昨日は、箱根の小学校からのご依頼で、ラジヨガを教えに行きました。
全校生徒１００名くらいと、保護者の方たち、先生方で楽しくヨガの時間を過ごしました。
子供達に教えるときは、とにかく楽しく、笑いながらみんなでできることをやっています。そして、昨日は大人の方も多かったので、その方達にもいい体験になるように、、、と思いながら。。。
娘が小学生の頃お世話になっていた先生が、その小学校にいらして、嬉しい再会もできました。
子供達に大人気の先生でしたが、今の学校でもやはり変わらずお元気そうでした。
体がほぐれて、思考が静かになって、リラックスすると、人はみんな表情が優しく、美しく輝きます。
多分それが本来のその人。。。。ハートも広がります。
毎回、ヨガを教えに行くと、終わった後それを感じます。
それを感じたくて教えているのかもしれません。
思考がうるさいと、表情も体も緊張してこわばります。意地悪になったりイライラしたりもしやすくなる。
本当にヨガは、人を平和と優しさと思いやりのエネルギーで満たしてくれる素晴らしいツールです。
最近、色々な人にヨガを教えていて、観察していると、本当に、見ている世界は人それぞれ、感じていることは全然違うんだなと、つくずく感じます。
このお庭にしても、何年ぶりかで来て、「変わらないですね〜」という人もいれば、2週間後くらいに来て、「わーすごく変わった。この前と全然違う〜」という人がいるのです。
感覚が開いて、意識が今にある人は、少しの変化にも気づきます。
でも、頭で生きている人は、本当には何も見ていないので、変化に気づかない。
人に対してもそうです。
「変わらないわね〜」という人もいれば、「なんか変わった、何かあった？」という人。
人は毎日違います。
変わらないわけがない。
変わりたくない、変わって欲しくないという考えがあるだけです。
全ては変化して行く。
それを楽しめるか、抵抗するか。
自分の思い込みや、決めつけに気づいて、手放す。透明な目でこの世界を観れるようになる。
それもヨガから得られる恩恵です。豊かさです。
さて、今日は朝のクラスの後、湯河原の小学校でヨガ教えてきます。