18日 2月 2022 椅子ヨガ 椅子に座ったままできるヨガです。 膝が痛くて、立ってできない方や、テレワークの合間にも、肩や背中のコリをほぐしてみてくださいね。 tagPlaceholderカテゴリ: yoga, 2022