今朝のクラスは、月に一度のパワーフローヨガでした。
６名の生徒さんが来て下さり、たくさん動きました。
きょうは、肩甲骨周りを中心に、精神的な疲れの溜まりやすい部分をほぐすアーサナを多く取り入れて行いました。スタンディングが長かったですね。
明日は筋肉痛でしょう（笑）
ここのところ、生徒さんの中には、変化が激しく進んでいる人も何人かいるようです。
ヨガの化学反応です。
アルケミー、、、変容と言ったほうがふさわしいと思いますが、生まれ変わるようなプロセスなので、時にきつくて泣きたくなるかもしれません。
でも、だからこそ、この場があり、わたしや、ほかの仲間達がいるのだということを忘れないでくださいね。
ひとりではありません。
そして、自分を縛っていたロープを解いて、軽く自由に豊かになっていくようなことなので、だんだん解放されていくはずですよ。
グラウンディングもしていきます。霧が晴れていくような感じです。
さて、今年はもう終わりかと思いきや、まだ後６クラスありました。
今年中にヨガを始めたい！と急に思い立った方もどうぞ。
最近、県をまたいで、遠方から来てくださる方も多いので、もう一度、アクセスについて書いておきます。
朝９：４０〜のクラスにご参加の場合、JR湯河原駅発真鶴駅行きコミュニティーバス９：１５に乗ってください。ゆめ公園で下車、そこから山側に徒歩１０分ほどです。
１１：３０〜と、１４：００〜のクラスにご参加の方も、真鶴駅か湯河原駅からのコミュニティーバスがございますので、タクシーに乗らなくても大丈夫です。
タクシーの場合は、真鶴駅からの方が近いです。
個人レッスンなどでご予約される場合も、バスの時間に合わせて時間をお取りできますので、ご相談ください。
お車の方は、駐車スペースがございます。
では、今年は、２７日までよろしくお願いいたします！！！