みなさまこんにちは。

２０２１年のクラスが、本日全部終了いたしました。

今年もYogaContactを続けることができて、みなさまに感謝しています。

ありがとうございました！

トップページに１月と２月のレッスンカレンダーを掲載いたしました。

２月から、火曜日のクラスが水曜日に変更になります。カレンダーでご確認ください。

ここに通ってくださっている方たち、そして、ブログやnoteを読んでくださったり、SNSを見てくださっている方たち、そしてサークルのメンバーの方。

みなさまの暖かいエネルギーが、私と、Yoga Contactを支えてくださっています。

ありがとうございます。

今日のアートヒーリングワークショップでも、参加してくださった生徒さんたちから、この場がみなさんの心と体を整える大切な場所になっているということを聞いて、本当に胸が熱くなりました。

不便な場所にある小さなヨガスタジオですが、だからこそ、ほっと力を抜いて本当の自分に戻れる、サンクチュアリのようであれたらと思っています。

ライトワーカーやスターシードにとってはHomeのような場であると思います。

これからも、そんな空間を提供できるように頑張ります。

２０２２年もよろしくお願いいたします。

これからヨガを始めたい方、ヒーリングや個人セッションを受けてみたい方、、、。

ぜひお問い合わせを頂けたら嬉しいです。

 ＊ただいま、真鶴にある人気の地中海レストランhonohonoに、私が描いた海の絵が３枚展示してあります。そのうち２枚は、期間限定で販売可能となっております。

絵のご購入ご希望の方は是非お出かけください。オリジナル原画ですので、一点ものです。

原画はプリントとは全く違うエネルギーを放っております。

では、みなさまも良い一日をお過ごしください。

明日２６日夜７：３０〜1時間ほど、絵本「風が生まれるところ」について、製作者の三人でお話しすることになりました。

私のインスタのアカウント＠chiho.artyogaまたは、＠manazurupublishing真鶴出版のアカウントから聞くことができます。

音声のみの配信ですので、ご飯を食べながらでも聴いていただけると嬉しいです。

トップページに１月のレッスンカレンダーを掲載いたしました。

ご確認の上ご予約ください。

１月２９日のアートヒーリングワークショップは、あと、お二人ほどお申し込みいただけます。

ご参加お待ちしております。

絵本の中身と製作過程を１２分ほどの動画にまとめました。

ぜひご覧ください。

今年出版した私の本

「風が生まれるところ」

この本には、書いていないけれどキャッチコピーがあります。

「読むヨガ」

読んでいると、瞑想しているように、自分の中心と繋がっていく感覚が訪れるかもしれません。
本当の自分のエッセンスをふと思い出すような、そんな感覚。

ぜひゆっくり一人で読んで欲しいです。

最近思うこと

マインドフルネスとか、瞑想とか、ヨガとかたくさんの人が試したり続けていたりする時代ですが、

頭の中のおしゃべりに意識を向けない練習をちゃんとやっていれば、
本当に使うべき思考力「自分で考え、選ぶ」という内側から来る感覚は格段と鋭くなるはずです。

無駄な思考が止まってくると、大事な思考力は増していきます。
(ここが伝わりにくいかもしれません。考えなくなることがマインドフルネスではなく、今に意識がしっかりあって、どうでもいい頭の中のおしゃべりに気がとられていないという状態。それは、今という瞬間に意識が目覚めている状態です)

ヨガをやっている人は増えているけど、先生も増えているけれど、精神的に自立して、自分軸で、自分の鋭い思考力を使って生きている人はそんなに多くないように思う。

それは、
教えている私たち「先生」と呼ばれる人たちが、ヨガを生きていない(いいお手本になっていない)からか、
伝え方が悪いからか、一人一人に伝える根気がないからか、ただ外側が綺麗になることを目的に教えているからか、、、、なのかな？

本質が浸透していないような気がします。

ヨガって、意識の覚醒のためのプラクティスだと私は思うし、体を含め自分という存在の神秘に、感動とリスペクトが増してくるものだと思うのです。
私にとってはエキサイティングで仕方ない。

傷ができたら、体はそれを治そうとする方向に必ず働く。

宇宙は私たちを生かす方向に動いているということ。

私はそう理解しています。

その動きを宇宙とコラボで補完し、促すのがヨガの力でもある。

前提として、そこには宇宙への信頼がある。
宇宙の一部である自分への信頼がある。

だから、宇宙の力を信じるならば、身体のシステムを混乱させるようなものを体に入れることはできる限り避けたいとヨガを続けてきた私は自然に思う。

ヨガをちゃんと続けていると、思考力、想像力は増していきます。
目に見えるものだけでなく、見えないレベルで様々なことを感じられるようになっていく。

エネルギーはリアルに感じられるものです。

（こちらはfacebookページからの転載です）

おはようございます。

今日もキラキラと太陽が輝き、紅葉が美しい湯河原Yoga Contactです。

今朝は、コーヒーを淹れようと思ったら、猫のミントがやってきて、わたしの膝の上でまた寝てしまいました。朝から寝るのは珍しいので、「今？」と思ったのですが、あまりにも気持ちよさそう。

ちょっと持ち上げようとしたら抵抗するので、仕方ない、、、、わたしもそのまま瞑想しました。

なんとなく、思考がうるさいなと気づいていたので、ミントのおかげで、思考の一旦停止ボタンが押せました。

昨日はクラスが三つと、個人セッション、ヒーリングが入っていました。

どのクラスでも、生徒さんたちの変化と成長が明らかに感じられて、感慨深い１日でした。

教える仕事をしていて、一番嬉しいのはそういう手応えが感じられた時。生徒さんの中で何かが腑に落ちて、ブレークスルーが起きた時、わたしも本当に嬉しいのです。

地味なプラクティスですが、確実にグラウンディングしながら覚醒していくみなさんを見ていると、無限の可能性を感じて嬉しくなります。

いつもわたしの言葉に耳を傾け、共にプラクティスしてくださる方達、本当にありがとうございます。

ここは、ライトワーカーの養成所だなと感じます。

シャンティ

昨日の朝、直感が来て、それに伴い、うちで一番大きくて重たい家具を動かすことになりました。

わたしの部屋からキッチンへ。

本棚として使っていたスペイン家具の食器棚を、キッチンの棚と交換する！

これはおおごとだ！！と思ったのですが、もう直感で来てしまったので気になって仕方ない。

クラスが終わってから、娘に手伝ってもらって、大移動。

重すぎて、もう一人誰か呼ばないと、、、と言いつつ、二人でやりました。

重かった。

でも、そのおかげで直感の通り、やりたいことができそうな感じです。

昨日は夜遅くまで片付けて、今朝も続き。

やっと落ち着きました。

家具の下の埃も掃除できたので、なんだかエネルギーもすっきりした感じがします。

娘に感謝。

きょうは、あっという間に夕方になってしまいました。早かった〜！

朝から、noteのサークル用セミナー動画を1時間ほど撮り、今やっと編集終わって配信したところです。

なかなかセミナーにも来れない方には、サークルがオススメです。

ぜひ一ヶ月でも覗いてみてください。みんなで一緒にプラクティスしましょう。

どなたでも読めるnoteの記事も、先ほど更新いたしました。

１２月はワークショップが二回あります。８日のドリームキャッチャー、２９日のアートヒーリング、どちらもご予約受付中です。

初めての方もぜひお越しください！

山にある緑に囲まれたヨガコンタクト、皆さんでおしゃべりしながら楽しい時間を過ごしたいと思っています。

ご予約はトップページのお問い合わせからお願いいたします！生徒さんは直接メールでOKです。

いつもありがとうございます！

熱海駅の近くにある手仕事セレクトショップ「基地」にも「風が生まれるところ」を置いてくださっています。同じ系列のCAFE KICHIも素敵なカフェです。是非訪れてみてください。

とても心地の良い空間です。

きっと良い出会いがあるはず！

noteにも写真付きで記事を書きましたので、ぜひお読みいただけると嬉しいです。

私が描いた絵本「ちいさなほしのかけら」、「風が生まれるところ」やCD、ポストカードのご購入は、Yoga Contactでも可能です。クラスにお越しの際にお申し付けください。

