おはようございます！
今日も晴れて、気持ちのいい新緑が目の前に広がっているYoga Contactです。
今朝は、珍しく４時半ごろ目が覚めたので、しばらく布団の中で瞑想してから、アーサナの練習、そして、もう一度、座って瞑想、その後、仕事を少しこなし、今このブログを書いているところです。
今朝は、アスリートヨガの太陽礼拝を、多分２０セットくらいやりました。
今朝は、太陽礼拝をひたすらやりたいと体が言っていたのです。
汗をかき、エネルギーが巡っていきます。
ヨガは本当に、私をいつも助けてくれる。。。
ありがとう。
ヨガと出会えていなかったら、今頃どうなっていただろう？
怖いです。（笑）
さて、もう直ぐ５月なので、トップページに５月のレッスンカレンダーを貼り付けておきました。
クラスは、引き続き、５〜６名の定員です。
時間は、シャバアーサナを入れて、１時間半ほど。
早く、色々と余計な気を使わずに、過ごせるようになりたいですね。
でもやはり、ヨガをやってきてよかったと思う、今日この頃です。
そして、たくさんの人に、このヨガの素晴らしさを伝えていきたいと、やはり思います。
今は、私のクラスに来てくださっている方たちが、力をつけていっているので、きっとそのエネルギーは広がっていくことと思います。
最近私がクラスでも個人セッションでもよくお話することは、心にも体にもエネルギーにも仕組みがあるということ、それを知って、プラクティスしていくことの大切さ。
出来るだけ遠回りしないで確実にやっていくこと。
noteのライフヒーリングヨガ講座も、ぜひ活用してください。
では、朝のクラスの準備をしますね！
皆様も良い一日をお過ごしください。
シャンティ