生徒さんの感想５

１　ヨガを始めてどんな変化がありましたか？

＊風邪をひかなくなった。

＊病気で寝込まなくなった。

 

２日常の中で役に立っていることはありますか？

＊健康維持に役立っている。

 

３ヨガを続けたいと思う理由はなんですか？

＊やめれば、今の健康と運動能力が低下するのが目に見えている。少なくとも現在の運動能力を維持したく思っている。

 

４その他なんでも

＊呼吸法をしっかり身につけ、いつでもどこでも緊張をほぐせる呼吸ができるようになりたい。「気づき」の大切さも知った。

 

（ヨガ歴４年目、７９歳）