木曜日に書いた記事が途中になっていましたので、続きを付け足してアップします。
今月は、個人レッスン、個人セッションが増えてるのですが、一対一の良いところは、その人に合った言葉を使えるから。
沢山の人に同時に話すときは、一人一人に合った言葉を探せませんが、一人の場合は、その人に合った言葉を使い、その人に合ったプラクティスをすることができます。
同時に何人かに指導していると、私の話した言葉を違う意味で受け取っただろうな、、、と思うこともよくあります。できる限り、わかりやすく伝えるようにしていますが、やはり言葉で伝えることには限界があります。
でも、こうして定期的に個人セッションを受けてくださる方には、こう言うと伝わる、または、これは伝わっていない、、ということがだんだんわかってきますので、やはり腑に落ちるのが早くなります。
今日は、図を描きながら話しました。自分が自分の中心から離れている時と、中心にいる時の違いなどを。。。どうして中心から離れると苦しくなるのか、パニックになるのかなど。
そしてどうしたらいいのかも。
ここまで木曜日のブログ↑
今日の湯河原は暖かかったです。
お庭のお花もたくさん咲いてきて、ハーブも出てきました。
暖かいって気持ちいいなぁと、思います。
ゆめ公園の桜も、少し開いてきました。
もうすぐ誕生日の私は、毎年、桜にお祝いしてもっらているような気分になります。
明日の日曜日は、月に一度の日曜日クラスがあります。
セミナーもありますので、ぜひお越しください。
どなたでもご参加いただけます。
午前中のクラスは、アーサナ（ポーズの練習）で初心者の方にもオススメのクラスです。
ヨガを始めてみたい方、ぜひご連絡ください。
午後のセミナーも、いつもこのブログを読んでくださっていて、一度参加してみたいと思われている方は、ぜひお申し込みくださいね。
世の中がざわついている時には、ヨガと瞑想が特に役に立ちます！
今夜はもうすぐリラクゼーションヨガのクラスが始まります。
だんだん日が伸びてきましたので、夜のクラスもとても落ち着いていいですよ。
では、みなさまも良い夜をお過ごしください！