ご希望があれば、本にサインもさせていただいております。

（note）の記事も更新しています。

ヨガコンタクトでは、小学生以上であれば、親子でご参加いただくことが可能です。

お子さま自身が、ヨガをしたいというご希望がある場合に限ります（見学は不可）が、今、子供達もストレスや、体力の低下で辛い時期ではないかと思います。

もし、お子さまとご一緒にヨガクラスにご参加されたいという方はお問い合わせから、お申し込みください。

トップページに12月までのレッスンカレンダーをアップしました。

12月のアートヒーリングワークショップの詳細は後ほどアップ致します。

11月からまた、クラス時間を１時間３０分に戻します。

それに伴い、火曜日と木曜日に、１１：３０〜のクラスを追加で入れました。

カレンダーをご確認ください。

他県からも、月に１度や２度、湯河原、真鶴に遊びに来て、クラスに参加してくださる方も増え、嬉しいです。

ぜひ、山の上のヨガクラスにお気軽にお越しください。

noteでやっているYoga Contactオンラインサークルに、10月のセミナーを配信致しました。

お時間あるときに是非お聞きください。

こちらは、随時メンバーになっていただくことが可能です。

トップページにリンクがありますので、ご興味のある方は、ご案内をお読みいただけたらと思います。

１０月と１１月のレッスンカレンダーをアップしました。

１０月は、火曜日のクラスが3回になっていますが、１１月に5回入れてあります。

ご確認の上、ご予約お願いいたします！

今日は秋晴れ！

気持ちいい湯河原です。

午後はちょっとお散歩に行こうかな。。。

忙しくて疲れが出ていたので、久しぶりにびわの葉温灸やこんにゃく湿布をしています。

最近ずっと元気だったので、温泉に行くくらいで大丈夫だったのですが、少し疲れを感じ始めたので、体の声を聞いてケアをしています。

私はほとんど病院へは行きません。

風邪や、インフルエンザでも行かないことが多いです。（あまりひきませんが）

まず、薬をほとんど飲まないし、ある程度のことは自分で治せます。

もちろん、盲腸や、出産で病院のお世話になったことは何度かあるので、必要な時もあるし、ありがたいなと思うことも、もちろんあります。

でも、子供の風邪も、自然療法と、食事、ヒーリングで治すのが基本で、ホメオパシーやフラワーエッセンスなどを使ってきました。

子供が病院に行ったのは、ほぼ高熱が出た時だけです。うちの子は熱性痙攣を起こすことが多かったので。

久しぶりに、びわの葉温灸をしてみましたが、本当にすぐに楽になりました。

動きが悪くなっていた胃と腸がまず動き出し、食欲が出てきました。

自然療法では、腎臓と肝臓の手当てが基本ですが、体の仕組みを知ること、そして部分ではなく全体を見ることで、体はちゃんと回復してくれます。

体は宇宙だなぁといつも感じます。

切り傷ができても、体は治してくれます。宇宙は私たちを生かす方向に働いています。

人間の持っている自然治癒力、免疫力をあなどってはいけません。

そして治る力を邪魔することをしないように気をつけます。

科学ではわからないことが今でもたくさんあるわけですし、お医者さんが見放した病気も治っている人はたくさんいます。

その人の命の長さは、その人が決めてきているわけで、病気が決定的なものではないのです。

人生とは、その人が、何か経験する必要があることを経験しているだけですから。

怖がることはないのです。

どんなことをしても死ぬときは死ぬし、どんな危険な目にあっても、死なないときは死なないのです。

そして魂は死なない。

いつでも体は、何が自分にとって必要で何が不要なのか、教えてくれているはずです。

「体が嫌がることはしないでね！」

と、私はヨガのクラスでいつも言いますが、本当にそれだけです。

私は、何のために生まれてきたんだろう？

それを自分自身に問いかけるチャンスを今世界中の人たちが与えられているのだと私は感じます。

これも神様の愛かもしれません。

実は、苦しみではなく、愛を与えられているのかもしれません。

目をさますチャンスですから。

そう思うのは私だけでしょうか？

今必要なのは、

人の目を気にしないこと。

人に嫌われるのを怖がらないこと。

自分を大切にすること。

嫌なことには、Noと言うこと。

人のせいにしないこと。

自分で考えること。

自分の思いを少なくとも、大切な人には伝えること。

相手を批判しないこと。

戦わずに平和であることは可能です。

でも、それは口を閉じることではないと思います。

お互いの意見が違っても愛し合うことは可能です。

自分に嘘をついて、人に合わせることは愛ではありませんから。

勇気を出して、自分を生きましょう。

シャンティ

noteのサークルに瞑想のガイド動画を配信致しました。今月のセミナーも配信済みです。

入会退会自由です。一ヶ月だけのお試しもどうぞ。

９月の個人セッションを受付中です。

９月は、少しスローペースでやらせていただいておりますので、火曜日、木曜日、土曜日のクラスの時間以外でお受けしています。

今の時点で、7日は一杯になっておりますが、１４日は、１６時以降１９時までは空いています。

他のところはまだ余裕がございますので、お問い合わせ、ご予約ください。

夜の時間帯もOKです。

オンラインでも対面でも受けております。

オンラインの場合は、skype,Facetime,メッセンジャーのビデオ通話、インスタのビデオチャットなどをご使用いただけます。

メニューは、個人メニューのページとトップページをご覧ください。わからないことは、遠慮なくお問い合わせください。

クラスへの参加ご希望の方も、まずはドロップインでお気軽にご参加いただけます。

ヨガで気持ちと体を整えませんか？

絵本のご購入は、「絵本の仕事」　のページから真鶴出版のストアにリンクが貼ってあります。

もちろん、Yoga Contactでもご購入いただけます。

noteのYoga Contactオンラインサークルも、いつでも新しい仲間を歓迎しております！

一ヶ月のお試しでもOKですので、気になる方はぜひ！今月のセミナーも配信しました。

今、お庭では、ホワイトジンジャーの花と、仙人草のお花が白い光を放ちながら、甘い香りを運んできてくれています。

この季節のヒーリングも気持ちがいいと思います！

浄化とチャージは本当必要な時ですね！

必要なサポートは受けつつ、日常のセルフケア、、、。がベストだと思います。

シャンティ

みなさまこんばんわ。

先ほど、サークルに９月のセミナーを配信しました。

お時間のあるときにお聞きいただけると嬉しいです。

 ９月は、Yoga Contactでの日曜日のクラスとセミナーをお休みさせていただきます。１０月からはまた開催いたします。

個人セッション、個人レッスンは受け付けています。

９月は、火曜、木曜、土曜日でのご予約をお願いしています。

みなさまこんにちは。

一ヶ月間開いていた原画展は、今日で最終日です。

たくさんの方達が見にきてくださり、再会もあり、絵本もたくさん売れました。

トークイベントは一回だけの開催になりましたが、それでも開催できたこと、定員に近い人数が集まってくださったこと、、、本当に嬉しかったです。

ありがとうございました！

またゆっくりと落ち着いたら色々書きたいと思っています。

今日の１６：３０までの開催です！

人からどう思われるかを気にして、自分の意見を言えない人が日本にはとても多いと思います。

それは、私たちが小さな頃から、そういう風に学校でも家庭でも教育されてきてしまったから、ある意味仕方がないことかもしれませんね。

「あなたはどう考えていますか？」

と、聞かれることがとても少ない教育でした。

その代わり、「どれが正解だと思いますか？これが正解です。これが正しいのです。だから従いましょう。みんな同じにしてください。多数決で決定！」みたいな感じです。

そんな風に教えられることが多かった。。。。と私は記憶しています。

最近の学校は変わったのでしょうか？わかりません。

みんな違う人間なのだから、違う価値観を持っているのが当たり前なのに。

同じわけがない。違うから素晴らしいし面白い。

違っていていいんです。

だから、コミュニケーションを取るのです。話し合うのです。

聞いてみないとわからないし、伝えないとわからないから。

「私はこう思う、あなたは？」

「へ〜そう考えるんだね。。。私とは違うけど、そうなんだ、なるほどね」

そんな風に。。。精神的に自立して、自分の意見をしっかり持っていれば、違う意見の人とも関わっていられます。

愛とは、相手へのリスペクトと信頼。その人はその人のままでいい、私は私のままでいいと、自由であること。

何が正解なのかは、自分にとって、、、という視点で見ていかないとわかりません。

みんな違う価値観で生きていますから。人の数だけ正解はあるんです、本当は。

シャンティ

あなたは、

ワ　ク　チ　ンと

イベルメクチン

どちら？

イベルメクチン？？？

ニュースではほとんど言わないと思いますが、Cウィルスに効くと言われている副作用のない薬だそうです。錠剤。

この薬を国民に飲ませたら、感染者も死者も激減したと言う海外のニュースのことも、日本のメディアでは教えてはくれませんね。なんででしょうね？

ワ　ク　チ　ンを拒否したアフリカの大統領が二人、謎の死を遂げたとか、、、、、。

PCRの検査機器を作った方も亡くなっているそうですね。

しかも、これを感染症の検査に使ってはいけないと、その人は言っていたとか。。。

ファイザーの元副社長も、危険だから打たないでと、YouTubeで言っていました。

これはなんだ！？って、本当なのか？って思いませんか？

私にはわかりませんが、本当のことが知りたいですね〜。

PCRはアメリカではもう使わない方向へ行くそうですね。

インフルエンザや他の感染症と区別ができないからってことだそうです。

それって、今までは、感染者数にインフルも含まれてるってことですね。。。

それも教えてくれないですね。

これは私が調べて読んだ情報ですが、

ご自身で調べてみてくださいね。

私にとって有益なことが、あなたにとってもそうとは限りませんから。。。

どれが真実かもわからないし。

しかし、WHOは、なぜかそのよく効く薬、イベルメクチンの使用停止を発表。なんででしょうね？

この薬が効いてしまったら、困る人達がいるのでしょうか？

この薬は一粒５０円って書いてありました。1日一回飲むだけ。３０年間、副作用の報告なし。

今、北里大学の医師たちが命をかけて治験中なんですって。

色々と表（ニュース）に見えていることは、カモフラージュかもと思います。

私は、以前からこの薬のことをいろいろなところで聞いていましたが、昨日娘が見つけたインスタグラマーさんの投稿の仕方が、優しくて、わかりやすくて、愛に溢れていましたので、興味のある方にはシェアしたいと思いましたので、書きました。

私のブログを読んでくださっている方の中には、こういう情報を探している人も多いかな？と思ったので。

＠azumiotakeさん

クレヨンで文字と絵を描いて、今裏側で起こっていることについて、いろいろ投稿していらっしゃいます。

他にも、市村よしなりさんのYouTubeやツイッター、

ミナミAアシュタールさんとか。。。スターシードやレムリア、縄文などのワードにご縁を感じる魂の方達にはしっくりくるのではないかな？参考になるかもしれません。全体像が見えてくるかも。

 でも、やはりご自分の感覚が、自分の人生のナビだということを忘れずに！

原発でも、戦争でも、添加物でもなんでも同じですが、私たち一人一人がちゃんと考えて、ちゃんと選んで、発言し、行動し、自分の軸で自立して生き始めないと世界はいつまでも変わらないんですよね。

カラクリを知らないと。

あなたはあなたの見ている世界を生きています。これからどういう方向へ向かいたいですか？どんな世界を望んでいますか？

私は私の見ている世界を、そして、これから向かいたい世界を生きていきます。

それは同じ世界へ続いている道ではないかもしれません。

これからは、それぞれが選んだ道を進み、違う世界を生きていく。

免疫力をつけるヨガを教えているはずの人たちや、ヴィーガンや、ベジタリアン、オーガニックがいいですよ〜自然な暮らしをしましょうね〜と言っている人たちが、簡単に注射打って、体の中に化学物質入れるのも、

矛盾がないかな？

ワ　ク　チ　ンの開発には、たくさんの動物実験もあるでしょう。何が入っているのかな？調べてみましょう。

どんな副反応が起きているとかも、、、。

看護師の友人に先日会った時に、すごく痩せて疲れた顔をしていたので、どうしたの？と聞いたら、注射打ってから二ヶ月ほどずっと調子が悪く痩せてしまったと。

これ打つと、かかりにくいと当初言われていたものが、いつからか、重症化しにくい、、、と言い方が変えられていることにも、可笑しさを感じます。

調べた上で、選択しましょう？

自分の選択で、覚悟して決めたことなら本当にどちらを選んでもいいと思います。

自分にとって安心な道を進めばいい。

そこは、本当に勘違いしないでくださいね。

私が正しいと主張したいわけではありません。私とあなたの意見は違っても全然いいのです。みんな価値観は違って当然。そして変化する。

だけどね、大多数が信じている道にとりあえずついて行こうというのは、自分の人生放棄しているのと同じです。

ここに私は？です。

ここは、ちゃんと思考を使うところではないでしょうか？！大事なポイント！

自分にとっての真実を見極め、その上で自分にとっての正しい選択をし、自分の望む世界に向かって、エネルギーを使っていく。自分が選んだことが、自分の正解。

ちゃんと目を逸らさなければ、道はシンプルで軽やかになるはずです。

シャンティ

梅雨のような気候が続いていますが、お元気でしょうか？

トップページに、９月のレッスンカレンダーを載せました。

９月はセミナーと日曜日のクラスをお休みさせていただきます。

個人セッションはお申し込みいただけますので、ご希望の日時をいくつか書いて、ご予約ください。

10月からはまた再開します。

noteでやっているYoga Contactサークルのセミナーの一部分を抜き取って下に載せますね。

４５分くらい話しているものの中から１４分ほどに編集してあります。

今回は、私の絵本を題材に話している部分を載せます。少し雰囲気を感じていただけたらと思って。

今一番頻繁に更新しているページです。そして、オンラインでは、メンバーの方達と日々プラクティスをしながら、一番核心に迫る内容をお話ししています。

ヨガを深めていきたい、人生を本当の自分で、軽やかに豊かに生きたいという方にはオススメです。

昨日のクラスでのセミナーも、また深かったです。生徒さんたちがプラクティスをして、どんどん本質に迫ってきているので、硬い殻を破るお手伝いをしています。

この人たち一人一人がいずれ何かの形で、人を助けたり、リーダーになっていったりするのだろうなぁ、、、と感じます。

人の魂の変容を見るのはいつでもドキドキ感動します。

こんばんわ！

きょうは、午後のクラスがキャンセルになったので、お買い物に行きました。

肌触りの良いラグマットが欲しいと思っていたので探しに行きました。

ちょうどイメージ通りのものが見つかり、購入。シーツも買いました。

私にとって特に大切なのは、色と肌触り。

洋服も、やはり色と肌触りで選びます。

夏は、ヨガウエア以外は、ほぼ自分で手縫いで作っている麻の服を着ています。

麻は、どんどん柔らかくなってくるので、気持ちがいいです。

この夏も、2着縫いました。

毎日の暮らしができるだけ心地よくあるように、、、今の自分が喜ぶように。。。

意識して生きることって、大切だと思います。

noteのヨガコンタクトサークルでは、毎日を意識的に生きるためのアイディアやアドバイスなどを書いたり、みなさんとプラクティスをしたりしています。

よろしかったら是非仲間に入ってくださいね！

トップページにリンクがあります。または、私のnoteを開いてみてくださいね。

ではおやすみなさ〜い。

みなさまこんにちは。

今、ヨガコンタクトの外では、ヒグラシタイム！

合唱が聞こえています。

湯河原美術館カフェand gardenでの原画展が昨日から始まりました。

私も昨日行きましたが、たくさんの方が見にきてくださっていました。

どうもありがとうございます。

絵や、絵本を買ってくださった方も、本当にありがとうございます。

今日、ヒーリングに来てくださった方が、ここに来る前にand gardenで、絵を購入してきてくれました。

絵は、一点ものですので、一枚ずつしかありませんが、きっとご縁のある方のところに旅立っていくのでしょう。それもとても楽しみで嬉しいことです。

今回は、今までの個展とは違い、ご購入いただいた絵は、その場でお持ち帰りいただけます。

クレジットカードも使えるようです。

絵本のご感想もいただいていますが、本当に嬉しいお言葉をいただいております。

これを次への力と栄養にさせていただきます！

きょうは、ヨガクラスが三つと、ヒーリングセッションがありまして、私はカフェには行けませんが、またちょこちょこと顔を出したいと思っております。

お近くの方は、何度でもぜひお出かけくださいね！

ありがとうございます！

真鶴出版での原画展は、今日が最終日です。

８月２日からは、湯河原美術館のカフェに移動して、一ヶ月間の開催となります。

その場で購入いただける絵（本の原画ではありませんが）の販売もございます。

トークイベントも１５日と２９日、まだお申し込み可能です。

お目にかかれたら嬉しいです。

真鶴出版での原画展８日間は、本当にたくさんの方が来てくださり、私は毎日ではありませんが、在廊している時は、皆さんとお話しして、絵を見ていただいたり、本を手に取っていただいたり。。。

とても嬉しい時間を過ごしています。今日も午後行ってきます。そして搬出作業。

「風が生まれるところ」は、書店や、セレクトショップからのご注文もあり、湯河原の観光会館跡地に出来た、惣湯でも、私の本をご購入いただけるようになりました。

湯河原ゆかりの作家として、夏目漱石さんや、与謝野晶子さんの本と並んで置いてあるようです。

並んでいる本がすごすぎて、笑いました。

もちろん嬉しいです！

さて、ここのところ、本の制作追い込み、印刷立会い、製本作業、袋詰め作業、そして、二つ連続の原画展準備、販売用の絵の準備、額装、値段つけ、、、と、走り続けている毎日ですが、嬉しい出会いや感動が毎日あります。

このブログも、書きたいこと伝えたいことが溜まっているのですが、なかなかゆっくり時間が取れず、今は、サークルのみ、ほぼ毎日、何かしらの書き込みをして、皆様とコミュニケーションを取っております。

今いちばん伝えたいことは、「エゴ」　についてです。

自分のエゴを知って、どう付き合っていくのかは本当に重要なテーマです。

自分のエゴが何かわかっていない場合が多いから。

ヨガを長く続けていても、先生の資格を取っても、ここが腑に落ちていない限り、結局、苦しみは終わりませんし、世界を色眼鏡で見ることに変わりはありません。

パートナーシップや、結婚、友人関係、人種差別、ワクチンなどなど、今世界中で問題視されていることも、結局は、自分の内側の世界との関わりで全く違って見えてくるので、そこを伝えていくのが、今の私の興味です。

これからますますそこのところを、セミナーやサークル、個人セッションなどでお伝えしていくつもりです。

自分の中心から世界を見るということについて。。。。

お伝えしていきたいと思います。

もちろん私のこの本も、そういうことを伝えています。

ぜひ何度も読んでみていただけると、これは瞑想のようだな、、、って感じていただけるかもしれません。

みなさまこんにちは。

ワクチンの接種が始まっておりますが、クラスの運営上、色々と考え、調べた末、ワクチンを接種された方は、その後二日間はクラスへのご参加をお控えくださいますようお願いいたします。

なお、副反応が出ている場合は、クラスへのご参加はお控えいただき十分に休養を取ってからご参加ください。

情報も色々あり、それぞれの価値観によって、選択は違ってくると思いますが、クラスを運営する上で、みなさまの健康を守りたいという気持ちからの判断です。

ご理解ご協力お願いいたします。

みなさまこんにちは。

昨日から真鶴出版にて、原画展第一弾がスタートしました。

３０日まで無休で１３：００〜１７：００開催しております。

そのあと、８月２日からは湯河原美術館のカフェand gardenにて３１日まで原画展開催となっております。

私がお話しさせていただくトークイベントも二回ございます。まだ受付可能ですので、カフェの方にご予約ください。

カフェの展示では、販売用の絵もご用意しております。

ぜひ、この機会に原画をご覧いただけたら嬉しいです。

noteの方には、写真付きで記事も書いておりますので、ぜひそちらもお読みいただけると嬉しいです。

noteのヨガコンタクトサークルも、随時メンバー募集中です。

入会も退会も自由にできますので、お試しに一ヶ月というのもぜひ。

今月は、2回セミナー動画を配信致しました。

月に一度を目標にしておりますが、今月は昨日二回目を録音し、配信致しました。

書き込みは頻繁にしておりますので、毎日、みなさんとプラクティスしています。

コメントなどは、苦手な方は全くしなくても問題ありませんので、ご心配なく。

絵本「風が生まれるところ」はYoga Contactでも販売しております。

最初の２００冊にはポストカードがついています！

では今日も心地の良い一日をお過ごしください。

シャンティ

トップページに８月のレッスンカレンダーを載せておきました。

よろしくお願いします！

先日出版された絵本『風が生まれるところ』の原画展が２ヶ所で開かれます。

真鶴出版にて、来週から１週間、その後８月２日から湯河原美術館内のカフェにて１ヶ月間です。

下記に真鶴出版での原画展情報と本の情報を載せますので、お近くの方は是非お越しください。

只今、猛ダッシュで準備中です！お友達にシェアもよろしくお願いいたします！

今週末から、Yoga Contactでも絵本の販売が始まります！（ご購入ご希望の方は、お釣りのないようにお願いいたします。）

-----------『風が生まれるところ』原画展　＠真鶴出版-----------

日程：2021/7/23（金）～7/30（金）
時間：13:00～17:00
定休日：なし
※28日（水）、29日（木）は勝山さん在廊日です。
入場料：無料
会場：真鶴出版（神奈川県足柄下郡真鶴町岩217）

［注意事項］
・新型コロナウイルス対策のため、入り口での消毒、マスク着用をお願いいたします。また、人数制限をさせていただく場合がございます。 
・駐車場はございません。


-----------『風が生まれるところ』詳細-----------

発売　　　2021年7月4日（日）
価格　　　2,420円（10%税込）
サイズ　　A5サイズ
ページ数　48ページ（4色）
発行所　　真鶴出版
絵と言葉　勝山千帆
編集　　　川口瞬
デザイン　高田知香
印刷　　　東湘印版株式会社
PUR製本　株式会社渋谷文泉閣
ドイツ装　東湘印版株式会社

