2018年がスタートいたしましたね。
クラスにいつも来てくださっている生徒さん、会ったことはないけれど、ブログやfacebookページを読んでくださっている方たち、いつもありがとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年から、私のクラスを受けたいというお問い合わせも幾つか頂いております。
ヨガを始めたいけど、なかなか一歩が踏み出せないの、、、という方。是非一度だけでも試しにレッスン受けてみてくださいね。
私は、今日が仕事始めでした。
yoga contactでのクラスは9日からですが、今日は、個人レッスンで小田原に行ってきました。
個人レッスンは、その方のご希望に合わせてプログラムを進めていくことができますので、どんな方にもオススメです。
いつもはグループレッスンに来ている方も、たまに個人レッスンを受けて練習を深めていくこともオススメしています。
昨年からは特に、ただただ長くヨガを続けていることに満足するのではなく、ぐっと意識を高めて、レベル（あえてこの言葉を使いますが）アップをしてほしい、残りの人生の時間をもっと今より楽しめる自由な状態になってほしい、、、そう思っています。
受け取ってくださる方には、今の私の出せる限りの力を出し切っていくつもりです。
できるだけ最短で学んで欲しいと思っています。「もちろん学びはより深くなっていくので、終わることはありませんが。。。」
私自身も、日々のプラクティスの質を高めて、より意識レベルを上げていこうと、向き合い方も変化しています。
頭で「わかっている」という次元ではなく、本当にそう在る、そう生きるにシフトする。
それは早いほうがいいのです。
なぜなら、私たちの今の人生の時間には限りがあるから。
過去の自分を癒して、今の自分を救おうとするのではなく、今を十分に意識の目を開いて生きることで、過去と未来をも変容させていく。目を向けるのは、過去でも未来でもなく、この瞬間。「今」
それがどういうことなのか、言葉では伝わりづらいものですが、ヨガという道具がその道を開いてくれます。
やるのは、誰にでもできる簡単なプラクティスです。ただ、地味に淡々と静かな情熱を持って、続けていけるか、、、それだけです。
そして、だんだんと、自分がなんだか軽く軽くなっていくのを感じられることでしょう。
もちろん、痩せたいとか、綺麗になりたいとか、筋力をつけたいとかも叶えられます。
ヨガに何を求めるか、、、それは人それぞれだと思います。
何だかヨガに興味があるんです、、、という感じで始めてみるのでオーケーです。
初心者の方、体がかたい方も、問題ありません。
是非今年はヨガの世界に一歩足を踏み入れてみませんか？
お待ちしていますね！
＊２０１８年の指導者養成コースは３月の平日を予定しております。近日中に告知いたします。