きょうは、今年最後のエネルギーヒーリングとカウンセリングをさせていただきました。

今年何度も通ってくださったY.Iさん。

断食指導も。

お天気も気持ちよく、雨の後のキラキラしたエネルギーの中で。

あと一日で２０２０年が終わります。

今日は満月。

２０２１年１月７日以降のセッションのご予約も受け付けています。

＊生徒さんの声のページも更新いたしました。

（いただいたメールは、一部抜粋して「生徒さんの声」に掲載させていただく場合がございます。

掲載して欲しくないという方は、お書き添えください。）

みなさま、おはようございます。

昨日の夜のクラスで、２０２０年のレギュラークラスは終了いたしました。

２０２１年は１月７日からスタートします。

今年は、ヨガクラスもどうなってしまうのかと思う時期もありましたが、皆様のご理解と、ご協力のおかげで、なんとか続けることができました。

本当にありがとうございました。

特に、今年から設けたコミュニティーのメンバーの方達とは、今までとはまた違った形で、深く向き合えたような気がしております。

これからも、みなさまが、安心して集える場所となるように、そして仲間が増えていくように、エネルギーを整えていきたいと思っています。

今年は、不思議な年でしたね。

ここから離れた方、新しく仲間に入られた方達、Yoga Contactにも様々な変化がありました。

どの体験も、より今のわたし自身をクリアーにしてくれたと感じております。

そして、２０２０年は、Cウィルスのおかげで、ヨガがより深まり、目覚めた方達も多かったのではないかと感じています。

こういう時こそ、ヨガは私たちを支えてくれるものだということも、実感された方が多かったのではないでしょうか。

「ヨガをやっていてよかった、ヨガコンタクトに来ていてよかった」と、今年の終わりに、何人もの生徒さんが言ってくださったことが、これからの私の励みです。

そう思ってくださる方達がいることが私のモチベーションになります。

最近は本当に、本気でプラクティスを始めてくださる方が増えて、セミナーにも参加して、ブレイクスルーしていく方が増えました。

（ブレイクスルーとはいえ、それは一度ではなく、無限にある扉の一つを開けたということです。これから次々と扉をあけて行きましょうね）

今まで気づかなかったご自分のエゴに、とうとう気づいて、手放し始めることができたり、

ご自分を大切にするということがどういうことで、それがどうして大切かがわかったり、

見えない世界とのコミュニケーションが始まったり、

プラクティスの効果をダイレクトに感じる経験をしたり。。。。

と、みなさま様々ですが、生徒さんたちが、変容していく姿を見るのが私にとっては何よりの喜びなのだと改めて感じています。

わたしが教えていることは、簡単な道ではないのかもしれませんが、やり方はシンプルなので、誰にでも本気になればできることです。しかし、続ける人は、いまだに少ないです。

多分最初は何を言っているのかがわからないと思うのです。

今までと全く違う角度から世界を見ていくので。

ただ、

諦めずに続けている人だけが、それがどれだけ自分を解放して、軽やかになり、すべての瞬間に豊かさを感じられる道であるのかということが腑に落ちる。

本当の意味で、自由に生きることができるようになっていくのです。

いくら言葉で説明しても、そのポイントに立った人にしかわからないこと。

眠っている間は、夢の中の世界で、それを現実だと思って生きるしかありません。

それがヨガでいう「あなたが見ているもの全てはマーヤ（幻）です」ということです。

そして、これは、アシュラムにこもって修行をしている人だけが得られるものではなく、こもったからと言って得られるものでもなく、今ここで、誰にでも開かれた道であるのだと。

これからも、そういうヨガを（ヨガと言わなくてもいいのですが）お伝えしていくつもりですし、わたし自身がまず、このプラクティスを続けていきます。

もちろん、痩せたいとか、筋肉をつけたいとか、呼吸が楽にできるようになりたいとか、そういうご要望にもお答えしていきます。それは本人が本気であれば、私にとっては本当に簡単なことです。