みなさまこんばんわ

きょうは、一日中、原画展の準備をしていました。

絵を額に入れていく作業と、作品リストを作っていました。

８月の原画展では、販売用の絵も出品しますので、２０枚ほど小さい絵を揃えています。

額に入っているガラスを一枚ずつ綺麗に磨いて、マットに絵を貼り、額に入れる。

出来た！と思ったら、小さなゴミが入っていてまた外して磨いて、、、というような作業を２０枚プラス、絵本の原画１４枚分やり続けます。

絵本の原画の額装は終わっていたので、きょうは、販売用の絵。

そして、額と、額の箱に同じナンバーを付ける。

そのナンバーごとに、タイトルの付いたプライスカードを、この後作っていきます。

個展は７年ぶりくらいでしょうか？

そのせいか、こうやって絵本が出たり原画展のお知らせをすると、

「絵をまだ描いていたんだ！？」とか言われることがよくあります。

私はいつもマイペースですし、絵を描いていることを、編集者以外に報告したりしないので、もう絵をやめて、ヨガの先生だけやっていると思われていることが多いみたいです。

今回出版した絵本も、１８年以上かかっているのですが、最短でも一冊の絵本の出版までに３年かかりますから、その間は何もしていないように思われて当然かもしれません。

でも、こうして長いことかかった絵本を出版してみると、友人や知人たちが早速購入してくれました。

まだ、真鶴出版でしか販売していないので、皆さん真鶴出版のショップから購入してくださっています。

次々とご感想メールもいただいていて、感動してしまいました。

今回の絵本は、「読むヨガ」ですから、私はこれからこの本と一緒に旅をして、読書会などやっていきたいなぁという夢があります。

まず第一弾は、８月の湯河原美術館内のカフェand gardenでのトークイベントです。

これは私が希望する前に、そういう流れのお話になっていきました。

いい感じです！

予約もポツポツと埋まってきているようで、嬉しいです。

まだ大丈夫ですので、ご希望の方は、カフェの方にご予約くださいね。

お待ちしております。

さて、こんな風に、出版と原画展で大忙しではありますが、今は毎日のようにnoteのサークルへの書き込みをしています。

メンバーになってくださった方たちと、日々のお題でプラクティスをしています。

結構、気づきや腑に落ちるのが早くなるのではないかと思いますし、やりがいがあって、とても楽しいです。

サークルは、入るのも出るのも自由で簡単なので、ぜひお試し一ヶ月でも、気になる方は躊躇せずご参加いただければ嬉しいです。

サークルでは、セミナーも配信しています。

今月は、感情エネルギーの取り扱いについて話しています。

ここのところ、私自身の中で、大きな衝撃と気づきが起こっているので、お伝えしたいことがいっぱいです。

明日は、小学校でのヨガ指導日です。

毎日いろいろなことをやっていますが、これが今の自分には合っているようです。

それでは、みなさまも、いい夜をお過ごしください。

きょうはあっという間に夜が来ました、、、

夕方のアーサナプラクティス、気持ちよかったです。

シャンティ

みなさまこんにちは。

きょうは気持ちのいい風が吹いている湯河原です。

色々と心が傷むことの多い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

絵本のお話になりますが、

長い時間がかかりましたが、絵本「風が生まれるところ」が出来上がりました。

まだ全ての工程が終わっていませんが、出来上がった分から、販売開始されます。

真鶴出版のショップサイトから購入可能です。

そして、原画展の準備をしておりますが、８月に一ヶ月間湯河原美術館の中にあるカフェ　and gardenにて、開催されます。

本日から告知をしてもいいとご連絡いただきましたので、下記にチラシの詳細を添付いたします。

Facebookや、インスタにも随時チラシの画像や、内容などアップしていく予定です。

もしチラシをお店などにおいてくださる方はおしらせください。

＊ご予約制のトークイベントも２回ございますので、ぜひお申込みいただけると嬉しいです！

この本の制作のことや、内容についてのお話、朗読など、みなさまと楽しい時間を過ごせたらと思っております。

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勝山千帆　作・絵

絵本『風が生まれるところ』出版記念原画展

２０２１年７月に真鶴出版から出版された大人向けの絵本「風が生まれるところ」の原画を展示いたします。

絵本や、ポストカード、絵の販売もございます。

夏の暑いひと時、ほっとくつろげるような時間を過ごしに是非いらして下さい。

作者によるトークイベント「読むヨガ」

新刊絵本「風が生まれるところ」の一部朗読と、作品についてのお話など、原画をご覧になりながらお楽しみください。

８月１５日（日）・　８月２９日（日）

１６：３０～１７：３０（要予約）

参加費　￥１０００

定員１回につき１５名　（大人の方のみご参加いただけます）

ご予約は、and garden ０４６５－６３－８６８６まで。

勝山千帆　profile

Chiho Katsuyama

絵本作家・ヨガ講師

子供の頃、身体が弱かったため都内から環境の良い真鶴町へ家族で移住。現在は湯河原町に住み、ヨガスタジオ「Yoga Contact」主宰。著書に絵本「ちいさなほしのかけら」（至光社）、「森こびとのニムだいかつやく」（徳間書店）。「風が生まれるところ」（真鶴出版）は、初めての大人向け絵本。

２０２１年８月２日（月）～８月３１日（火）水曜定休

MUSEUM CAFE  and garden 町立湯河原美術館１F

１０：００～１６：３０（LO 16:00）

TEL 0465-63-8686

７月に入りました。

今月のYoga Contactセミナーは、８日（木）と１８日（日）の１１時から１２時半です。

Yoga Contact で毎月２回開いているセミナーですが、noteのサークルでも毎月セミナーの限定配信動画を公開しています。（こちらはサークル専用です）

明日、サークルに、７月のセミナー動画をアップいたします。

遠方でなかなかこちらに来れない方も、ぜひサークルに入って一緒に学んでみませんか？

入会も退会も自由です。

一ヶ月だけお試しもできます。

トップページにリンクしてあるnoteサークルから、どんなことしているのか解説記事が読めますので、ぜひご覧ください。

今月は感情エネルギーについて話しています。

雨が続いていますね。。。

雨の音を聴きながら素敵な夜をお過ごしください。

シャンティ

Yoga Contactのお庭のお花で作ったフラワーエッセンスですが、ヒーリングやトータルヒーリングヨガサポートをお申し込みの方で、必要な方には、お分けできます。

飲み方などの説明や、その方に今必要なのか、お話をする時間が必要ですので、カウンセリングとセットでの場合のみお試しいただけるようにいたします。

セッションお申し込み時に、おしらせください。

お花は、セルフヒール、ボラージュ、ピンクヤロウです。

こんにちは。

今年開催する予定の展覧会の準備を少し始めています。

きょうはその合間に、いま印刷、製本真っ最中の新しい絵本を、確認していました。

試し刷りを本の形で束ねたものです。

まだゆっくり見る時間が取れていなかったので、今朝、庭の椅子に座り、一人で静かにページごとに見ていきました。

製本していないので、バラバラと中身が束ねてあるだけですが、ページごとに、チームのみんなが手で本のサイズに切って束ねてくれたものです。

印刷所から帰る時に私に手渡してくれました。

愛を感じます。

この本には、たくさんの人たちの愛のエネルギーが入っています。

ページひとつひとつに込めたメッセージがどれくらいの人に伝わるのだろう？

さらっと読んで閉じる人も多いかもしれない。

でも、何年か後にもう一度開いたときに、「あーそういうことが書いてあったのか！」って思うかもしれない。

または、「いい本ですね〜」と言ってすぐに、忘れてしまう人もいるでしょう。

でも、自分を見失いそうになった時にいつも開いてくれる人も中にはいるかもしれません。

読む人によって、受け取るものがまるで違う本だと思うのです。

理解できない人にとっては、「つまらない本」と思うかもしれません。

私は、これは、読むヨガだと思っています。

編集長がこう言いました。

「一人でも、心に響いてくれる人がいるといいですね。」

私もそう思います。

話は変わりますが、

私は作品を作っている時や、自分の感情に深く向き合っているときは、外部からの情報を遮断します。

アーティストや作品を本気で作っている人たちの中には、そういう人が多いかもしれません。

私の周りでも、SNSは自分のタイムラインに他人の記事が上がってこないようにミュートしていたり、自分が投稿する時以外開かないという人もいます。

私もそうです。

自分は仕事の一環で投稿はするけれど、他の人の投稿は、ミュートしています。

自分が本当に読みたいと思った時にだけ、自分からその人のページに行って読むだけ。

自分の選んでいない情報が勝手に目に入ってくるという流れは止めています。

私の大切な時間とエネルギーを消耗することはせず、本当にしたいこと、本当に読みたいことを自分で選んでいくように心がけています。

デバイスは、そういう風に、自分に役立つような使い方に設定しています。

通知オフとかもそう。

集中するときは、機内モードにしていたり。

頭の中がうるさいと何もかもが薄っぺらくしか体験できないような気がします。

絵も文章も絶対に書けないなぁと思います。

私の場合はです。

皆さんはどのように、デバイス自体やSNSと付き合っていますか？

この前生徒さんの一人とそういう話になった時に、彼女は、「SNSはやっていなくて、Lineだけなんですけど、疲れます、、、」と言っていました。

そういう人ってエネルギーを見ただけで、変な疲れ方をしていないので結構わかるし、エネルギーが高めです。ここにきている人はそういう人多いかもしれません。

私はよく、娘が中学高校の頃、携帯見ている時間が長いと思うと、こう言っていました。

「その中に真実は何もないんだよ。全て幻」

「今自分が味わっているこの瞬間しか、リアルはない」と。

今でも本当にそう思う。

自分の内面世界ほど面白いものはありません。

興味は尽きない。だから私はヨガが面白いと感じます。

最近も、自分と対話し続けていたら、大きな発見、気づきがありました。

辛い時、キツイ時ほど、自分ととことん対話する。

そして瞑想。

答えは内側にしかないから。

みなさまも、自分の時間とエネルギーを何に使うのか、、、より意識的に決めてみませんか？

シャンティ

こんばんわ。

今朝は、目が覚めた時に、なんだかものすごくいい気分でした。

頭の中がとても静かで、横になったまま、その気持ちのいい静かな感覚を味わっていました。

それから、いつものように起き上がって瞑想をして、サークルの掲示板に書き込みをしました。

色々な仕事をしているのですが、ここ数ヶ月は、微妙に緊張状態が続いているので、今朝の気分の良さは、最高でした。

今週から本の印刷に入るので、原画を持って印刷の立ち会いにも行きます。

その後、製本も印刷所でみんなで一緒に作業します。

原画を持ち運ぶのも緊張するのですが、昨日、ここにきて、ギリギリでまたやり直さなくてはいけない大変な作業が出てきたりして、急いだり、待たなくてはいけなかったり、決断しなくてはいけなかったりと、みんな大忙し。

つい先ほど落ち着いたところです。

何年もかけて作ってきたものがやっと形になる時。

チームみんなの、熱意と忍耐力と持続力、そして「完成させる」という思いの結果が、本という形になって生まれてくるのですね、、、。

印刷で綺麗に色は出るのか、製本はどうだろう？スムーズにいくのだろうか？

つい、そういうドキドキは、少なからず出てきてしまいます。

絵本を作るときは毎回そうですが、今回は、特に初めてのチャレンジが多いので、やってみるまでわからないことが多く、ドキドキ多めです。

 感謝とドキドキ

きょうは、夏至でしたね。

仕事に集中していたのですが、休憩していたら突然直感が降りてきました。

「お庭のセルフヒールで、フラワーエッセンス作りましょう」と。

私は、もう少したくさん咲いてから早朝に作りたいと思っていたのですが、夏至だから今日ということだったみたいです。

「今ですか？」

「はい！わかりました！」と、

すぐに準備をして、取り掛かりました。

ちゃんと太陽さんが出てくれました。

数時間太陽の下でエネルギーを転写してからボトルに保存します。それがマザーエッセンス。

生徒さんで必要な方はご相談ください。

私は、前回作ったボラージュとセルフヒールを合わせて、飲み始めました。

まずは自分で実験です。

それではきょうはこの辺で。

お休みなさい。

トップページに７月のレッスンカレンダーを掲載いたしました！

いつも見づらくてごめんなさい。

絵の仕事の都合で、お休みになっているレッスンがありますので、ご確認よろしくお願いいたします。

生徒さんのお一人に教えていただいた動画ですが、

どのように調べたらいいのかわからないという方に一つの情報として載せておきたいと思います。

今世界中で打っている注射の話です。

私は、いろいろ自分で調べていますが、これはすごくわかりやすくて、クリアーだなと感じました。

専門用語が出てくるとわからなくて、脳が停止してしまうことってありますが、

この人は噛み砕いてどういうことなのか、感情を乗せず話してくださっています。

どちらがいいとかではなく、ただ事実を知り、ちゃんと納得して選びたい方にお勧めだと感じます。

聞いていて、一番「え〜」と、思ったのは、注射を打った人が近くにいる人に感染させる可能性が高まるということです。

とても爽やかな感じの人が話していますので嫌な気分にはならないと思います。

私の感覚なので、あなたがどう感じるかはまた違うと思います。

リンクを貼っておきます。

きょうはヨガコンタクトセミナーがありました。

とても実りがありましたので、またそのことも書こうと思います。

noteのライフヒーリングヨガ講座Part5を、先ほど配信致しました。

サークルのメンバーの方には、アーサナの練習動画をプレゼントしましたので、掲示板のリンクからご覧ください。

今回はミント（猫）も登場しています。

では、きょうはこの辺で失礼いたします。

シャンティ

みなさまこんにちは。

頑張って立ち上げたサークルなので、普段は苦手なのですが、ちょっと宣伝にも力を入れたいと思います。笑

自分で産んだ子供は大切に育てていかないと、、、、。

一週間ほど前に、直感で立ち上げたnoteのYoga Contactサークルですが、今日もメンバーの方達と、私が朝出したお題でプラクティスしております。

反応が返ってくるのも嬉しいですし、これは、プラクティスを深めていくのに最適な方法であったかもしれない！と、じんわりと感じ始めました。

だいたい、直感というのは、確信はあるものの、最初は、それがどういうことになって行くのかは、わかっていない場合が多いのです。

私は、ただ信じて、行動していくだけなので。

私がセミナーで感じていた、「人が集まると、相乗効果で、スピードアップする」ということ。そして、仲間と一緒にプラクティスしているという心強さ。

これをますます実感しています。

みなさんのおかげで、自分一人ではできない場が育まれて行くようです。

きっと私のスピリットガイドたちが、背中を押してくれているのだと、感じています。

私自身、ネット上でのコメントなど、とても苦手なタイプですから、メンバーになられても、無理にコメントせずに、読んでいるだけでも全然構いません。

私は、その人がこのサークルにいらっしゃるんだなということを把握して、メンバーみなさんに向かって書き込みをしていきます。

ここのクラスのコミュニティと同じように、私はこの場を安全に安心できる場として、エネルギーでのホールドをしていきます。

noteはニックネームで参加できるので、もし、ご自分の本名を私には伝えておきたいな、という方は、noteのハンドルネームと、本当の名前をメールしてくださいね。サークル内のご自分の設定のところにメルアドを入れておいていただけると、個人的に連絡を取ることもできますので助かります。

なんとなくその場に一緒にいるだけで安心する、、、というような場になったらいいなぁと思っています。

Yoga Contactのライフヒーリングヨガ講座のPart５を今執筆中ですが、今後、Part５以降のアーサナ練習動画（指導ガイド付き）も、サークルでは時々プレゼントしようと思っています。（動画の部分のみ）

Part５からは、私のオリジナルシークエンスに入っていきますので、中級以上の方にもオススメです。

ビギナーの方は、Part1~Part4までのSlow Flow Yogaを練習してからご覧いただいた方が安全に気持ちよく練習できると思いますが、できるところだけ無理せずやってみてもOKです。

