New Video !

今回は、腰を整えるヨガのポーズ　ガイド付き２５分の動画です。

やってみてください。

何度か繰り返しやると、声を聞きながらポーズに集中してできるようになると思います。

チャンネル登録していただくと、動画を見つけやすいので、ぜひお願いします！

サークルもご参加ください。

インストラクターの方たちも多くメンバーになってくださっています。

毎月サークル限定動画配信もあります。