私がよく娘に言う言葉、、、、、
「もっとゆっくり」
特に、メールを打っている時や、受け取ったメールに、瞬時に返信している時にツッこむ。
「一呼吸置いて、三回読み直してから送信しなさい。」
最近、いろいろな方から私が受け取るメールでも、書いた後、読み返さず送っているな、、、と感じるものがたまにあります。
長いメールでも、まとまりがなく、喋るように言葉がだーーーーっと書かれていて、文末もバラバラ。
言いたいことを、とにかく言うことに気を取られている。発することに。
気持ちが混乱していることが伝わってきます。
最初は、なにが言いたいのか掴めない。
なぜなら、本人が混乱しているからですが。
そして、多分、、、、、私の返信メールも、ざーーーーーっと一度目を通して、そこに込められている本当の意味を受け取ることなく、瞬時に、返事が返ってくる。
自分が欲しい返事が書かれていなければ、否定するか自分を責めるか、すぐ忘れるか。。。。
今、世の中は、こんな感じになっているな、、、と思う。
マインドフルネスという言葉は流行っているけれど、ヨガをしている人たちの中でさえ、そのエネルギーは、まだまだ広がっていない。
その人が悪いわけではないのです。パターンにハマって、反応で生きてしまっていることに気づいていないだけ。自分の中心から離れてしまっていることに気づいていないだけ。
ある意味、今ではそれが普通（？）の生き方かもしれない。
でも、
少し ゆっくり
呼吸に意識を向けて
呼吸のリズムで 話したり
メールを書いたり
洗濯を干したり
食事をしたり
してみたら、、、、、、
自分が、何かに向かって 必死に 前のめりで生きている姿勢が 感じられるかもしれません
パラパラと 大切なものを 取りこぼしまくりながら
いったい なにに向かって 急いでいるのだろう？
自分に突っ込んでみるといいかもしれません
忙しいから仕方ないじゃない？
そう返って来るかもしれません
でも、、、、、
そうやって 急いで生きている毎日の ゴールにあるものってなんですか？
人生の終わりにあるものってなんでしょう？
死
そこに向かって 急いでいるって 気づいていますか？
生き急いでるってことですね
もう少しだけ
ゆっくり生きてみる
見える世界が 変わってきます
多分