オススメは、一つの練習動画を１〜２ヶ月くらいかけて毎日練習して行くのがいいと思います。もっと時間をかけてもいいのですよ。

さて、毎日いろいろなお仕事をしている私ですが、このサークルは、私にとってもホッとできるHomeになって行くような気がしています。

入会も退会も簡単で自由ですので、お気軽にご参加くださいね。

ヨガをまだ始めていない方もウェルカムです。

では、夜のクラスの準備をしますね！

いい夜をお過ごしください！

シャンティ〜

 ＊CallingのCDを購入ご希望の方で、銀行振込で私から直接購入されたい方は、お問い合わせからメールいただければと思います。

みなさま

こんにちは。

最近、毎朝５時半ごろ自然に目が覚めます。

遅く寝ても、やはり５時半ごろ目がさめるのです。

そして、瞑想。

その後、サークルの掲示板に投稿しています。

課題を出したり、今日はこんなことに意識を向けてみませんか〜？というような投稿と写真を一枚。

それが私の新しいリズムを作ってくれて、なんだか楽しいです。

生徒さんとのコミュニケーションも取れて、、、、。

いつでも仲間募集中です。

気持ちのいいお天気の湯河原Yoga Contactです。

シャンティ

こんにちは！

今日も気持ちのいい湯河原Yoga Contactです。

noteでのサークルをスタートし、早速入ってくださった方達、ありがとうございます！

とても嬉しいです！

それぞれご自分のタイミングで、入りたいと思った時に、ぜひ仲間になってくださいね。

生徒さんたちはもちろん、遠いところに住んでいて、いつもブログを読んでくださっている方達にもぜひ入っていただきたいと思っております。

メンバーになられた方は、設定のところでご自分のメールアドレスを入れておいていただけるとありがたいです。その情報は、私だけにしか見れませんのでご安心ください。

最新の投稿が、固定記事の下に並んでいきます。下に行くに従って古い投稿になります。

後ろの方から読んでいただけると、読みやすいと思います。

これから少しずつ、活発なコミュニケーションの場にしていくつもりですし、

少しパーソナルな内容のことも、書けるかなと思います。

もちろん、コメントはせず、読んでいるだけでもOKです。

このブログの場合は、誰が読んでくださっているのか、私にはわかりませんが、サークルですと、メンバーの方達との相互コミュニケーションができます。記事も、その方達の事を思い浮かべながら書くことができるので、また違ったスペースになると思うのです。

毎日書けるかはわかりませんが、月に一度の私のセミナー動画以外にも、「みんなでやろうプラクティス！」っていう感じで、すでに課題を出したりしています。

少しでも、孤独感なく、プラクティスの効果を出していきたいなぁと思っていますし、

写真の投稿などもあります。

「私は一人じゃないんだ！」って思えるような、暖かい場になるように育てていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします！

noteのサークルへの入り方は、昨日のブログ記事をぜひお読みくださいね。

サークルは、携帯のキャリア決済はできません。クレジットカード決済となります。一度登録してあれば、毎月の手続きは不要です。

そして、昨日の個人セッションでもオススメしたのですが、noteのアカウントを作ったら、ご自分がnoteを書くことも出来ます。

これから何かを発信していきたいな〜と思っている方にもとてもいいツールだと思います。

noteを使っている人は、日に日に増えていますから。

私のように、インスタやフェイスブックが苦手な方には、特に気分よく使えるのではないかと思います。

さて、では、今日はこの辺で。

みなさまもいい一日をお過ごしください！

いつも読んでくださりありがとうございます！

シャンティ

みなさまこんにちは。

告知しました通り、noteで、

Yoga Contactサークル始めます！

本日は新月です。

新しいことを始めるのに最適なエネルギーの日です。

私も、宇宙にサポートをお願いしました。

このコミュニティーが豊かに広がっていきますように〜〜〜と。

下に、ご案内の短い動画を掲載いたしますので、ご覧ください。

そしてよろしかったら、ぜひ！仲間になってくださいね。

ヨガをやっていなくても、私のブログを読んで興味を持ってくださっている方ならウェルカムです！ぜひご参加ください。

私自身、新しいことを始めるのは、ワクワクしますけど、ドキドキもします。

一瞬、「やっぱりやめようか、、、」と、毎回思いますが、直感を信じて飛び降ります（笑）

そんな風には見えないかもしれませんが、今回も、「やっぱりやめようか。。。」と何度も思いました。「こんなことやっても意味ないんじゃないのか！誰も入らないんじゃないの？」「そんな時間とエネルギーあるの？」とか。。。すごくうるさかったです。

直感を信じているので、やる！ということはわかっているのですが、思考はやはり、いまだに安全と思われる道へ、私を引き戻そうとするんですね。

noteのYoga Contact サークル

たくさんの方達にご参加いただけると、嬉しいです。

どこに住んでいても参加できるコミュニティです！

noteのサークルの使い方や楽しみ方の詳しい説明のリンクも下につけておきますね。それを読めば、入り方もわかりやすく書かれています。

 よろしくお願いいたします！！！

では、気持ちのいい一日を過ごしてくださいね〜

シャンティ

みなさまこんばんわ。

きょうは、朝起きた瞬間に直感が来てしまったので、そのままずっと仕事をし続けていました。

パソコン画面を見続けていたので、もう目の為にも終わりにしよう！と思いながら、今、このブログを書いています。

ここしばらく、実は、動き（Flow）が止まっていました。

いろいろと考えさせられることが多く。。。珍しく、苦しいと思うこともあり、

「本当は、わたし、どうしたいんだろう？本当は今、何がしたいんだろう？」

そんな疑問が度々出てきていました。

ちょっと疲れていたのかもしれませんが、note以外のSNSは見ないことにして、その時自分が使っている一つのデバイス以外は機内モードにしておいて、自分の中に潜っていくような日々でした。

今は、パソコンでこれを書いているので、携帯とipadは機内モードです。。。

ちなみに、寝るときは、電磁波も心配なので、いつも全部電源から切っています。

この期間、ノートにもたくさん本音を書きました。

スピリットガイドとも、たくさん話しました。（わたしの場合は、ノートに筆記するのですが）

本当はどうしたいのかを書いていきました。

夢の中でもその作業をしている感覚があり、自分の本音がよくわかる、気持ちのよくない夢を、毎晩のようにみていました。

こんなときは、自分の中に深く潜りながら、じっとしているのが一番なのです。

もがかずに、じっとしている。止まる。

気持ち悪いけれど、じっとしている。

そして、今に在る。

そうすると、ある瞬間動きが起こり始めます。

流れ始めるのです。

昨日の夕方、noteで、ずっとやってみたかった、音声での投稿（ラジオ機能）を使って、自分の絵本の朗読をしました。（よかったら聴いてみてください）

それが突破口になったような気がしていますが、またエネルギーが流れはじめたのを感じました。

そして、今朝、起きた瞬間に直感が降りてきて、体が動き、すぐに行動に移したことがあります。

わたしは、何度も石橋を叩いて渡るタイプなので、思いついたことが形になるまで、結構慎重にリサーチをしたり、シュミレーションをしてみたりするので、時間がかかります。

実は、もう何ヶ月も前から、遠方にいる生徒さんたちのことを考えていました。

Cウィルスで、なかなかクラスに来ることができないし、zoomでのヨガコンタクトセミナーをまた開こうかと思いましたが、過去のオンラインセミナーは、わたしがオーナーで主催したことがないので、自分で主催するとすると、今後もzoomを使うのはどうかな？と感じている部分が少しありました。

もちろんまた使うかもしれませんが、もっと自分に合っている方法が何処かにあるような気がして、いろいろ調べていたのです。

いずれにしても、何かの形で、個人セッション以外に、遠いところの方達とも、またセミナーなどを開催して繋がりたいという思いが強くありました。

そして、今朝の直感で、それを叶えよう！と、スイッチが入ったのです。

思いついてから丸一日で、ほぼ形になりました。（準備期間は長かったけど）

それは、しばらく前から考えていたことでもあったのですが、noteのサークル機能を使うという直感でした。

noteというプラットフォームのいいところは、すべてがシンプルにできているし安心だということ。

日々カイゼンされているので、クリエイターにとって、本当に使いやすいし、続けやすいのです。

そして、朝からずっとサークルを立ち上げるための準備をし、noteへの申請を行いました。

もちろん、サークルに入るには、noteのアカウントを作っていただいて、支払いの手続きを一度はやっていただかないといけないというプロセスは回避できませんが、一度登録してしまえば、その都度入力の手間や、zoomの時のように、毎回お申し込みをしていただいたり、 URL をメールしたり、振込確認をしたり、開催時にも、zoomに入れない人がいないかどうかを気にしたり、返金しないといけないとか、、、そういうことがありません。

そういったことが、noteのサークル機能では、全部シンプルに安全に行うことができるのです。

私の性格には最適だと思いました。

もちろん使っていかないとわかりませんし、果たして、メンバーさんが集まるのかどうかということは、スタートしてみないとわかりません。

でも、なんだかワクワクしている自分を感じて、何年も前のある日、「クラスでYoga Contactセミナーを始めよう！」という直感が来た時と似ている感覚があります。

あの時も、「一人でも来てくれるなら続けよう、これが一番大切なクラスになるから」と、直感で受け取ったのでした。そしてしばらくは本当に参加者が一人でした。

でも今では、セミナーのおかげで、苦しみから解放されたり、生まれ変わったような方達がたくさんいらっしゃいます。みんなたくましくなっています！

なので、直感を信じて、また新しいことを始めてみようと思います。

さて、サークルは、次の新月あたりから公開しようと思っています。

先ほど、noteからOKのメールが届きましたので。

毎月、サークル限定配信のヨガコンタクトセミナーを、動画で配信します。ライブではありませんので、好きな時間に見ていただけます。

いつもセミナーでやっているメディテーションの練習も入れる予定です。

日記やお知らせも、掲示板に書いていきますし、メンバーになられた方から、セミナーで取り上げて欲しいテーマやご質問を受け付けて、次のセミナーでお話ししようと考えております。

プラクティスの実践の結果報告や、コメントなども書き込んでいただけますので、オンラインサロンのようになるはずです。

月の会費は、￥１０００です。

今までのオンライン開催のセミナーは￥３０００でしたので、ライブではありませんが、続けていただきやすい金額にできたと思っております。

そして、一番は、どこに住んでいても、Yoga Contactのコミュニティにつながっていられるということです。

最近の私が深く潜りながら出した一つの答えは、、、、

私が今やりたいのは、やはり、「生徒さんたちと一緒に、目覚めのプラクティスとしてのセミナーをやっていきたい」ということでした。

みなさんが、心地よく豊かに軽やかに少しでもなるように。。。

そこに私は充実感を感じますし、仲間がいることの喜びと安心を感じることができます。

noteの機能のいいところは、色々ありますが、メンバーから退会するのも簡単で自由です。そしてまた数ヶ月後に入るということもできます。

そして、もしも、心無い困った人が入ってきた場合、退会していただくことができるという機能も、主催者の側に備わっております。

安全で安心なコミュニティづくりをいつも目指していますが、noteはやはり私と相性がいいと感じます。

クラスに来られている方も、なかなか来られない方も、一度も来たことはないけれど、いつもブログなどを読んでくださっている方たちも、ぜひメンバーになって、一緒に育てていけたらと思いますので、よろしくお願いいたします。

もし、入会ご希望の方で、次回のサークルでのセミナーで質問したいことがある方は、メールいただけたら嬉しいです。

そんなことで、今日の長い仕事時間はそろそろ終了にします。

明日は、クラスと、小学校でのヨガ指導。

それもとても楽しみです！

みなさまいつもありがとうございます。

おやすみなさい。

これを読んでくださっているみなさま、こんにちは。

お元気ですか？いかがお過ごしでしょうか？

わたしは最近、庭にテーブルを出して仕事をしています。

裸足になって、芝生の上に両足をつけて。

今もその状態でこれを書いています。

緑に囲まれているので、森林浴しながらのお仕事。

私にとっての、完璧なアウトドアーオフィスです。

ヨガを教えている時間以外は、結構パソコンに向かっていたり、紙に向かっていたりする時間が長いので。

私はいつもそうなのですが、今いる環境で、自分がどうしたら、より心地よくなれるのかを考えながら生きています。

それはホテルに泊まるときでも変わりません。

長く泊まるときは、お水を飲んだ空き瓶などに、摘んできたお花を生けるときもありますし、椅子の位置を変えたり、ライティングにも、その状況で可能な限りこだわります。

ラベンダーのエッセンシャルオイルをホテルのバスタブのお湯に垂らして、部屋中に香りを充満させることもよくやります。

どこにいても、自分の人生の大切な時間を過ごしているわけですから、「まぁいいや」とはなりません。

レストランでも、可能な限り、座りたい席に座らせていただきますし、

飛行機に乗るときは、座席の指定をしてから乗ります。

家の中も、季節によって、家具の配置や、布の色を変えたり、ライティングを変えたり、しょっちゅうそういうことをしています。

自分がどんどん変化していくので、心地よいと感じる環境も変化していきます。

身につけるクリスタルも、今の自分のエネルギーと合わないものをつけていると心地が悪いので、慎重に選びます。

慎重に、とは言っても、感覚的に瞬間的に選べるので、考えることはありません。

ここのヨガクラスでは（特にセミナーでは、）エネルギーのことをお話しすることが多いのですが、全てはエネルギー、、、ということがわかってくると、とてもシンプルに、そして何かを選ぶときにはより慎重になっていくと思います。

でも、そのためには、エネルギーを感じられるという、ご自身の感覚を目覚めさせていないとできないので、皆さんには、そこを練習していただいたり、それがどういうことなのかを感覚的に知っていただくお話をしています。

それは結局、本来の自分自身に戻ればいいだけなのですが、多くの人は、本当の自分の外側に、分厚い鎧を着てしまっているので、まずは、その重たい鎧を少しずつ脱いでいくことから始めないと、感覚は開いてこないですから。。。

そのための、まず手っ取り早い練習方法が、「今の自分が心地よいと感じることを選ぶ」ということ。

それは、環境だけでなく、人間関係もそうでしょう。

好きでもない人と、言いたくもない愚痴を言いながら過ごしている時間がないでしょうか？

寂しいからと、誰でもいいから一緒にランチしてくれる人を探していないでしょうか？

自分のことを大切に思ってくれない人と、仕事を続けていないでしょうか？

いますぐに、変えることができない環境もあると思うのですが、少なくとも、自分の感情に気づいていることはとても大切です。

自分をごまかしていないか、、、？ということです。

人間関係も含めて、自分の外の世界が心地よくなかったら、見るべきは、自分の内側です。

正直に感じていることを見極めて、いらないものは手放していく。

私も毎日、そうやってプラクティスしています。

心地の良い生き方というのは、結構覚悟と勇気と決意が必要です。

誰のためでもない、自分の人生を幸せに生きるという決意。

自分の人生の中心に、ちゃんと自分が立っているのか？

そんなお話を、生徒さんたちにはいつもしています。

さて、

先日書いた、今、世界中の人が打っている注射のことですが、調べてみましたか？

私は、先日、新潟大学医学部元教授の岡本正彦さんがお話ししている動画を見つけたので、聞いていました。（まだ削除されていないと良いですが）

詳しく例えを用いて、淡々と、わかりやすくお話してくださっていたので、私にもよく理解できました。

最後の方でおっしゃっていた言葉が印象的でした。

「医師である人たちが、それを打って、一日経っても副反応は起こらなかったので安全だ、などと間違ったメッセージを出さないように。そんなセリフはどうか１０年後にしてください。」と。

