数ヶ月前から、以前にも増して、SNSの投稿を読むのをほぼやめ、勝手に入ってくる情報を制限し、自分から必要なものだけを選ぶようにしたら、一段と感覚がクリアになったのを感じます。
そうすると、今の自分のバイブレーションにあったものだけにチャンネルが合ってきます。
どんなことにも当てはまると思うのですが、自分がセンタリングしている（三位一体になっている状態）（今に在る状態）でいると、全てはシンプルでクリアーで、軽やかになる。
まるで、磁石になったように、自分のエネルギーのバイブレーションが、それに合ったものを引き寄せる。
だから探さなくても、向こうから現れて来る。
そんなことをよく感じています。
いつもクラスの最初に、私が言う言葉、「今の自分の体と呼吸を感じてみてください」
体も呼吸も心の状態も、いつも同じではないことに気づいて欲しいから。
毎日、毎瞬、今の自分から選ぶ。
いつもの自分、いつもの好み、いつもの。。。
という、慣れ親しんだ 幻から、今 というリアルに視点を移す。
コンセプト（考え）からではなく、本質からの声を聴く。
それが出来るか、、、というより、それを選ぶか。
今、自分は何を感じてる？
誰かがどう思うか、誰かにどう思われるか ではない。
そして、自分が自分に対してするジャッジメント、、批判、ダメ出し、、それが自分自身を一番傷つける。
誰かに傷つけられるよりもずっと深く。。。。それに気づいて欲しい。
聴く音楽も、着る服も、食べるものも、見るものも、観る映像も、そこから発せられているのは、全部エネルギー。
どのバイブレーションを選ぶかで、自分という人間のエネルギーに及ぼす作用は全く違う。
自分を大切にする。
そのためには、自分を知ることが必要になる。
だからヨガでは、「自分とは一体何か？」と問いかけ続けなさいと言われているのです。
本当の自分、、、が腑に落ちてこなければ、ずっと幻の中（苦しみの中）を生きていかなければならないから、自分で自分を苦しませ続けていることに気づけないからです。
さて、先週も、都内からこの湯河原の山の上まで、何人か生徒さんが来てくださいました。
セミナーにも、またたくさんの方が参加してくださり、みんなで影響し合ってこの場を創っているのを本当に感じます。
私がいつも言っている、宇宙と、私と、生徒さんたちのコラボです。
毎回、アルケミーが起こります。
山の上にいる私のところへ、クラスを受けに来てくださる方たち。。。。。本当にありがとうございます。
何かを学ぶときは、自分の中を空っぽにして、自分の考えをすべて置き去りにして、意識をフルオープンに、そして、柔軟でいない限り、何も学ぶことはできないと私は思っています。
そうではない人に何かを伝えることは、とても難しいことです。
なので、私は、ジョークのように「一年は私に騙されるつもりで、何も考えずやってみてください」と生徒さんに言っていますが、
「空っぽになって、私が言ったことを実践してみてください」「丸ごと本気でやってみて」という意味です。
４月７日（日曜日）から月一Sunday Training Class を始めます。
単発でも受けていただけます。継続すると、アーサナだけでないヨガが自然に深まっていくようにTeachingします。
これからヨガを始めたい方、インストラクターになりたい方、インストラクターだけど自信が持てない方、ヨガを深めたい方、どんな方でも受けていただけます。
４時間のクラスですので、遠方の方で、毎週来れないという方にもヨガをトータル的に学んでいただけますので、おすすめです。
１９日（火曜日）は今月2回目のヨガコンタクトセミナーもあります。
１２日（火曜日）はパワーフローヨガのクラスです。
詳細は、お知らせのページに書いてありますので、ぜひチェックしてくださいね。
季節の変わり目ですね、体の声をよく聴いてお過ごしください。