヶ月間はヨガにたくさん通いたい!」という時は、その時だけマンスリーパスに変更できます。

曜日と時間帯はご自由に、その週のご都合に合わせてご参加いただけるようにしています。前日の夜までにメールでご予約ください。各クラス定員8名です。

まずはお気軽にお問い合わせを!

出張グループレッスンや、イベント、個人レッスンのご相談も受け付けております。「blog」や 「クラスについて」 のページも是非ご覧ください。一番上のバナーから開けます。

 


(C) Chiho Katsuyama *Yoga Contact

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