あぁ、この人は本気なんだな。と、私は感じました。

だって、こんな命をかけたような発言をして、何のメリットもないでしょうから。

一つの事柄について、何人かの人の話や、データを見る必要があると思います。

誰かの話を丸ごと信じるのではなく、自分が納得できることを探していく。

一番怖いのは、テレビなどのメディアで言っていることをそのまま信じること。

それは、多分、恐怖からの選択になるから。

こうなったら困る、怖いから、これをしておかないと。。。と、焦ったら、深呼吸。

そして、自分で調べて見るのが大事。

みんなにとっての正解ではなく、自分にとって納得できるものを探せばいいのです。

自分が信じられて、本当に安心できるものを。

自分の選択でそうすれば良いのです。

 選ぶときは、

自分の感覚を使います。

誰かに自分の人生の選択権と力を渡してはいけないというだけのことです。

私の場合は、エネルギーを読みます。

軽やかか、重いか、恐怖感が出てくるか、愛を感じるか、緊張するか、緩むか。。。

そういう感覚が、自分をナビゲートしてくれる感覚ですから。

そして、都合の悪い情報は、削除させることが多いということも、頭に入れて、情報は収集しています。

YouTubeは、本当にAI判定で引っかかると、すぐに削除されてしまいます。

心あるドクターたちが出している役にたつ情報も、すぐに削除されてしまっているものがたくさんあるようですし、私も再度見ようと思ったら見れないということがよくあります。

一部の人だけが得をする、大きなお金のエネルギーの流れを読んでみるのもわかりやすいと思います。

命よりも経済を優先していると感じることはありませんか？いろいろなつながりが見えてきます。

情報は、家でテレビなどを流し続けないで、自分で調べていくしかないなと、私は思います。

再度書きますが、不安になってきたら、深呼吸して、自分で調べて考えていきましょう。

全ての人が、自分にとっての真実を生きればいいのです。

あなたの人生はあなたのもの。

自分を大切にする、、、というのは、頑張ったご褒美に美味しいものや、新しいバッグを自分に買ってあげるということだけではないですよね。

この宇宙の中で大切な存在であるご自分を大切に。

そして家族であっても、その人にはその人の選択の自由があるということも忘れずに。

 思いやりと感謝があれば、大丈夫。

noteも日々更新しています。是非そちらも読んでいただけると嬉しいです。

＊生徒さんの声　のページに、CDのご感想も載せさせていただいております。

最近、個人セッションの後にいただくメールは、個人的な深い内容が多いため、一部分を抜粋するのが難しく、そういう場合は掲載していません。

みなさまいつもありがとうございます！

お一人お一人の人生の旅路に、何かのお手伝いができているという実感があり、深い喜びを感じております。

感謝！

オンラインでの個人セッションも、お気軽に、お問い合わせくださいね。

距離と時差はあまり関係ない時代ですから。

では、今日も心地の良い時間をお過ごしください。

 シャンティ

今、お庭のスイカズラのお花のいい香りがしています。。。

きょうは、スーパームーンで月食だそうですね。

リリースしたばかりの私たちのCD Calling には、こんな歌詞が入っています。

満月の夜には　一緒に見ようよ　月の道を

寂しくなったら　思い出して

満月の夜には　一緒にいようよ

私たちは　みんな魂の　家族だから

もう、手元にCD Calling がある方は、ぜひ、今日のスーパームーンを見ながら、一緒に歌ってくださいね。

何か魂の記憶を思い出すかもしれませんよ。

トップページとnote、この記事の最後にも、shopをリンクしておきました。

ぜひ、ご購入していただけると嬉しいです。（税込￥１５００）

そして覚えて一緒に歌ってください。

生徒さんの声のページに、CDのご感想も載せていきたいと思いますので、ぜひ、ご感想もお寄せいただけると嬉しいです！

特に、レムリア　に関心や思い出のある方には、ジャケットのイラストも曲も、何か魂に響くものがあるのではないかと思います。

とってもパワフルなヒーリングエネルギーに包まれています。

今日、私は朝から、セージのお香を焚きながら、自分の中にあるネガティブな感情を手放すワークをしていました。

こんな感情は、もう役に立たないと思っていてもなかなか手放すことが難しいこともありますね。

でも、やはり、自分が決意するまでは手放せないと思うので、向き合います。

過去と自分を切り離す。

自分の思考と自分を同一化しない。

それに気づいたとしても、実行していなければ、何も変わらないので、何度も気づいたら、手放そうとします。

あ〜まだあった。

あ〜まただ！

と、嫌になることもあるけれど、気づき始めたら、やるしかない。

手放すのにも、満月のエネルギーは最適です。

そしてもうひとつ、満月は、収穫の時。

何かご自分が頑張ったことや、得たもの、受け取ったもの、完成したもの、自分が今持っているものに感謝して、喜ぶ日としても最適です。

スーパームーンのエネルギー

受け取りましょう！

私も、完成したCallingと一緒に、月光浴します！

ではまた！

シャンティ

 CD Callingには、私が描いた絵本「ちいさなほしのかけら」　も二曲目に入っています。↓

ここのところ、色々な感情が出てくるので、対話形式でノートに書いたりしています。

私はだいたい、スピリットガイドと話すときにノートに書き取ります。

書くというのは、ちょっと疲れますが、私の場合は、やりやすいのです。

質問をして、答えを書く。

後から読み返すと、本当に役に立つ答えが書かれているので、いつも驚きます。

そして必ず、落ち着きます。

今日は外で食事をしたので、いろいろな人のエネルギーをウォッチングしていましたが、多くの人は、人間関係がなんとかうまくいっているように振る舞うことに、ものすごいエネルギーを使っているのだろう、、、と感じました。

そして、改めて実感したのは、私は、それが小さい頃からできなかったんだなぁということ。

自分の感じていることにどうしても嘘がつけなくて、嫌な人に笑いかけることができなくて、いいと思わないものに、いいね、、ということがどうしてもできなくて、不器用なんだと感じていました。

今はそんな自分でいいのだ！笑　と思えていますが、随分と、わがままとか、気分屋だとか、冷たいとか、言われていたような気がします。

今も言われているかもね！笑

でも、そうやって自分に正直に生きてきたおかげで、今はいいこともたくさんあります。

私の場合は、自分の中で嫌な感情が出てきたときには、すぐに気づくので、早いところ手を打とうとします。場合によっては、少し時間がかかる場合もありますが、自分の感情は自分の責任だ、、、と思うので、自分の内側をじっくり見てみます。

あ〜まだこんなのあるのか！と、あぜんとして落ち込むこともまだまだありますが、自分に取り組むしかありません。

自分を救えるのは自分だけ。

でも、クリアーできたときには、新しい視野が広がります。

意識がまた開かれて、軽やかになっていくので、それが楽しみです。

今年は庭のアジサイの蕾がいつもよりたくさんついています。

咲き始めるのが楽しみです。

お庭がサンクチュアリ！

では、皆様もいい夜をお過ごしくださいね〜

CD聴かれた方は、ぜひご感想お聞かせください！

私は今日、車の中で聴いていましたが、すごく気持ちが良かったです。

車で聴くの最高です！！！

だんだん音量上げて一緒に歌ってしまいます！

noteもぜひ読んでください。ストアも貼り付けてあります。

ヨガコンタクトのセミナーではよくお話ししますが、

自分の思い込み、決めつけ、信じていることが、自分の世界に現れているということ。

というか、信じているからそう見えている。

出来事に意味を与えているのは、いつでも自分自身だということ。

思考は現実化する。

私も毎日それにびっくりしながら生きています。

だから、私たちは、自分の思考を見張り、何を信じ込んでしまっているのかに気づく必要があるのです。

本当に、ゲームのような仕組みだ、、、と思うのですが、そうなっているようです。

ですから、自分が何を信じるかは、とても大事。

ニュースで放送していることを信じこめば、世界はそういう風に見えているでしょう。

でも、実際はどうかわからないなぁと、私はいつも思います。

でも、信じている人にとっては、それが真実です。

何を信じるかも自由。

だからこそ、自分で調べ、自分で考え、自分で選ぶ必要があると思います。

ニュースで言ったから正しい！

というのは、自分の人生を誰かに預けているようなものです。

そして何か後から間違っていたと気付いた時には、誰かのせいにするかもしれませんが、自分の人生の時間はもう返ってきません。

今は、例の注射の話で盛り上がっていますが、これも本当に、自分で調べて、自分で納得して、選択しないと、誰のせいにしても、どうにもならないものだと思うのです。

調べてみれば自分にしっくりくる、信じられる情報を探すことはそんなに難しくありません。

ニュースで言っていないことも、書いている人や発信している人はたくさんいますから。

今の時代は、インターネットで世界中にアクセスできます。

充分な時間をかけずに作られたその注射は安全なのか、自分で調べてみることくらいは自分の責任だと思います。

自分を守るのは自分しかいないと、私は思って生きています。

過去15年間で、いろいろなワクチンを打った副反応で亡くなった人の合計数を、今回の注射では、すでにその数を超えているということですが、私はテレビは見ませんが、ニュースでは言っているのでしょうか？

その情報は嘘だ！という人もいるでしょう。

そうです。

嘘かもしれません。

だから自分で調べるのです。

ニュースには事情があります。バックに広告代理店がいますから。何かを売らないといけなかったり。。

私はドイツに友人がたくさんいるので、昨日はドイツの情報を調べていました。

たくさんの方が亡くなっている。注射の後に。後遺症も。

そういうレポートを見ました。

友人たちのことが頭をよぎります。

その情報も本当かはわかりません。本当だったら、Cウィルスよりも怖いことが起こっています。

でも本当かもしれません。

わかりません。

私は私の感覚で信じられることを信じます。

皆さんはどうでしょうか？

９０数パーセント有効だというのは、１００人中９０数人の人がCウィルスにかからなくなるという話ではないのですけれど、それも一般には説明されていないような感じがしますね。

それも、打つ前に、調べてみた方がいいと思います。

世界ではどんな副反応が出ているのか、亡くなっている人がどのくらいいるのか。

娘の友人で、子宮頚がんの注射でその後苦しんでいる子がいます。

そうでない人もいるでしょう。

私は、何年も前になりますが、それは打たせない方を選びました。

私が正しいかはわかりません。

いろいろ調べて、納得できないものを今元気な娘に打たせることは選択しませんでした。

話し合いもしました。

一緒に考えました。

自分で考えて、自分の人生に責任を持つ。

正しいか正しくないかではなく。

だから、自分の選択を誰のせいにもしません。

日本人は特に、誰か上の人の意見に従うということが多い国民性だと思いますが、自分の人生です。

自分で選択して生きている人は、他者の選択も尊重できるはずです。

自分の考えを押し付けたりもしない。

それが、平和で自由な生き方だと思います。

 その人が選んだものがその人にとっての正解ですから。

これも私にとってのヨガなのです。

いつも生徒さんたちには、言っていますが、「私を信じないで、自分で考えるんだよ」

では、みなさま、おやすみなさい。

いい夢が見られますように。

これが夢かもしれませんけれど。。。

シャンティ

CD Calling のショップオープンいたしました。

インターネットでもご購入いただけます。

Yoga Contactでも直接ご購入いただけます。

真鶴の草柳商店でも販売してくださっています。

複数枚ご購入の方は、メールでお気軽にお問い合わせください。

みなさまこんにちは

トップページに６月のレッスンカレンダーをアップいたしました。

さて、徳間書店から出版されている私の絵本「森こびとのニムだいかつやく」。

来週2回にわたって、ラジオで放送されます。

ぜひみなさまにも聴いていただきたいと思いましたので、出版社から送られてきているインフォメーションを載せますね。

絵本も読んでいただけると嬉しいです！

東京FMの午後２時半ころからのコーナーです。放送日は以下のとおりです。この声優さんは、「ドラえもんのしずかちゃん」の声をやっている人だそうです。

5月19日(水)　森こびとのニム だいかつやく【前】（徳間書店）かかずゆみ
5月20日(木)　森こびとのニム だいかつやく【後】（徳間書店）かかずゆみ

よろしくお願いいたします。

私も楽しみです！

みなさま、こんばんわ。

ここのところ、ずっと書き直しをしていた絵本のテキスト、きょう、編集担当の方からお電話があり、

「よくなった！」と。

これでもう一度、文字を入れてダミーを作ります。。と言ってもらえました。

ほっと一息つけそうです。

まだ終わりではありませんが、前に進んだので、少し休憩できます。

実は、あまりにも書けないので、出版契約の時にいただいたお金を返そうかと思ったほどだったのです。」（汗）

ここしばらくは、インターネットも最低限、SNSは見ない、自分の内側に集中して、深いところまで降りていました。

数年前に亡くなった至光社の初代編集長とのやり取りは、「いつも禅問答のようでしたね、、、」と、きょう、編集の方と懐かしく思い出していました。

私はいつも、「もう答えを教えてくださ〜い！わかりません！」と叫びたい気持ちで、そのなぞなぞのような編集長の言葉を理解しようと頑張っていました。

正解が出せると、握手してくれる。

そのときどれだけ嬉しかったか。

今作っている絵本も、禅　のようです。

一見普通の子供の絵本に見えて、ある人たちにとっては、魂に届くような、そんな絵本を今回も作っています。

至光社の絵本は、禅　ですね。。。と、編集の人にも言いました。

よろしかったら、私のYouTubeの「作者による読み聞かせと制作エピソード」の動画もご覧ください。まだ二冊だけですが、色々絵本づくりについて話しています。

さて、ブログもなかなかクラスのことなど書けないままですが、色々と、生徒さんたちの変化や気づきがたくさんあって、毎回ワクワクしています。

今日もセミナーでしたが、時間をオーバしてしまったほど、話が尽きない。

それぞれの人が、自分と向き合い、生まれ変わっていくのを見るのは、本当に興味深いですし、私自身のやる気の元でもあります。

仲間がいるって嬉しいですね。

そして、仲間が増えると、目覚めが加速し、深まるのを感じます。

今日も楽しかったです。ありがとうございました！

ヨガコンタクトセミナーは月に2回開いています。

ぜひご参加くださいね。

各種個人セッション、個人レッスン、ヒーリング、瞑想指導などなど色々やっておりますので、お問い合わせお申し込みもお待ちしています。

生徒さんの声　のページもぜひご覧ください。

では、ほっとしたので、きょうはもう寝ようかな。

みなさまもいい夢を！

シャンティ

みなさま　こんにちは。

きょうも気がつけば、こんな時間。。。

きょうは一日中、来年出版される、子どもの本のテキストの、何度目かの書き直しをしていました。

ほぼ、動かずに、縁側で作業。

昨日から続いています。

昨日は全く書けず。。。

きょうも家にこもっていました。

ものすごく集中するのですが、やはりリラックスしていないと出てきません。

そして独りきりでいないと、書けない私。

きょうは、一度お買い物に行きました。

気分転換が大事！

そして、お豆腐屋さん（湯河原の十二庵さんが、時々来てくれています）がお豆腐を売りに来て、買いに出ました。

少しおしゃべり。

それ以外は、お庭の手入れを少ししましたが、、、、。

縁側に出した小さなテーブルと、床で作業。

仕事部屋の机に座ると書けるかといえばそうでもないのです。特に文章は。

夕方になって、突然　flow がやってきました。

急に書けました。

＊注）これでオーケーが出るわけではないのですが。

気持ちの悪い状態からは抜け出しました。

気持ちのいい文章が書けたので。

数日前に編集者とzoom会議をしたのですが、なんとも深いところまで二人で降りていくような、深い海の底まで、二人で潜っていくような、、、。

どこかにあるはずの、光の玉を探しにいくような。。。

そんな感じの会話をしました。（いつもなんですが、特に今回は、深海まで行ったような感覚でした）

至光社という出版社は、本当に独特の絵本作りをします。

編集長が亡くなった後も、それは全然変わりません。

苦しいけれど、とてもおもしろいのです。

大変だけれど、とても充実感があるのです。（大変すぎて、このままやっていたら病気になると思っていた時もありましたが）

今は、これを含め、三つの作品を生み出そうとしている私。

皆さんに見ていただけるのを楽しみに、あと少し頑張ります。

では、みなさまも、いい夜をお過ごしください。

私もきょうはこれでパソコンを閉じて、休みます。

シャンティ

noteも更新していますので、ぜひ読んでくださいね。

スキやフォローも嬉しいです。

お友達にもご紹介していただけると、それも嬉しいです。

see you!

