湯河原の山の上のヨガクラスへようこそ

自然の中で、本当の自分を思い出そう!

 

アーティストであり、ヨガを指導している勝山千帆のページです

ヨガで、心と体を強く、しなやかに

ヨガは人生を楽しむための道具です

ヨガが初めてでも、体が硬くても心配ありません。

ヨガをやってみたいな。。。ただそれだけでいいのです。


支援者の方達へ向けて制作した動画やブログの配信ページです。始めたばかりです。


NEW ! 7月16日開催

オンラインヨガコンタクトセミナー

 

zoomでのセミナーパート2 開催決定!

受付中!

 

7月16日(木)13:00〜15:00

参加費¥3000

お申し込み方法については、お知らせのページとブログのページをご覧ください。

 


Yoga Contact ヨガクラススケジュール

新型ウィルスの影響で、2020年4月1日から5月31日までお休みにしていましたヨガクラスを、6月2日より段階的に再開いたします。

NEW!


 *7月のクラススケジュール

 各クラス定員5名 (アーサナクラス)

 クラス時間1時間15分予定

 新規の方も受け付けています。お問い合わせ からどうぞ。

 

火曜日

9:30〜、14:00〜、19:00〜

木曜日

9:30〜、19:00〜

・7月9日(木)は法事のためお休みです。

土曜日

9:30〜、14:00〜、18:30〜

 

日曜日(月に一度の日曜日クラス)

*7月26日(日)9:30〜アーサナ

         11:00〜セミナー

 

*7月からドロップインの方のセミナー参加費が¥3000になります。コミュニティーメンバーの方は変更ありません。

 

 ご予約、お問い合わせのメールは、夜8時までにお願いいたします。現在電話での対応はしていません。

 

(6月2日からクラス再開にあたって、7月更新)

*1クラスは1時間〜1時間15分で行います。

*窓を開けて風を通しながら行います。

*体に触れるアジャストはしません。

*トイレはできるだけお家で済ませてきていただけると助かりますが、使用されるときはご自分のタオルをお使いください。玄関にアルコールのスプレーが置いてあります。

*体調がすぐれないとき、熱があるとき、大勢の人が集まるところで過ごした後などは、クラスへの参加はお控えください。

*参加へのご不安やご不満があるときはお休みしてください。

  

*ご予約、お問い合わせのメールは、夜8時までにお願いいたします。現在電話での対応はしていません。

 *レッスン料はお釣りのないようにお持ちください。


 SLOW-FLOW YOGA

 

* Yoga Contact 通常クラススケジュール*

 

 

火曜日/9:30〜11:00

    14:00〜15:30

    19:00〜20:30

 

木曜日/9:30〜11:00

    19:00〜20:30

 

土曜日/9:30〜11:00

    14:00〜15:30

     18:30〜20:00

    (リラクゼーションヨガ)

 

月に一度

日曜日クラスがあります。レッスンカレンダーをご覧ください。

 

*10分前にドアを開けますので、それ以降にお越しください。

 

*月により、追加のクラスやお休みなどあります。このページ内、月毎のレッスンカレンダーをご確認ください。

 

どの曜日のクラスも、ご都合に合わせて、ご参加いただけます。予定が変更になる場合がございますので、前日の夜20時までにメールでご予約ください。定員各クラス8名。

 

(基本的に女性限定です。男性の場合、今の所、ご夫婦でのご参加又は、知人のみ受付させていただいております。)

 

レギュラークラス料金(税込)

 

  ・コミュニティーメンバー お月謝

       (月4回)¥7000

 

    ・ドロップイン

   (アーサナクラス1回)¥2200

           (セミナー1回)¥3000

 

*定員8名までのクラスです。ご予約のメールは前日の20時までにお願いします。

*山の上なので、お釣りがないようにご用意ください。

 

*お月謝(コミュニティーメンバー)の場合、お休みされた場合は、次の月での振替が可能です。

 

*コミュニティメンバーになられる方には同意書へのサインが必要です。 

 


個人指導料金(税込)

 

◎アーサナレッスン

1時間半 1回¥7700〜

 

 

◎アーサナレッスンの出張指導の場合

1時間半¥11000〜

 (出張の場合は、距離によりますが、基本¥11000プラス交通費となります)

ご相談ください。

 

トータルヒーリングヨガサポート

随時受付中!(オンライン可)

トータルヒーリングヨガサポートは、アーサナだけでなく、呼吸法、瞑想、カウンセリング、ヒーリングを、おひとりおひとりのニーズに合わせ行い、その方の目標に向けて、サポートしていきます。詳細は、上のバナーから、「お知らせ」のページをクリックしてご覧ください。

 

料金(税込)

   1時間半 ¥12000

   2時間  ¥16000

   2時間半 ¥20000

 

*メールでの一ヶ月間アフターフォロー付きです。

 

*Skypeもしくは、FaceTimeでのオンラインセッションも可(前もってお振込をお願いしています)