ヨガの本質ではなく、おまけの方ですから。

でも、ヨガの目的は、「心の平安」

２０２１年もよろしくお願いします。

新しい仲間が増えるのも楽しみにしています。

まずはドロップインで、気楽にご参加ください。

合わなければやめたらいいのです。でも来てみなければ、体験してみなければ、絶対にわかりません。

最近は、やりたいことがたくさんあって、書きたいこともたくさんあって、毎日があっという間です。

毎日「あ〜もう夜だ」という感じです。

今日はミーティングがありますが、それも一つの新しい取り組みについての、楽しみなミーティングです。ランチを持ち寄りしながらここで色々話します。

ヨガクラスがお休みの間、わたしは、自分のヨガの練習や、書くことと、描くこと、創ることに、できるだけ集中して時間を使いたいと思っています。それも楽しみです。

このブログとnoteも引き続き書いていきますので、時々チェックしていただけると嬉しいです。

新しいプロジェクトが今、自分の中では５つ進行中。

お知らせできる時が早く来るといいな。。。

ではみなさまも、豊かで温かな時をお過ごしくださいね。

エネルギーヒーリングと、オンラインでのセッションはタイミングが合えば、年末も受け付けます。

 新年は、すべてのセッションとクラスは７日からです。

see you soon!

シャンティ

生徒さんの声のページ、いくつか追加しています。

エネルギーヒーリングを受けてくださった方のアンケートも載せています。

ぜひお読みください。

最近、なんだかハートが満たされて「幸せだなぁ〜」「嬉しいなぁ〜」と呟くことが多い。

今日も、朝からお隣のおじさんとおばさんがお土産を持ってやってきて、おしゃべりしたのだけど、お二人が楽しそうに笑っているのを見て、とても幸せな気分になったし、ミント（猫）が「おはよう！ミャ〜」といつものようにやってきて、とっても可愛かったし、クラスでも、たくさん嬉しい笑顔が見れたし、娘と温泉に行って、美味しいご飯も食べ、そこでよく会う親子と、お話もして。。。

生徒さんたちから何通かの嬉しいメールも届き。。。

星も月もきれい。

幸せというのは、自分が受け取れるかということなのだと思う。

毎日の中に、それは星のようにたくさん散りばめられている。

もうすでにいつでも、ここにもそこにもある。

それに気づいて受け取れるかどうか。

自分の中で感じられるかどうか。

ただそういうことなんだと思う。

特別に見えることだけではなく、あらゆることの中にある、それに気付けるかどうか。

ヨガのマントラ「オーム　タットサット」

「これがそれである」

という意味だけど、本当に「これが、それである」と気づくと、世界の見え方が変わります。

それは、すでに自分の中にある。

すべては自分の中に在る。

世界が私の中に在るのだということに。

今年は生徒さんたちの成長を本当に感じた一年でした。

変化が早いし、それぞれが自分のプラクティスをマイペースで続けてくれているのをとても感じます。

受け取ってくれているという実感、手応えもあります。

感動の連続。

本当にいつもありがとうございます！

今度の日曜日１２月２０日は、

１１：３０〜１２：４５アーサナレギュラーレッスン（お月謝の方は１回分でご参加できます）

１３：００〜１５：３０アートヒーリングワークショップ（ヨガをやっていない方もご参加いただけます）

を予定しております。まだ空きがありますので、ぜひご参加ください。

今年最後の日曜クラス、そしてあまりやらないアートヒーリングのワークショップです。

アートヒーリングはまるで瞑想のようです。誰でもできますので、気楽にご参加ください。

以下詳細です↓

詳細↓

１２月２０日　

１１：３０〜１２：４５アーサナレッスン

１５分休憩（お腹がすく人は、何か持ってきて食べてくださいね）

１３：００〜１５：３０アートヒーリング

（参加費）

アーサナはレギュラーレッスンと同じです。

アートセラピーは、材料費込み￥５０００（税込）

どちらかだけのご参加可能

（持ち物）

雑巾用お手拭き

クレパスかクレヨン

飲み物

あれば新聞紙少し（下に敷きます）画版はこちらにございます。

ノート（気付いたことをメモします）

アートヒーリングの当日のキャンセルは、キャンセル料金が１００%かかります。

１２月１７日以降のキャンセル料は５０%です。（準備がありますので）

お待ちしております！

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さて、今週は、毎日のようにエネルギーヒーリングのセッションが入っています。