みなさまこんにちは。

夕方のYoga Contactより、今ブログを書いています。

目の前に見えるのは、新緑と空。

夕方も本当に美しいです。

先ほど、５月のレッスンカレンダーに少し修正を加えました。

２７日木曜日９：３０〜のクラスが１４：００〜に変更になります。

母の一周忌の法要になりました。

変更してごめんなさい。お間違いのないようにお願いいたします。

引き続き、一クラス５〜６名定員で行います。

ご予約のメールは夜の８時までにお願いいたします。

個人セッションは、クラスがある日でも、時間帯で可能な枠もありますので、お問い合わせくださいね。

ヨガコンタクトセミナーも最近は月に2回行っております。

ぜひ、学びを深めて、軽やかになっていきましょう！

それと、先ほど、長い時間がかかってしまいましたが、Yoga Contactライフヒーリングヨガ講座Part4がやっと完成し、noteに配信致しました。

生徒さんも、まだここには来られていない方も、遠くてなかなか来られない方も、ぜひ購読していただけたら嬉しいです。。

心を込めて、時間とエネルギーと愛を注いで書いています。

クラスでは十分に伝えられないことも、または、伝えていても、伝わっていないと感じることなども、

いろいろとわかりやすくお伝えしようと思って執筆しています。

今回は、note限定配信のアーサナの動画に加え、限定配信の瞑想の動画も作りましたので、動画が二つ入っています。

最近、YouTubeは、この限定配信用の動画製作に使っています。

また一般公開用の動画も作りたいですが、今は、ちょっとできません。

noteのライフヒーリングヨガ講座は、ご自分のライブラリのようにして、何度も読んで、観て、プラクティスしていただけたらと思います。

最近は、ヨガクラス以外のお仕事の作業が多いので、少し疲れ気味でしたが、自然の中に一人でいる時間を取ると、回復するので、普段にも増して、意識的にそうしています。

どっぷりと沈み込むように、潜っていくように、新緑の中に。。。。。笑

それでは、今日はこの辺で。

みなさまも素敵な夜を！

シャンティ

おはようございます！

今日も晴れて、気持ちのいい新緑が目の前に広がっているYoga Contactです。

今朝は、珍しく４時半ごろ目が覚めたので、しばらく布団の中で瞑想してから、アーサナの練習、そして、もう一度、座って瞑想、その後、仕事を少しこなし、今このブログを書いているところです。

今朝は、アスリートヨガの太陽礼拝を、多分２０セットくらいやりました。

今朝は、太陽礼拝をひたすらやりたいと体が言っていたのです。

汗をかき、エネルギーが巡っていきます。

ヨガは本当に、私をいつも助けてくれる。。。

ありがとう。

ヨガと出会えていなかったら、今頃どうなっていただろう？

怖いです。（笑）

さて、もう直ぐ５月なので、トップページに５月のレッスンカレンダーを貼り付けておきました。

クラスは、引き続き、５〜６名の定員です。

時間は、シャバアーサナを入れて、１時間半ほど。

早く、色々と余計な気を使わずに、過ごせるようになりたいですね。

でもやはり、ヨガをやってきてよかったと思う、今日この頃です。

そして、たくさんの人に、このヨガの素晴らしさを伝えていきたいと、やはり思います。

今は、私のクラスに来てくださっている方たちが、力をつけていっているので、きっとそのエネルギーは広がっていくことと思います。

最近私がクラスでも個人セッションでもよくお話することは、心にも体にもエネルギーにも仕組みがあるということ、それを知って、プラクティスしていくことの大切さ。

出来るだけ遠回りしないで確実にやっていくこと。

noteのライフヒーリングヨガ講座も、ぜひ活用してください。

では、朝のクラスの準備をしますね！

皆様も良い一日をお過ごしください。

シャンティ

みなさまこんばんわ

お元気でしょうか？

今日の湯河原は寒かったですよ。

寒暖差が激しいですね。

体と心は繋がっているので、体がキューっと寒さで縮むと、心もなかなか伸びやかになれないこともあるかもしれませんね。

それが自然だと思います。

でも、新緑はますます美しくなっています。

先日、原発の処理水を海に放出するというニュースを聞いてから、なんだか元気が出ませんでした。

みなさんはどう感じましたか？

先週、私の作詞で歌を歌ってくださっている友人のライブがあり、箱根に行きました。

その次の日に、近くの箱根美術館に行ったのですが、そこに展示されていた縄文式土器を見ながら、友人たちと縄文時代について話をしていました。

縄文時代については、興味を持っている人が多いですが、縄文式土器を見ていると、その隣に展示されている実用的な形の弥生式土器とはまるで違い、飾りがたくさんついていて、芸術的であり、なんだか楽しい。

縄文時代は、争い事がなく、平和な素晴らしい時代だったと聞いています。一万年以上も続いているということにも驚きましたが、日本にかつてあった平和と愛の時代。。。

タイムトラベルしてみてみたいなと思います。

今の日本（の一部の決定権を持った権力者たち）は、人の命よりも経済を優先していますから、縄文人にきっと呆れられますね。

きょうはクラスの合間に、noteで配信している「ライフヒーリングヨガ講座パート４」の録音をしていました。

その講座用に、限定配信のビデオを毎回つけているのですが、撮った動画に後から音声を入れていますので、少し手間がかかります。

なので、１〜2ヶ月に一度のペースです。

自宅で安全にヨガの練習ができるように工夫して作っていますので、良かったら是非ご覧くださいね。

今回でSlow Flow Yogaのアーサナ練習が終わりますので、次回からは、Yoga Contactライフヒーリングヨガのアーサナや、ヴィンヤサを指導していきます。

そして大切なのは、体を痛めず、心地よく出来るようになること。

そんなヒントを載せていきます。

ヨガの話もいろいろと書いています。

毎回購読していると、自然にヨガが深まっていくと思います。

動画も繰り返し見て、一緒に練習してくださいね。

part１に、基本が書いてありますので、オススメです。

最近生徒さんたちとお話しするのが、私はとても楽しみです。

みなさん、夢から覚めて、生き生きしてきました。

noteにも書きましたが、バンドのメンバーが教えてくれた映画「美しき緑の星」という映画がインターネットで無料配信されています。vimeo.comでタイトル入れると検索できるかな？

私は、自分で書いたお話か？と思ってしまったほどで、娘にもお勧めしました。

娘は、「私たちには普通だけど、意味がわからない人もたくさんいるのかな？？？」とつぶやいていました。

是非みなさんも観てください。

どんな風に感じるのでしょうか？

では、新緑を楽しみましょう！

シャンティ

日に日にお庭の緑も山の緑も濃くなり始めています。

Yoga Contactから見えるのは、これからだんだんと空と緑だけになっていきます。

春と秋は、特に様々な色合いが折り重なってとても美しいです。

一日中、お庭にいて、植物を眺めているだけで、私は幸せです。

幸せはどこにも無くて、どこにでもある。

この世界にあふれている美しさや豊かさを、自分が今、受け取れるかどうかだけなのだと、自然の中にいると特に実感します。

幸せであると、気づけるかどうか。

ただそれだけのこと。

過去に受けたトラウマや、今抱えている悩み、ほとんどの人は、そういうことに思考を使って、感情を味わっていますが、今この瞬間に生きるという決意をした時から、世界は本当に別のものに見えてくると思います。

それをどうやってやるの？

ということを、ここでは教えているわけですが、実践の仕方を覚えて実践し続ける。

ただそれだけのこと。

本当にシンプルです。

でも、

自分のエゴや、今までの「考える」という癖を手放す気持ちがなければ、いつまでやっても変化は無いから、だから仲間とみんなでやるのが良いのです。

ほとんどの人は、簡単に前のパターンに戻ってしまうけど、仲間がいれば、また自分の中心と、「今」というこの瞬間に意識を戻すことができるようになっていきます。

筋肉をつけるのと同じです。

続けるしかありませんし、同時に、癖に気がつく必要があるのです。

自分が無意識な時は無意識なことに気づかないですから、気づかせてくれる先生や仲間がいると良いのです。

ほとんどの人は、安らぎや、満たされた感覚や、くつろいだ状態、を求めて生きているのでは無いかと思うのですが、それは探すものでは無くて、いつか手に入れるものでも無くて、今、受け取ることができるスペースと気づきが自分の内側にあるかどうか。。。そして、そう生きるという覚悟と決意。

幸せであるためには、資格も、お金も、経験も、何も必要ないのです。

そして、あ〜私、幸せだ！って気がつくことができたら、そこからこの人生の出来事を本当に楽しむことができるようになっていくのです。

執着しないで楽しむことができるようになっていくのです。

私も毎日プラクティス！

雨が降ってきました。

緑の木々に、雨が降り注いでいます。

植物たちが輝いています。

本当に美しい。

ではきょうはこの辺で。

みなさまも素敵な午後を。

頭の中の考え事で、今生きているこの瞬間を取りこぼし続けるのはもうやめましょう。

あなたも私も生きているのは、今　だから。

シャンティ

みなさまこんにちは！

桜が満開の湯河原です。

毎日のように、近くの公園にお散歩に行きながら桜を眺めていますが、実はヨガコンタクトの窓から見える、お隣の山桜とお庭の花たちを見ながら過ごすのが、私はいちばん好きです。

最近は、久しぶりにとても忙しくて、たくさんのことが同時進行で動いているので、少し疲れ気味ですが、ひさ〜しぶりにお休みを取りました。

お休みと言ってもクラスが一日お休みなだけなのですが。

今日は朝からデスクワークをずっとしています。

フリーランスなので、あまり時間に制限されず、やりたいことをやりたい時間にしているのですが、タスクが多くなり、疲れると、いいことはありません。

仕事も大好きですし、忙しいのも嫌いではありませんが、やはりバランスが大切です。

特に私は、自然の中に身を置く、一人だけの時間をとても必要とします。

一人きりになる時間が取れないと、すぐに疲れを感じ始めます。

一人が大好き！

というとみなさんはどんなふうに感じるのかわかりませんが、一人で桜を見たり、ただお庭にじっと座っているだけの時間は、私にとって「至福」です。

一人でいることで、暇だとか、寂しいと感じることはありません。

私にとっては、豊かで深く満たされる時間です。

最近生徒さんたちからいただくメールや、カウンセリングやクラスにに来られた方とお話ししていると、彼女たちにも大きな変化が起きていることがわかります。

シンプルに言えば、「目覚め」「気づき」を実感し始めた人たちが、ここにきてグンッと増えました。

毎日心の中で拍手をしています。

私と同じように、自然の中に身を置いているときに、訳もなく感動のような感覚が沸き起こり涙が出てくるという人たち。

「悩みや質問があまり無くなった。」という人たち。

「セミナーに何度も来て、先生やみなさんの話を聞きながら自分の体験も話していたことで、いろいろなことがやっと腑に落ちてきて、本気で朝からプラクティスやっています。」という人たち。

「穏やかさや心の平安を感じられるようになった」という人たち。

私が毎月開いているヨガコンタクトセミナーは、もう何年も前のある日に、直感が降りてきて始めたクラスです。

はっきりとした直感で、「これが一番大切なクラスだから」と感じたので、とにかく一人でもいいから来てくれるなら続ける！と決意した時のことを覚えています。

そしてしばらくは、本当に一人しか参加者がいませんでした（笑）

その直感が正しかったのだと、あれから何年も経った今、生徒さんたちがそれを証明してくれています。

ヨガをただ続けていても、自分と向き合うこと、思い込みや自分のエゴに気づいて手放していくことをしなければ、変化は起こりません。

ヨガのゴールである心の平安は、ヨガをすれば自動的に感じられるようになるものでもありません。

心の仕組み、エゴの仕組み、あなたという人間のこと、魂のこと、宇宙のこと。。。。。。

アーサナだけやっていても変化は起こりにくいと私は経験から感じています。

すべて自分の体験は、自分の内側から起こり、

自分が見ている世界は、

自分が考えていること、無意識な思い込み、、自分の心の記憶、フィルターが反映されているのだと気づくこと。

気づいてくると、今、頭の中で自分が考えていることに責任を持ち始めるはずです。

今あなたが頭の中で考えていること、そのエネルギーが、どんな未来がやってくるかを決めているのです。

ぼんやりと頭の中で日々考えていることが、あなたの世界になって目の前に現れているとしたら、

人を恨んだり、自分をダメだと言ったり、誰かのせいにしたりし続けることが、どんなに自分の体験を好ましくないものにしているのか、、、分かるでしょうか？

プラクティス

それはヨガのアーサナのことだけではありません。

毎日やってくださいね。。。と私がお話ししていることはたくさんあります。

紙に書いてお渡しすることもたまにあります。

瞑想もそうですし、自分を大切にするためにしてほしいこともあります。

でも、それをするのは自分でしかありません。

実践した人だけが、気づけるし目を覚ますことができる。

でも、できない、やらない、も自由です。いいのです。

自分の人生です。誰も責めたりしません。

もし、責めるとすれば自分でしょう。

私がみんなを連れて、どこかへ引っ張って行くことはできません。

それでも今私は、一緒に旅を続けられる仲間が増えてきたのを感じています。

先日も「お友達がいない」という生徒さんに、

「ただ遊びに行ったり、愚痴を言い合う友達がいるよりも、ありのままの自分でいられる、ハートで分かり合える、同じ道を歩む仲間がいた方がいいのではないですか？」

とお話ししました。

「ここには、そういう仲間がいると思うし、私はヨガコンタクトをもっと、そういうコミュニティにしていくつもりです。」と。

ヨガコンタクトでは、Slow Flow Yogaを中心に教えてきましたが、これからは、Yoga Contact Life Healing Yogaとして、体と心と魂をヒーリングしていくヨガをトータル的にもっと深くお伝えしていくつもりです。

