どんなことでも、変化を起こすために必要なことは、
気づくこと
逆説的だけれど、今自分がどれだけ幸せなのかを気づくことができなければ、いつになっても本当に幸せであることはできない。
今、自分に与えられているこの瞬間を、完全に意識を開いて生きていなければ、今、目の前にある何事も、本当に体験することは無い。
ただなんとなく「これが普通」と思っている、薄っぺらいその瞬間がただただ一生続いていくだけだから。
私たちの多くは、決まったパターン通りにリアクションして生きているから、本当に自分がそう感じているのかわからなくなっている。
こういう時はこう思うべき、こういうことはこうあるべき、子供はこうあるべき、母とはこうあるべき、男性とは、女性とは、普通こうでしょ、、、、。
そこから外れていたら、「ダメ」というラベルを貼られる。
自分は本当にそう感じてるの？
それは誰かが言ったことじゃないの？
そう思い込んでしまっているだけじゃないの？
その苦しみは本当？
可哀想な自分、苦しんでいる自分で居たいと実は思ってない？
そうやって自分自身に聞いてみるといい。。。