最近はリピーターさんも増えてきました。

「生徒さんの声」のページに皆様のご感想など載せさせていただいておりますので、受けたいな、、、と思っている方は、参考になるかもしれません。

受けてくださった方から様々なご報告を聞き、わたしも嬉しいです。

セッション中は、たくさんの存在がサポートしてくれているのを感じます。

昨日の夜のヒーリングでは、受けている方もそれを感じたようでした。

マッサージとは違う、なんとも言えない心地。。。と言ってくださいました。

わたしもとっても気持ちがいいんです。

さて、今、わたしはファスティング（断食）中です。

今日が３日目。

３日間の予定ですが、もう少しのばすかもしれません。

今年もあと２週間ほどですね。

個人セッションも、まだ受け付けておりますので、ご希望の方はぜひお申し込みください。

トータルヒーリングヨガサポートは、例えばカウンセリングとヒーリングを組み合わせることもできますので、それもオススメです。

では、夜のクラスが始まりますので、今日はこの辺で。。。

シャンティ

みなさまこんばんわ。

きょうも湯河原は暖かくて、太陽の日差しが嬉しかったです。

朝のクラスを終え、すぐに小学校へヨガを教えに行きました。

今年はCウィルスで回数が減った小学校でのヨガ指導日でしたが、本日が今年の最終日ということで、6年生から温かい感謝の言葉と、美しい花束をいただきました。

校長先生からは、先日のインタビューを記事にしていただいて、その下書きを受け取りました。次回の小学校の広報に載るようです。

小学校でのヨガ指導も、もう何年だろう？１０数年になりました。

今日も先生たちと児童たちと、いい時間を過ごせたと思います。

帰りに6年生の女の子が、何か話したそうについてくるので、６年間ヨガやってきて楽しかった？と私が質問すると、

「楽しかった、、、とは違う」

というので、あ、そうだよね、と、私も気がついて、

「気持ちよかった？」

と聞くと、「うん、気持ちよかった！！！すごく！！！」と笑顔で返してくれました。

本当に子供達は嘘がなくて気持ちいいです。この会話だけでも、本当に私の方が学びます。

大人同士の会話って、無意識に軽く言葉を使っているのかもしれないなって、思います。

子供たちと話すのは本当に目がさめる。

さて、子供達へのヨガ指導の話はまた、別の記事に書こうと思いますが、小学校の帰り道、車のウィンカーのライトが切れていることに気づき、いつもお世話になっている車屋さん（寺山自動車）に行きました。

すぐに付け替えてくださり、今年のお礼も言えてよかった。

今年もまだ終わってはいませんが、いろいろな人たちに助けてもらったな〜。

目に見える存在にも、目に見えない存在にも、たくさん助けを求めて助けてもらいました。

そして私も、きっと何人かの人を助けたのかもしれません。

車が直り、帰ってくるとなんだかとても眠くなってしまい、少し横になりました。夜のクラスの前に少し休憩、、、、と思って横になったら、久しぶりにお昼寝。。。いつの間にか寝ていました。

そして起き上がり、やりたいと思っているいくつかの仕事に向かおうと思い、テーブルの上の資料を眺めながら、ちょっとYouTubeを開きました。音楽でも聴きながらやろうと思って。

そうしたら、そこに出てきたチャンネルに、なんだか惹きつけられて、しばらくその動画を見ていました。

「我那覇真子チャンネル＊我那覇真子のおおきなわ」という、アメリカにいる日本人のジャーナリストの若い女性。

彼女がアメリカの選挙について話していました。すごい情報量と、情熱を感じました。（アメリカの選挙はまだ結論が出ていませんから）興味ある方は見てみてはいかがでしょう？

皆さんは、いつも情報をどうやって得て、何を信じていますか？

テレビや新聞で報道されたことをそのまま信じている人は、さすがにこの国でも、もう少ないと思うのですが、私はずっとテレビを見ていないし、新聞もすごく昔に止めたので、自分でインターネットで日本や海外のサイトで、自分にとってピンとくるものを拾って読んでいます。

スピリチュアルな記事も、読んでいるのは、海外の英語サイトのものが多いです。

生徒さんたちにシェアしているものも海外の情報が多いです。日本はだいたいの情報が、かなり遅れて入ってくるから。

自分の感覚が自分にとっての真実を教えてくれるので、誰かにとっての真実ではなく、自分にとって役に立ち、パワフルで、バランスが取れていて、平和的なものを探します。

先日生徒さんが教えてくれた、フィフィチャンネルも時々見ています。

どちらも若い女性が、YouTubeを通して、勇気のある情報発信をしています。

日本の報道番組でも新聞でも出さない（出せない）情報は、やはり自分で見つけるしかないなぁとずっと感じていますが、今はもう嘘のつけない時代がやってきているのを感じます。