 

 

スーパーヴィジョン

 

インストラクターの方たち向けに、アドバイスやご相談を受けるセッション枠を設けています。

一対一でのセッションとなります。

教える上での悩みや、ご相談など、サポートをさせていただきます。yoga contactの生徒さん以外でも大丈夫です。

 

料金(税込)

    1時間 ¥5500

    2時間 ¥11000

(メールでご予約ください)

 *SkypeもしくはFaceTime可

 

 

個人レッスン、トータルヒーリングヨガサポート、スーパーヴィジョンは、レギュラーレッスンの時間以外で、ご希望の日程をお知らせください。随時ご予約受け付けております。お問い合わせください。出張も追加料金がありますが、可能です。

 

(注意)レギュラークラス以外は、当日のキャンセルの場合100%のキャンセル料がかかります。

ご事情があり延期されたい場合は、前日までに延期のご連絡をいただければ対応いたします。

 

 レギュラークラスは、Slow-Flow yogaという、呼吸とともに流れるように動いていくヨガです。体をきれいに整えて、しっかりと内側に筋肉をつけていきます。

 

アスリートヨガ

アスリートたちへのヨガ指導も行っています。

 

 お問い合わせは、ページトップのe-mailからもどうぞ。

PYoga Contact Power Flow 

(アシュタンガヨガやアスリートヨガなど少しハードなシークエンスを組み込んで行います。新しいポーズをやってみたい方にもオススメです。レベルに関係なく、どなたでもご参加いただけます。)

 

リ=リラクゼーションヨガ

 (アーサナは軽めに短く、呼吸法と瞑想を加えます)

クラス情報についての詳細は、お知らせのページとヨガクラスについてのページもご覧ください↓


クラスの様子

ONLINE MEDITATION

online meditation

オンラインで瞑想のガイドをします。

 

*お申し込み方法*

 

件名に(オンラインメディテーション予約)と書いて、

本文に、お名前、メールアドレス、ご希望の日時を2〜3パターン書いて送ってください。

FaceTime、Skype、メッセンジャーのビデオ通話のどれをご希望か書いてください。

 

45分(簡単なカウンセリングを含みます)

¥6000(税込)

事前にお振込みをお願いいたしますので、振込先はご予約のメールに送らせていただきます。

 


*Yoga Contactへのアクセス*

(電車でお越しの場合はコミュニティバスで)

*9:30からのクラスにご参加の場合、真鶴駅発9:05湯河原駅行きコミュニティーバスに乗っていただくとちょうどいいです。ゆめ公園9:14着。そこから湯河原カントリークラブ方面へ、徒歩10分ほど。

*11:30からのクラスにご参加の場合、

湯河原駅発10:55 ゆめ公園着11:12

*13:00からのクラスの場合、

真鶴駅発12:40 ゆめ公園着12:49

*14:00からのクラスの場合、

湯河原駅発13:25 ゆめ公園着13:42

 

時間帯により、真鶴駅から乗る場合と湯河原駅から乗る場合があります。降りるのは、どちらも、ゆめ公園です。

 

その他路線バスですと、前栗場か白沼田で下車、徒歩20分ほど(上りです)バスの本数が少ないのでお気をつけください。

帰りにつきましては、次に個人レッスンが入っていない場合は、路線バスのバス停か、駅の近くまでお送りすることが可能です。

 

タクシーでお越しの際は、真鶴駅からの方が近いです。

駐車スペースございます。

ナビを使ってこられる方には住所をお伝えします。



●指導者養成コース

(7期終了しました)

IYC認定資格 SLOW-FLOW YOGA指導者養成コース第7期開催

2019年開催予定

11月11日 10:00〜15:00

11月18日 10:00〜15:00

11月25日 10:00〜15:00

12月2日  10:00〜16:00

(全て月曜日)開催です。合計21時間。

IYCヨガベーシックSlow Flow Yoga

定期的に指導者養成コースを行っています。

今までの養成コースは、プロフィールのページに載せてあります。

ご希望がございましたら、開催いたしますので、上記以外の開催日リクエストなどお知らせください。人数が集まれば、出張でもお受けします。

ラジヨガ体操指導者養成コースもあり。


ケンハラクマ先生のインターナショナルヨガセンター ホームページはこちら↓



私の絵本のお仕事について、または出版されている絵本の紹介は、絵本のページとprofileのページをご覧ください。


●Yogaクラスを受けていただくにあたって。。。●

まずは一度、ドロップインで体験してみてください。

曜日と時間帯はご自由に選べます。その週のご都合に合わせてご参加いただけるようにしています。前日の夜までにメールでご予約ください。各クラス定員8名です。

まずはお気軽にお問い合わせを!

出張グループレッスンや、イベント、個人レッスンのご相談も受け付けております。「blog」や 「クラスについて」 のページも是非ご覧ください。一番上のバナーから開けます。

 



(C) Chiho Katsuyama *Yoga Contact

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