では今日はこのへんで、、、、

桜　見ましょう！

シャンティ

4月のレッスンカレンダーは、トップページに載せましたが、先ほど少し修正をしました。

４月は他の仕事の都合でお休みになっているクラスがありますので、ご確認いただいてからご予約お願いいたします。

（ご予約は、レッスンカレンダーが出てからお願いいたします。）

春の花がたくさん咲いてきました。

春は気持ちが不安定になる方も多い季節ですが、焦らず、今というこの瞬間を見失わないように、豊かに生きましようね。

呼吸を感じていますか？

落ち着かない気持ち、ざわざわとしたり、他の人や物事に気が取られているときは、じぶんの中心から外れてしまっています。思考がアクティブになっている証拠。

思い出してくださいね。

プラクティス

そして

リラックス

あなたの人生を創造しているのはあなた以外の誰でもありません。

シャンティ

今日生徒さんたちにお話しした、オススメの動画。

Fumio Sasaki  The New Japanese Minimalism

日本人でミニマリストの方ですが、海外で有名です。

私が彼を知ったのも、海外のミニマリストたちが、

必ずと言っていいほど彼の本「Goodbye、 Things」を読んで人生が変わったというのを聞いてでした。

本を読んでみたいなと思ってから随分時が経ちましたが、昨日、NYでの彼のスピーチをたまたま見つけて聞きました。

とても柔らかい心で伝えてくれる人です。

ミニマリズムというのは、単に物を捨てることではない、ということを優しく伝えてくれています。

彼は、日本語で話していますので、ぜひ聞いてみてください。

通訳の方もとってもいいです。

下にリンクを貼っておきますね。

実はコンマリさんを知ったのも、海外のミニマリストの話からでした。逆輸入的ですが。。。

コンマリさんはミニマリストではありませんね。片付けのプロ。

Fumio  Sasakiさんは、ミニマリストです。

では、また！

みなさまこんにちは

お元気でお過ごしでしょうか？

昨日は、私にとって、とてもショックなことがありました。

多分もう１０年近く前から、オンライン（YouTubeなど）でヨガの指導をされていた大好きな先生が亡くなりました。

日本の方ではありません。

今のようなオンラインヨガが流行る随分前から、頻繁に動画を更新されていました。

私は、その先生の話し方、話すこと、スピリット、全てが好きでした。

いつも言うことは、

「ヨガはポーズではないのよ。」「パーフェクトではなくていいのよ。」「まずは自分をケアしてね、そうしたら他の人も助けることができるし、あなたが平和であれば、世界は平和になっていくから。」

私自身も、本当にいつもそう思っているし、そう指導しています。それがヨガだと思っているから。

でも、そう言うことを身をもって伝えているヨガの先生は、そんなに多くはありません。

その先生の言葉を聞くと、自分はこれでいいのだと、いつも勇気をもらえました。

そして、笑顔がとても素敵で、愛のエネルギーに溢れる本当に素敵な先生でした。

いつ亡くなったのかはわかりませんし、原因もまだ聞いていません。

いつも動画を撮っていたご主人が、昨日お話ししていました。

彼女が、先生としてだけではなく、人としてどれだけ愛を生きていたのかがご主人の言葉からも十分に伝わってきました。

私はその先生に会ったことはありませんが、涙が出て止まりませんでした。

彼女は世界中のヨギ、ヨギーニにたくさんの愛と、自分を受け入れると言うことを伝え続けてきました。

愛だけが世界を変えることができる。

愛だけが力なのだと。

そういうメッセージを私は受け取っていました。

私は彼女の直接の生徒ではないけれど、素晴らしいヨガの先生をひとり失ったことが本当に残念です。

素敵な笑顔と優しい言葉が忘れられません。

私もいつかこの世界を去る。

その日まで、

ヨガを生き、ヨガを伝え、

愛を生き、愛を伝えていこうと思います。

あなたも、私も、毎日確実に自分の人生の最後の瞬間に向かって進んでいるのです。

あなたはどう生きたいの？どう在りたいのですか？

急がず、この今という瞬間を豊かに生きましょう。

シャンティ

 ＊４月のレッスンカレンダー載せました。

こんばんわ。

きょうはとても寒い一日でした。

寒くて、行動力が鈍りますが、これも自然なこと、、、、。

のんびりと、できることだけをする。。。

娘の誕生日ケーキを焼きました。

イチゴのロールケーキ。

「生徒さんの声」のページを更新いたしました。

noteに書いた連載、Berndのはなしも、ライフヒーリングヨガ講座のパート２も、ご感想をいただいたり、リアクションをいただいたり、サポートをいただいたり、ありがとうございます。

やはり反応をいただくと、嬉しいし、励みになります。

昨日は、制作中の本のミーティングがありました。

大人に向けた絵本ですが、多分原画展もやることになると思いますので、これから色々と考えていきます。

早く暖かくなってほしいなぁ〜

本当に寒がりなのです。

もしも自分で家を建てるとしたら、断熱材は二倍、ガラスは二重か三重にします。

そして一日中陽のあたるお家。

そんなことを冬になるとよく考えます。笑

では、みなさまも暖かくして穏やかな夜をお過ごしくださいね。

シャンティ

きょうも、晴れて気持ちのいいお天気です。

近くの公園の河津桜が咲いていてきれいなので、毎日見に行っています。

きょうは、娘とMOA美術館に行った後に見に行きましたが、７分咲きくらいでしょうか。

メジロがたくさんいて可愛いです。

（お知らせ）

＊Yoga Contactでオススメしているヨガマットですが、メーカーに在庫がもう無いようです。

この先もう入荷が無さそうなので、数本購入してありましたが、残り一本です。

購入ご希望の方は、ご連絡ください。

滑らず安定感があり、とても長持ちしていいマットです。

マットは滑らないことが一番です。

価格は、￥１３７５０（税込）とマットとしては高価ですが、一度買えばかなり長く持つと思います。

私は、毎日アシュタンガヨガを練習して１０年ほど使いました。

＊今度の日曜日は月一日曜日クラスがあります。９：３０〜アーサナレッスン、１１：００〜セミナーです。

まだ人数に余裕がありますので、ご予約ください。

＊３月のレッスンカレンダーは、トップページに貼り付けてあります。いつも見ずらくてごめんなさい。

では、素敵な午後をお過ごしくださいね。

シャンティ

きょうは、ヨガコンタクトセミナーの日でした。

久しぶりに会えた方もいて、深く濃い時間でした。

今日生徒さんから出たテーマは、「フルに生きるとは？」

マインドフルネスという言葉は有名になりましたが、本当にそれを生きている人はどれだけいるのか、フルに生きるとはどういうことか。。。

フルに生きるとは、

本当の自分、魂、本質で生きるということ。

思考や、エゴや、心の世界で生きるのとは違います。

それをやり始めると、世界は違って見えてきます。

何もないように見える空間の中も、エネルギーで満ち溢れているのだと感じられてくるはずです。

今まで見ていたものを、実は何にも見ていなかったんだということに気づき始める。

やっと、生きる　という状態になるのです。

多くの人は、今というこの瞬間に意識がないので、実は生きていないのと同じです。

今を体験してはいない。

ずっと思考の世界の中で喜んだり苦しんだりしているのです。

それが人生だと感じて信じているのです。

でも違います。

そんなお話を一時間半、話し続けました。

何度も話を聞きながらプラクティスを続けてくださっている方達。。。

どうもありがとうございます。

さて、話は変わりますが。。。

友人から送られてきたYouTubeのURLがあったので、クラスの後に見てみようと開いたら、「規約に違反しているので削除しました」と、動画は消されていました。

それは、ワクチンの危険性や、PCR検査についてドクターが話している動画だったということでした。

多くの人をコントロールして、操作している力はこんな風に、都合の悪いものは、私たちの目に触れないようにしています。

これは今に始まったことではありませんが、人々の意識を眠りに入らせるようなものばかりを見せて、真実は隠す。

気持ちのいいことではありません。

ではどうするか？

ひとりひとりが、自分で感じ自分で選ぶ力を持っているのだと気づいて、そう生きていくしかないように思います。

そして怖がらずに身近な人と話してみたり。。。。

自分の感覚を信じる。

誰かが言っていることではなく、自分はどう感じているのか。

自分と対話する。

人生のナビゲーションシステムは、頭の中ではなくハートセンターにあります。

自分で考えて、自分で選択して毎日を生きていきましょう！

そんなことを学びたい方は、ぜひヨガコンタクトへ。

シャンティ

明日は、ヨガコンタクトセミナーがあります。

その前のアーサナクラスは満席ですが、セミナーはまだ入れますので、ご予約いただけたら嬉しいです。

ここのところ、生徒さんたちの変化や気づきが加速してきているような気がします。

ご本人が気づかない場合もありますが、大きな波に一緒に乗っている感覚があります。

とにかく何があってもやるのは自分のエネルギー調整。

大切なのは、あなたに嫌な思いをさせた誰かをなんとかしようとすることや、問題を解決しようとすることではなく、いつも自分の内側を整えることです。

そこが多分わかるまでは苦しいと思いますし、誰かや何かが変われば自分は幸せになると思い込んでしまっていることでしょう。

でも、外側にある問題をあなたが大元から解決できることは稀です。。

自分のエネルギー状態に責任を持ち、自分の内側を整えることでしか、変化は起きないのです。

そして自分のエゴというのは、すぐには無くならない。

隠れエゴのようなものがたくさんあります。

毎回セミナーでは、わかりやすく、何度でも同じ話をしながら、腑に落ちるまで伝えていきます。

今日のヒーリングセッションも、気持ちが良かったし、興味深かったです。

継続して受けてくださる方も増えました。

一緒にエネルギーの波乗りしていきます！

では、私は手作りキャンドルの暖かい灯で、夜を過ごしたいと思います。

シャンティ

ぜひnoteも読んでくださいね！

ライフヒーリングヨガ講座の限定配信動画がわかりやすいと、メールをいただきました。

パート２では、空間の浄化についても詳しく書いています。

ありがとうございます！

noteに記事を更新していますのでそちらをお読みいただけると嬉しいです。リンクはトップページに貼ってあります。

まずはお知らせですが、２月１８日（木）９：３０〜のアーサナレッスンは満席となっております。

人数を少なくしての開催ですので、ご理解ご協力よろしくお願いいたします。

１１：００〜のセミナーはまだ空席がございますので、お申し込みください。

ヨガマットを何本か注文したので、一本余裕があります。

ヨガワークスのプラネットサダナ（ダークブルー）

もしご購入ご希望の方はおしらせください。

今は、ブルーしか手に入らないのですが、とても綺麗な色で、長持ちする安定感のあるマットです。

さて、

きょうは、絵本の打ち合わせの他に、トータルヒーリングヨガサポートのセッションなど入っておりました。

今は綺麗な夕焼け空が見えています。

今日のヒーリングも、たくさんのサポートを感じる気持ちのいい時間でした。

お庭に小鳥が来て、枝にとまり、ずっとこちらを見ていました。

カウンセリングとヒーリングの時間はいつも宇宙からのサポートを感じます。

noteに、Yoga Contactライフヒーリングヨガ講座part２を配信致しました。

土台をしっかりと作り、楽しく学んでいくために、ぜひご活用いただけましたら嬉しいです。

ゆっくり長く楽しく続けていきたいと思っています。

そこも一つのコミュニティに育っていったらいいなと思っています。

トップページにリンクが貼ってあります。

では、みなさまも、優しい時間をお過ごしください。

シャンティ

おはようございます。

今、noteにノンフィクション五話目を公開しました。

ぜひ読んでいただけると嬉しいです。

まもなく、ライフヒーリングヨガ講座Part ②もnoteで公開いたします。

そちらもよろしくお願いします！

今日もいい一日を！

２月が始まりました。

私はまた、色々と気づきがありました。

自分のことを知るという旅に終わりはありません。

だから面白いですね。

前回のブログで予告した通り、アーサナのクラスで、新しいポーズや、今までのポーズを少し深くするバリエーションを入れ始めました。

なかなか好評です。

Slow Flow Yogaは体を整えていくのに最適なシークエンスです。

そして、それをベースにして、今月は、インナーマッスルを鍛え、疲れにくい体を作り、柔軟性も増すように、ガイドしていきますので、無理せず楽しんでいただけたらと思います。

例えば、いつもは、つま先を伸ばしていたポーズの時に、かかとを押し出すようにしてみるだけで、体へのアプローチは変わります。

そんなことを感じていただけたらと思っています。

ここのクラスももう何年も続けてくださっている方達も増えてきました。ポーズにゴールはありませんが、私も、楽しみながら新しいアプローチをしていきます。

少しのことで、体への刺激は変わりますので、それも伝えられたらいいなと思っています。

ポーズの形が外から見て綺麗にとれていても、体の内側で心地悪さや痛みを感じていたら、それはいいポーズではありませんし、ヨガではなくなってしまいます。

あくまでも、ヨガのアーサナは、体との対話を大切にして欲しいのです。

自分を大切にすることとは、自分を無理に頑張らせることとは違います。

かっこいいポーズや難易度の高いポーズができるようになるのは、目的ではなく、日々の練習の結果の一つでしかありません。

ヨガは心と体と魂を結びつけるもの。

心が平安で穏やかでなかったら、何かやり方が間違っているかもしれません。

そんな時は先生に聞いてみてください。

では、これから夜のクラスが始まりますので、今日はこの辺で。

ぜひnoteも読んでくださいね！

シャンティ

みなさまこんにちは。

今日はよく晴れて、気持ちのいい湯河原でした。

昨日はものすごく寒かった。

今朝は、庭仕事が久しぶりに楽しくできました。

その後、ヨガのアーサナの練習をして、午後はMOA美術館に行ってきました。

午後遅くに行ったからか、空いていました。

MOA美術館のカフェから見る空と海が好きで、いつまでも眺めていたくなります。

気分をリセットしたいときに最適な場所です。

今は、紅白梅図が展示されています。前回、紅白梅図を見たときは、中央を流れる水の流れが宇宙のようだと思いましたが、今回は、左側に描かれている白梅の花がとても印象に残りました。

同じ絵を見ても、毎回感じることは違います。

私が変化しているからです。

さて、Covid-19でクラスを縮小していたので（今も縮小中ですが。。。）、ここのところパワーフローヨガのクラスをやっていませんでしたが、またやりたいと思います。