海外では話題になっていることでも、日本では知られていないということもたくさんたくさんあります。

私は、何が正しいかということを言いたいわけではなく、日本人も一人ひとりが自分で調べて自分で感じて、自分で選択をしていくという、より自律した精神をもっと発揮していくようになるといいなと思っているだけです。

例えば、インターネットの検索エンジンにもいろいろありますが、すでにデバイスに入っているSafariやGoogle、Yahoo!を使ってる人が多いのでしょうが、自分の検索を追跡されないような、DuckDuckGoとか、検索するたびに木を植える支援につながるECOSIAなど、ご存知でしょうか？

一見、小さなことに見えても、当たり前と思わず、自分で選ぶことができます。

意識的に選んでいく。

朝起きた時に、どの思考から一日を始めるかを選ぶのも自分です。

（出来ないのではなく、無意識なことが多いだけです）

自分の世界をクリエイトしているのは自分です。

さて、もう夜になってきました。

私のこの人生の時間の一日が、また終わります。

確実に死へと毎瞬近づいているということも、気づいていた方が、今をよりよく生きる選択の役に立つのではないかと、私は思っています。

では、いい夜をお過ごしください。

どんな夜にしますか？

自分がクリエイターです。

自分の世界の創造主。

私は、今から夜のクラス。

そして、終わったら、薪ストーブで焼き芋でも作ろうかな。。。。

シャンティ

みなさまこんばんわ。

先日のライブで、私の作詞でMidoriさんと作った新曲をflowerbedが演奏してくださいましたが、歌詞が一部飛んでしまったのでと、動画を作ってくれたMidoriさん。

私のfacebookページ（このホームページのトップページ下にリンクしてあります）にシェアしました。

真鶴を思って書いた曲の第二弾です。

とても素敵なメロディーがついて完成したのは先月のことです。

出来立てホヤホヤ。

これからCDにもなると思いますが、私にとって、本当に特別な思いのある曲です。

愛と祈りのエネルギーが込められています。

みなさんに聴いていただけたら嬉しいです。

さて、、、

今日は昨日と違い、湯河原はとても暖かかったです。

太陽も出て、色々とエネルギーのFlowを感じる一日でした。

夕方には、遠くに引っ越した後も時々来てくださる生徒さんが、エネルギーヒーリングを受けに来てくださいました。

最近は、ここでヨガを学んでくださっている方達が、本当に成長しているのをしみじみと実感することが多いです。

今日も、二人の生徒さんからいただいたメール、そして今日ヒーリングを受けてくださった方からも、本当に、たくましく力強く自分らしく生きている。実践してくれている、そのポジティブなエネルギーを感じました。

あ〜この仕事していてよかったな、、、と、深く感じています。

ありがとうございます。

今日のヒーリングは、新しいステージに移行するタイミングで来られた生徒さんでしたが、クレンジングとクリアリング、そして新しい扉を開ける準備というニーズでさせていただきました。

今まで、色々と大変なことも乗り越えてきて、その度に諦めず、自分と繋がりプラクティスし続けてきたことで、確かな土台ができているのを感じました。

これからどんな花が咲いていくのか本当に楽しみで、ワクワクします。

ヒーリングしている私もとっても気持ちが良かったです。

では、今日はこの辺で。

みなさまも　いい夜をお過ごしください。

シャンティ

 ＊「生徒さんの声」のページにエネルギーヒーリングを受けてくださった方の感想を追加しました。

今日も寒い湯河原の山の上から、みなさまこんにちは。

いかがお過ごしでしょうか？

寒いですね〜。

ここのところしばらく気になっていることがあります。。。。

街に行くと、暗い気持ちや、怒りのエネルギーが人々から感じられることが度々あります。

みなさまはいかがですか？

１２月のパワフルなエネルギーは、これからも降り注ぐと思います。

それをどう使うかは個人次第ですが、台風の目（自分の静かな中心）から外れてしまうと、暴風域に入ってしまい、自分の足元が地につかなくなってきます。

それに気がつかないと、（そんな時は、気づけないことが多いでしょう）自分のイライラをまた誰かのせいにしてしまいがち。

なんでこんな気持ちにさせられるの？とか、なんでそんなこと言うの？とか、誰かに対してイライラし始めたら、それは、自分が自分の中心と外れ始めたサインです。

「今」というこの瞬間から外れたサインです。

もう一度思い出してほしいのです。

いつもセミナーやクラスでお話していることを。

忘れないでほしいのです、呼吸を今感じていますか？

呼吸が浅く早くなっていませんか？

頭の中は考え事でいっぱいではないですか？

考えたらどうにかなる。解決する。。。と、私たちのエゴは勘違いしています。

そんな時は、

いつでも戻る場所はひとつ。

今というこの瞬間の、自分の中心。

思い出してください。

誰かが自分の気分を永遠に良くしてくれるわけではない。

誰かが自分を永遠に幸せにしてくれるわけではないということを。

誰かがあなたに対して、過去に言ったりやったりしたことが、今の自分に影響を与えることはないのです。あるとすれば、自分がそれを今選んでいるから。忘れないようにつかみ続けているから。

もう手放してしまいましょう。

自分を傷つけた誰かを許せないのはなぜですか？手放せないのはなぜでしょう？

それは傷ついた自分を自分がちゃんと愛していないから。

その時に感じた孤独や怒りを、自分が丸ごと感じることを許さなかったからかもしれません。

小さな私が私の中で泣き続けてるのではないですか？

私たちは、自分が自分を愛するよりも、誰かに認められたり愛されることをより求めてしまいがちです。

でも、その小さな私を慰めたり抱きしめたりできるのは、自分以外にはいないのです。

でも、それを誰かに求めてしまう。。。

どの人も、その人の出来る限りの今を精一杯生きている。

そうは見えないかもしれないけれど。

あなたが求める、期待する形で目の前にいてくれないかもしれないけれど。

言ってほしいことを言ってくれないかもしれないけれど。

なぜなら、自分以外の人は、自分を幸せにしてくれるためにそこに存在しているのではないから。

家族もそうです。

でも多くの人は他者にそれを求めている。（特に家族や恋人に、自分の思うように振舞ってほしいと。）

それが愛だと思ってしまう。

みんな、この地球という学校のクラスメイトです。

まずは、何がなくても、誰がいなくても、私は私であることに満たされて、私はすでに幸せなんだと気づくことから。

そこがベースにないと、いつまでも外の世界に幸せや同意を求め続けて生きていくことになるのです。

だから、それに気づくためのプラクティスを続けていきましょう。

シンプルだけど、パワフルでディープな変容のプロセスが起こります。

やっていますか？今に在るプラクティス。

無意識のループから抜け出しましょう。

イライラしたら、怒りを感じたら、その感情エネルギーだけを体の中で感じて、しばらく深呼吸。

その時に頭の中で何かを考えたら上手くいきません。（なんども言っているけれど）

考えないで、体の中で感じ続ける。気付き続ける。呼吸しながら。

ゆっくり呼吸しながら。呼吸を体感しながら。考えない。思考を動かさない。

ちゃんとできれば数分で、あなたの気分は良くなるはずです。

問題だと思っていたことは解決していないかもしれないけれど、うまくいけば、それほど問題ではなかったと思えてくるかもしれません。

そして自然に体が動いていくのではないかな？

やるまでは（実践するまでは）ヨガは役に立ちません。

なんどもなんども言い続けます。

もし本当に、幸せで豊かで軽やかに生きたいと思っていたら。

自分が実践するしかないのです。

私も毎日プラクティス。私もみなさんと同じです。

同じ道を歩む仲間。

本気でやれば、だんだん早く上手くできるようになりますよ。

なんでも練習すればうまくなるのです。

マスターになりましょう！

今、気分が悪かったら、まずはその気分を変えることをしてくださいね。

できない時は、お風呂に入るか寝るか、思い切り歌うか歩くか。。。。なんでもいいからやってみてください。

誰かの声にならない声が聞こえてきたので書きました。

どこかの誰かの役には立つかもしれません。

では、寒いけれど、暖かくして冬の楽しみ見つけてくださいね。

今というこの瞬間は二度と戻ってこないから。

＊来週の木曜日はセミナーがあります。

＊個人セッションも受け付けています。

今週も引き続き、エネルギーヒーリングが人気です。

シャンティ

昨日のライブ配信が、配信履歴から見られるようになっています。

わたしのfacebookページにリンクを貼りました。

このホームページのトップページの一番下にfacebookのリンクがありますので、そこから入ってみて下さい。とても素敵なライブでしたので、昨日見られなかった方は、お時間のあるときにぜひご覧ください。

みなさまこんにちは。

今日は曇り空で少し寒い湯河原です。

わたしはこれからflowerbedのライブにゲスト出演するため（お話でね）、出かけるところですが、少しだけアートヒーリングワークショップについて書こうと思います。