パワーフローだけでなく、Slow Flow Yogaのシークエンスに入っていないポーズも、また色々と覚えていただこうと思っています。

そのうち、Yoga Contact Flow でも作ろうかな、、、とも考えているところ。

春に向けて、また少しずつ、新しいことをやっていきましょう。

楽しいことをたくさん増やしていきたいですね。

体を痛めないように、楽しく心地よく、緩やかにやっていきますので、心配しないでくださいね。

２月は、少しずつ様子を見ながら試していきます。

宇宙とのコラボでライブのアーサナレッスン。

昨日のエネルギーヒーリングのセッションは、また今までと違いました。

毎回違うので、私もとても楽しみです。

生徒さんの声のページも更新してあります。

では、みなさま良い夜をお過ごしくださいね。

私は昨日から、アルファルファを栽培中です。

シャンティ

みなさまこんばんわ。

寒い日と、暖かい日といろいろですね。

いかがお過ごしでしょうか？

noteに新しい記事を書きました。よろしかったら、トップページのリンクから入って読んでみてくださいね。

ノンフィクションの三話目も、先日配信して、みなさまに読んでいただいて、「スキ」のリアクションもいただき、とても嬉しいです。

サポート（投げ銭）してくださる方もいて、本当に感謝ばかり。。。

ありがとうございます！

せっかく時間をかけて書いても、読んでいただけなければ、やはり寂しいし、次へのエネルギーも湧いてこないので、本当にありがとうございます。

特に有料記事は、長い時間をかけて準備し、私なりに有料にした理由がありますので、受け取っていただけて本当に嬉しい。

ヨガ講座のパート２も、今執筆中です。

アカウント登録や、購入手続きなどの手間もかかるのに、ありがたいです。

エネルギーヒーリングを受けてくださっている方たちからも、嬉しいご報告などを日々いただいておりますが、最近は、本当に変化が早いし、ダイナミック！

かなり、上（宇宙）からのサポートが大きくなっているのを感じます。

感謝しかありません。

今夜は、遅くなってしまいましたので、この辺で。

note読んでくださいね〜。

ノンフィクションと、ヨガ講座は、私のページの右側にまとめてありますので、そこを開くと配信された記事が見つけやすくなっています。

ではお休みなさい。

先日ここに書いた、メラニア夫人のスピーチの和訳をしてくださっている方がいたので、載せますね。

きょうは暖かくて、仕事がはかどります。

猫のミントもお庭でくつろいでいました。

おはようございます！

「生徒さんの声」のページを更新いたしました。

最近は、エネルギーヒーリングを受けてくださった方達のご感想と変化を中心に載せています。

１月も、まだ少しセッション可能な時間がありますので、ご予約されたい方は、２〜３パターンご希望の日程をメールしてください。

最近は毎月受けてくださっている方も多くなりました。

ヨガと並行して行うことで、エネルギーが安定し、感覚が開き、ご自分でも変化を感じ取ってくださっているのがわかります。マッサージとは違う心地よさを感じられるかと思います。

＊今月からの新メニュー　カウンセリング２０分＋エネルギーヒーリング４０分　￥７７００

　　　　　　　　　　　エネルギーヒーリングのみの場合は、今まで通り　￥５５００

では、今日もいい一日をお過ごしください。

昨日は、YouTubeでメラニアさん（トランプ大統領の奥様）のスピーチが字幕付きで出てきたので、聴いていました。

わたしは日本人ですし、政治にも詳しくありませんが、心に響いてくるすてきなスピーチだと感じました。

皆さんは、どう感じているのでしょう？まだ聴いていなかったら、ぜひ聴いてみてください。

何でも、自分で調べて、自分で感じてみるしかないですね。

自分のハートで受け取ってみれば、自分にとって、気持ち悪いか、心地いいかはわかると思うのです、、、、、。

日本人は、感じる力は強い方だと思います。

誰かが言っていることより、自分の感覚を信じてみる。

ヨガを本当にやっている人は、全てが繋がっていると言うことを感じていると思います。

世界は繋がっています。

日本とアメリカは、自分の左足の小指と、右の耳くらい離れていたとしても、おなじ体の一部ですから。

ニュースを見ていても、残念ながら、本当のことを知ることはできません。。。。

でも知りたいですね、何が起こっているのか。。。嘘は嫌です。

さて、今は、緊急事態宣言が出て、娘のバイトの時間数が減って、家にいる時間が長いので、よくいっしょにお散歩しています。

わたしは、一人で集中してやりたい仕事ができないので、工夫と、諦め（笑）が必要ですが。。。

お散歩は、だいたい、真鶴半島の森の中か、海沿いの日向を歩いています。

暖かいので、気持ちよく体を動かすことができていいです。森林浴。

お散歩は、体だけではなく、心にもとてもいいですから。

歩く瞑想です。

昨日と今日、二冊の絵本の打ち合わせがありました。オンラインですが、だんだんそれにも慣れてきました。オンラインも使い方によっては、非常にありがたいものです。

色々と熱く語り合いました。

わたしが、インスピレーションで受け取ったアイディアを、どう形にしていくのかと言うことがいつも課題です。

バーっと上から降りてきて書き留めた言葉を、絵にして、読みやすい言葉に整理していくのは、なかなか深い作業です。わたしの頭で考えて作り出していないので。

いつも魂がテーマになるわたしの絵本。

今回も同じ。

昨日も、長い間一緒に子供の絵本を作って来た編集者と、う〜〜〜〜ん、、、、、と、唸りながら、たくさんお話できました。

こんな風に毎回、いっしょに唸って、山を登ってくれる編集者。

ありがたいです。

わたしとの絵本づくりは、エベレスト登山だと、昔、愛を込めて言われたような。。。

今回は、エベレストにならないようにしたいけど。。。。

さて、では、次の仕事に取り掛かります。

みなさまもいい夜をお過ごしくださいね。

寒いですね。。。

noteの配信記事、購入して読んでくださった方達、どうもありがとうございます！

とっても励みになります！三話目は、また土曜に配信します。

お一人お一人にお礼が書けませんが、心から感謝しています。

noteから、「購入されました。」と、メールが届くたびに、「ありがとうございます！」と言っています。わたしの気持ちも届いているといいなと思っています。

それではまた！

Thank you SO much!

トップページに、２月のレッスンカレンダー貼り付けました。

今度の日曜日は、アーサナクラスとセミナーがあります。あと１〜２名ですが、席が空いておりますので、考え中の方はお早めにご予約ください。（人数少なくしていますので。）

noteの有料記事を読むには、ログインが必要になりますが、ご自分のアカウントを登録するときには、ニックネームで大丈夫です。アイコンの写真も任意ですので、入れていない人も多いです。

ライフヒーリングヨガ講座の方は、note限定配信の動画がついていますので、スマフォよりも、タブレットや、パソコンの大きな画面で見ていただいた方がいいかと思います。

これからも、note限定配信の動画を入れて記事を書いていきますので、特にヨガの方は、見やすい画面でご覧ください。

無料で読める記事もnoteで書いていますので、是非フォローして読んでいただけると嬉しいです。

今日も真鶴半島に、夕方娘とお散歩に行きました。

暖かくて、気持ちが良かったです。

日が少し長くなりましたね。

いい夜をお過ごしください！

シャンティ

今日は曇り空で寒い湯河原ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

私は、朝から、来年出版予定の絵本のテキストの書き直しをしていました。

noteで配信を始めた、ライフヒーリングヨガ講座や、ノンフィクションのシリーズを購入して購読してくださった方達、本当にありがとうございます。

ログインや、購入手続きの手間もあるのに、本当に感謝しています！

メールをくださった方や、サポート（noteには寄付できるサポート機能があります）してくださった方達、本当にありがとうございます。とても嬉しいです！

これからも、ヨガを教えたり、記事を書いたり、絵本や作詞の活動を続けていく励みになりました。

とてもとても、これは私にとって、大きな力になることです。

創作はいつも孤独な作業ですし、それを受け取ってくださる方がいなければ、続けていくことは難しいです。

たくさんのアイディアが、私の中にはありますが、受け取ってくださる方たちがいることがわかると、やはり発信しやすいのです。

長い間クリエイティブな仕事をしてきましたが、それはいつになっても変わりません。

これからも、よろしくお願いいたします。

感謝を込めて！

ありがとうございます！

いい一日を！

シャンティ

みなさま、こんにちは。

noteで９日から配信予定のノンフィクションのシリーズを、昨日とうとう書き終え、きょうはパソコンを開くのはやめて休もうと思っていましたが、気になることがあったので、書いてみます。

よろしければ、お付き合いください。

多分、このサイトのブログを読んでくださっている人たちは、

何か、ご自分の魂やハートがここに繋げてくれているような感覚を持たれている方もいるのではないかと思います。

小さなコミュニティかもしれませんが。

ここに来ると何か、安心する。自分のハートの感じていることを確認できるというような方は、みんな仲間ですから。

あなたは一人ではありません。

実際ここのクラスに来たことが無くても。

エネルギーでは繋がっています。

今日も朝のクラスで、生徒さんたちとお話ししていて、皆さんがどんどん目覚めて行っているのを感じて、胸がいっぱいになりました。

そんな時、わたしはどうしても、「ありがとう」という言葉しか出ません。

未熟なわたしの言葉を聞き続けて、自分のハートで確かめて、実践し続けて。プラクティスをし続けてくださっている方達。

皆さんは、もはや、わたしの生徒では無く、仲間です。

だから、コミュニティという名前にしました。

もちろん、コミュニティメンバーになっていない方でも、エネルギー的に繋がっている方はたくさんいます。そういう方達のこともわたしはエネルギー的に感じています。

どちらが上とか、下とか、先生と生徒とか、そんなことは本当はありません。

私たちは、思い出し合っているのです。

本当の自分は何なのかを。

これを読んでいる多くの方は、おそらく、自分は他の人たちと違うんだと思って、自分の感じていることを話さなかったり、または親や先生、友達から、変な人とか、おかしいとか言われてきた経験があるかもしれません。

でも、もう、その自分を隠す時代は終わりにしましょう。

今はインターネットで、風の時代という言葉をよく目にするかもしれませんが、この水瓶座の時代というのは、今までの魚座の時代のように、権力者や力を持ったリーダーに従うという社会では無くなるということです。

もうそういったピラミッド社会は、すでに機能しなくなって来ているように見えます。

代わりに、自立、自律した個人が、自分の中心と繋がり、グラウンディングした形で、ネットワークで、他の自立、自律した個人と繋がっていく。

それは、国境も、年齢も、キャリアも関係ありません。そんな世界です。

真に平等で、自由な世界。

もうとっくにその時代には入っていましたが、その新しい時代のエネルギーは時間をかけて、馴染んでいくものですから、そんなにパッと変わるわけでもありません。

ただし、その時代というか、宇宙のフローに乗っていくために必要なことは、

いつでも同じですが、

自分の中心としっかりつながることです。

それがあってこそ、そのエネルギーが安定していくのです。

さもなければ、その風にただ翻弄されるばかりで、糸の切れた凧のようになって、自分を見失ってしまうことでしょう。

ですから、ここでやっているプラクティスは、

地味かもしれませんが、

本当のあなたとして、リラックスして満たされ、生きていかれるようになるために、

とても役にたつと思います。

実際に生徒さんたちを見ていて、それは確信していることです。

今、その時代の通り、情報はたくさんあります。しかし、情報は操作され、フェイクニュースも、全世界で流れ、メインのメディアだけを信じている人たちに催眠術をかけるように、誘導しているように見えます。

TwitterやYouTubeは、投稿を削除しているといいます。

私たちが目を覚ますことを妨害している力が働いているのかもしれません。

きっと、このサイトに来ている方達も、いろいろと気が付いていることがあるかもしれません。

アメリカ大統領の選挙一つを取っても、まだ未だに結果は出ていないというのに、アメリカで今何が起きているのかはほとんど日本のメディアでは流しません。

極端に偏った報道の仕方しかしていないように感じられます。

操作されたニュースを流しているのは、今に始まったことではありませんし、私の娘くらいの世代の子達は、もうどんどん気づいて目覚めています。。。。

日本人は特に英語ができない人が多いので、情報が入ってくるのが本当に遅いです。

どんなときも、何か違和感を感じたら、自分で調べてみる。

それが本当に大切だと思います。

今は、探せば自分が納得するような情報も得られるはずです。目立たなくても、真実を書いている人たちはいます。

ご自分で、探してみてください。

何が正しいのかを探すというよりは、自分にとっての真実を生きるために。

スピリチュアルなことでもそうです。

有名な、本を出しているような人が話していたからと、それをそのまま信じることは、ニュースで流れてきたことをそのまま信じることとなんら変わりはありません。

自分で考え、自分で選ぶ。

自分はどう感じているのか？

いつでも、まずは、自分と対話しないと。

きょうは、今年初めのヨガクラスと、エネルギーヒーリングのセッションがありました。

皆さんが、ご自分の道を歩んでいくための少しのサポートができるのは、私の喜びです。

私のサポートは、その人がその人自身になっていくことを助けるためですから、特別なことではありません。

ちょっと揺さぶって、「今、寝てたよ」と起こすぐらいです。

でも眠っている時間より、起きている時間が長い方が人生は楽しめますから。。。。。

みなさま、いつもありがとうございます。

ヨガコンタクトに通ってくださっている方、そして、まだ会ったことも無いけれど、エネルギー的に繋がっている方達。

２０２１年は、ぜひ、今まで以上に、本当の自分を生きていきましょう。

そのためのお手伝いをさせていただけるなら、それは私にとって大きな喜びです。

では、結構長くなってしまいましたが、きょうはこの辺で。

１月９日からnoteに、ノンフィクションを、一週間ごとに配信していく予定です。

とてもパーソナルなことを書きましたので、誰でも読めるという無料配信の形ではなく、有料記事になりますが、そんなに高い設定にはいたしませんので、ぜひ読んでいただけると嬉しいです。

少しずつ、日が伸びてきましたね。

地球は回転しているんですよ。

そんなことも私たちはすぐに忘れてしまいますけれど。

奇跡はいつも目の前で起こっています。

それでは、素敵な夜をお過ごしください。

今日も読んでくださりありがとうございました。

シャンティ

P.S インスタにちらっと書いた、追跡されない検索エンジンDuckDuckGo。

気になった方がいるかもしれないので、書いておきます。

もしあなたがiPhoneやiPadを使っているなら、簡単です。（というか、私はそれを使っているから他のデバイスの場合はわかりません。）設定から、Safariをクリック、検索エンジンのところが、多分何もしていなければ、Googleになっているはずです。それをその中にあるDuckDuckGoにチェックを入れ替えるだけで、Safariを開いたときの検索エンジンがそちらになります。

DuckDuckGoがあなたのニーズに合っているかは、ご自分で調べてみて、いいと思ったら試してみてくださいね。

私を信じてはいけません。笑

リクエストにお答えして、エネルギーヒーリングのセッションの前に、２０分のカウンセリングをつけるメニューを作りました。

カウンセリング２０分＋エネルギーヒーリング４０分のコース　￥７７００です。

（カウンセリングはヒーリングの前に行います。）

トップページにも加えてあります。

トータルヒーリングヨガサポート１時間３０分の中でヒーリングを組み込むというのが、時間的にもベストですが、ご予算の関係や、毎月受けてくださっている方には、少し受けやすくなるかと思いました。

ぜひご活用ください。

お申し込みの時にどのコースか、書いてくださいね。

今、長いことかかって書いているノンフィクションの記事があります。書きあがったらnoteの方で配信いたします。まだしばらくかかりそうなので、こちらの更新がなかなかできないかもしれません。

今現在、story 5 まで書き終わりました。

毎日何時間も書いています。

またおしらせいたします。

noteもぜひフォローお願いします。

シャンティ

今年もよろしくお願いいたします！

太陽が燦々と輝く湯河原Yoga Contact!

いいお天気でスタートした２０２１年！

わたしも新しい試みをスタートいたしました。

ヨガコンタクトのヨガ講座。

長い時間をかけて準備していたものの一つです。

この記事の下と、トップページと見出しにリンクを貼っておきます。

ぜひご参加ください。

１〜２ヶ月に一度、配信予定です。

今回の記事は、途中まで無料で読めます。

noteは、一度登録すれば（登録はとっても簡単です）、ご自分は記事を書かなくても、いろいろなクリエイターの記事が読めますし、購入もできます。

よしもとばななさんをはじめ、素敵なクリエイターがたくさんnoteを使っていますよ。

わたしも普段の記事は無料配信していますので、ぜひお読みいただけると嬉しいです。

もちろんあなたが、ご自分の記事を書き始めることもできます。

では、今日も素敵な時間をお過ごしください。

シャンティ