いつものように直感で降りてきたこのワークショップですが、2020年12月、このスペシャルな１年の最後に、多分エネルギーが強まるこれからの時期に、みんなで集まって、宇宙と自分のエネルギーのフローを感じ取ってみたいなと思います。

自分の内側と繋がり、メッセージを受け取ってみる。

ただ楽しく絵を描いてみる感覚で来ていただければと思います。

ガイドしていきますので、絵の得意不得意は関係ありません。

わたしのYouTubeで「絵を描こう！」の動画がいくつかアップされていますので、みてみて下さいね。

考えず、受け取ったものをハートから手を通して流れ出させるだけ。

絵を描くことは、やり方によって、ダイレクトで深いヒーリングになります。

この一年、疲れたかもしれませんね。

そんな自分をヒーリングしながら、もう一度自分のパワーも感じられたらと思います。

ご興味がある方はぜひ、今の自分とチューニングして、来年に向けてのエネルギーチャージにいらして下さい。

では、行ってきます！

みなさまも、お時間あったら、今日の無料配信ライブ聴いて下さいね。

投げ銭もできるようになっています。

シャンティ

おはようございます！

わたしの絵本「ちいさなほしのかけら」やoneworldひとつの世界を歌ってくれているバンドflowerbed-earthの無料配信ライブがあります。

わたしもゲストとして、少しお話しさせていただくことになっております。

最近、もうひとつ、わたしの作詞で新曲ができました。

Calling

これは、真鶴のために書いた曲第二弾です。

とても素敵なメロディーがついて、素敵に仕上がりました。自信作です！

わたしも生で聴くのは初めてなので楽しみです。

ぜひ、準備をして、おいしいワインでも？飲みながらお聞きいただけると嬉しいです。

あとでご感想もお聞かせください。下のリンクか、noteの最新記事の末尾にリンク貼ってあります。

noteの方にブログ記事を更新しました。

今日はこれを書いて一日終わった感じです。

誰かのインスピレーションにでもなれば嬉しいです。

こんにちは。

お元気でしょうか？

今日も暖かくて気分がいいです。

皇帝ダリアの花びらが、お庭に落ちてきて、それもまた美しい。

どの過程にも美しさを見ることができたら、人生はもっと豊かだということに気づくはずです。

私たちの頭がどれだけ物事を決めつけているか。。。

どれだけ物事に抵抗しているか。。。。

気付いたときには、本当に笑えてくるほど呆れると思います。

でもなかなか気づけない。

いくら本を読んでも、いくらセミナーに行っても、いくらセラピーに行っても、自分がハッと気づかない限りは何も変わらない。

ということで、、、、、笑

久しぶりに、アートヒーリングのワークショップを開こうと、宇宙からの声。

言葉でなかなか伝わらないならば、アートを使おう。

ヨガの先生だけど、アーティストだという私の強みを生かします！笑

１２月２０日の日曜日クラス。いつもはアーサナの後、セミナーを開いていますが、１２月は、２０２０年という特別だった一年の終わりということで、アートヒーリング。今日からご予約受け付けます。

定員は、アートヒーリング６名。アーサナはいつもの５名です。

詳細↓

１２月２０日　

１１：３０〜１２：４５アーサナレッスン

１５分休憩（お腹がすく人は、何か持ってきて食べてくださいね）

１３：００〜１５：３０アートヒーリング

（参加費）

アーサナはレギュラーレッスンと同じです。

アートセラピーは、材料費込み￥５０００（税込）

どちらかだけのご参加可能

（持ち物）

雑巾用お手拭き

クレパスかクレヨン

飲み物

あれば新聞紙少し（下に敷きます）画版はこちらにございます。

ノート（気付いたことをメモします）

アートヒーリングの当日のキャンセルは、キャンセル料金が１００%かかります。

１２月１７日以降のキャンセル料は５０%です。（準備がありますので）

キャンセル待ちもお受けします。

楽しみましょう。

では、みなさま今日もいい一日をお過ごしくださいね！

シャンティ

みなさま　こんばんわ。

生徒さんの声　のページを更新いたしました。

ブログは、このページ以外に、noteの方に書いていますので、ぜひそちらもお読みいただけると嬉しいです。

そちら（note)は、フォローやコメント、サポートが出来ます。

インスタグラムは、chiho.artyogaのオープンアカウントです。

手作りや、日々の写真など時々載せています。

facebookpageはお知らせがあるときだけ投稿しています。

きょうは一日中、とても暖かかった湯河原です。

暖かいと、気分がいいし、とっても嬉しい！

窓から見える木々が、紅葉してきました。

娘が、「紅葉見にいきたいねぇ、、、でもここが一番良いかもね」と。

本当にこれからの季節、Yoga Contactから見える景色は、日々変わる木の葉の色と木漏れ日が本当に美しいです。毎日感謝が溢れてきます。

今は、皇帝ダリアがすごい迫力で咲いています！

ぜひ見にきてくださいね！

追記、、、

ヨガクラスのレンタルマット、現在、レンタル料はいただいておりませんが、マットボックスの上にドネーション入れを吊るしました。お気持ちでいいので、マットを使用された方は入れていただけると嬉しいです。

新しいレンタルマットを購入するときに使わせていただきます。

 シャンティ

「生徒さんの声」のページに、エネルギーヒーリングを受けてくださった方たちのご感想を追加しました。

受けたいと思っている方は、ご参考になるかもしれませんので、よろしかったらご覧ください。

今日の湯河原は、気持ちよく晴れて、気分のいい一日でした。

何と言っても太陽！

太陽が出ている日は、それだけでやる気が出ます。

Yoga Contactのある場所は、山なので、午後は山に陽が入ってしまい、スッと寒くなるのです。

だから、午前中が家で過ごすのに最適な時間。

とても気持ちがいいので、あまりどこかに出かけたくありません。笑

縁側にラグを敷いて、そこで色々作業をしたり、お庭の手入れをしたり、本を読んだり。。。

今朝は、パソコンを持っていき、noteにブログを書いていました。（noteの記事の方もぜひご覧ください、トップページにもリンクしてあります。フォローしていただけるととっても嬉しいです。読んでくださっている方がいるとわかるので。。。）

noteには、サポート機能があり、クリエイターに寄付ができるようになっています。各記事の最後にサポートのドアが設置されています。

私の活動が継続できるように、もし寄付をしていただける方は、そちらへお願いいたします。

絵本を一冊描くのに、短くて３年、長くて１５年かかっています。その間、もちろんその本にまつわる収入はありません。

これから出る本は、その１５年かかった本です。日本では、アーティストをサポートするドアが、ほぼないですが、海外ではそういったプラットフォームがたくさんあり、アーティストたちが活動を続ける助けになっています。

もしご支援いただけたらとても嬉しいです。

さて、１１月に入り、最近は、引き続きエネルギーヒーリングを受けに来られる方が増えております。

クラスやセッションを受けた方達のご感想は、「生徒さんの声」のページにまとめてありますので、ぜひそちらもお読みください。

何かのご参考になるかもしれませんし、クラスやセッションを受けようか迷っている方にはいいのではないかと思います。

そして、先日、絵の整理をした続きで、今、玄関と、クラスで使っているお部屋に、何枚か、私の作品がプライス付きで置いてあります。

もし、ご購入ご希望の方は、ご覧になってみてください。

原画ですので、各作品共に、一枚しかありません。

玄関には、絵本の見本と、ポストカードも各種販売しています。

もうすぐ新しい絵本も出版されます。

今、作業の追い込みに入っています。

多分今年の年末は、それに集中することになるはずです。

長い時間をかけて、丁寧にチームで作っています。

では、みなさまいい夜を！

私はこれからもう少しパソコンでお仕事します。

きょうは、今月1回目のセミナーでした。

通い続けてくださっている方たちの変化の報告がいろいろと聞けて、「あ〜結果はこうして必ず出るんだな、続けてきてよかった！続けてくれてありがとう！」と実感できるセミナーでした。

プラクティスも私も日々進化していきますし、やり続けていくと色々な出来事が起こったり、手応えが出てきたり、または出てこなかったり、様々なことを仲間とシェアしながら、本当の自分になっていく、このプロセス。

終わりもないし、これでゴールというところもありません。

どんどん深まっていくし、思っても見なかった変化が感じられたり、それは続けていかなくては経験できないことなのだなと、皆さんを見ていて感じます。

少し続けて、少し結果が出たから、自分はもう出来た！こんなものかとそこで止まってしまう人も多いですが、それは勘違い。

そんなものではありません。

続けていると、以前の自分がはるか遠くに見えるほど、自分の視点も経験も変わってきます。

きょうも、たくさん「腑に落ちる、、、」という感覚を味わっていただけたのではないかと思います。

そして、地味なプラクティスを素直に続けてくださってありがとうございます。

私は自分のためにプラクティスはずっと続けていきますが、やはり仲間は増えた方が楽しいですし、シェアする喜びも大きいです。

今月はもう一度、１５日の日曜日にありますので、ぜひご参加ください。

遠方の方は、個人セッションをお申し込みいただいて、オンラインで行うことも出来ますので、ぜひ。

きょうは、この後エネルギーヒーリングのセッションと、夜のクラスと続きます。

気持ちのいいお天気の湯河原ですが、みなさまもいい一日をお過ごしください。

シャンティ

ご興味があれば、noteの方もぜひ読んでみてください。トップページにリンクしてあります。

まだヨガの話はほとんど書いていませんが、これから書いていく予定です。

こんばんわ。

今週の木曜日と土曜日のクラスはお休みとなっております。

個人セッション枠は、１０月分は締め切りました。

今月は、エネルギーヒーリングのお申し込みが多かったです。

とても嬉しい。

１１月の個人セッションのご予約は、２〜３パターンご希望の日程をお知らせください。

今日は久しぶりに出版社へ行ってきました。

子供の絵本の出版社です。

出版されるのは一年少し先になりますが、出版が決まっています。

今日も色々楽しいことがあったので、またnoteの方に書きますね。

久しぶりに遠出して疲れました。。。

おやすみなさ〜い

みなさまもいい夢を！

＊１１月はセミナーが2回あります！

エネルギーヒーリングを受けてくださっている方から、嬉しいメールをいただきました。

個人的なことなので、内容は書きませんが、物事が良い方向へ流れ始めているようです。

体と心は繋がっているので、体（エネルギー）を整えてあげることで、色々と循環し始めるということは多いです。

ヨガのアーサナも良い例ですが、正しく続ければ、自分ではなかなか気づけないエネルギーのブロックが外れていくので、どんどん生き方が変容していきます。

自分が変化していくので、その反映である外の世界も変化していく（ように見えます）。

本当に全てはエネルギーだし、全ては自分の内側からクリエイトされている世界です。

昨日のセミナーでも話しましたが、自分のエネルギーが磁石になっています。（気づいていない人が多いですけれど）

わたしは、自分の体質というか、個性上、周りのエネルギーを変化せせることを自然にいつもやっていることが多いのですが、目には見えないので、気付く人はあまりいないと思います。わたしと同じ性質を持った人だけは気づいていると思うのですが、ヒーリングスクールのクラスメイトだった友人くらいしか思い当たりません。

同じ感性の友人と一緒にいるときは、言葉には出しませんが、自然にその場や人のエネルギーの質に合わせて近づいたり、遠ざかったり、または感じ取ったりといったことを普通のこととしてやっています。

後から、「あの人こういうエネルギーだったよね」とか、「あの場所は、こうだったね」と話したりする時もありますが、ほぼ同じように感じています。

エネルギーは感じることができるものです。

思考が静かであればあるほど。

こういう性質のわたしにとっては、自然の中で暮らすことと、一人でいる時間が何よりも必要です。

静寂が一番のヒーリングであり、本当の自分と出会える場です。

では、みなさま良い夜を！

noteにも記事を書いています。だんだん移行していきたいと思っています。

＊クラスのご予約のメールは夜の８時までにお願いいたします。

個人的なご相談やご質問は、セッションのご予約をお願いいたします。

１０月は、最後の週にお休みが入っています。２９日と３１日です。トップページでご確認ください。

明日１８日は、月に一度の日曜日クラスです。

あと２名ほど空きがございます。

９：３０〜アーサナクラス

１１：００〜１２：３０ヨガコンタクトセミナーです。

ご予約くださいね。

これからクラスが始まりますので、また後でブログ書こうと思います。

寒いので、ヒーター点けました。

みなさまも暖かくしてお過ごしください。

Enjoy!

この三日間、湯河原はずっと雨です。

先日、煙突掃除しておいて本当に良かったです。

まだ薪ストーブには点火していませんが、小さなストーブは一昨日からつけています。

トップページに個人セッション枠追加してあります。他の時間帯でも空いている場合がありますので、諦めずお問い合わせください。

最近は、エネルギーヒーリングとカウンセリングが人気です。あまりクラスでも話さないので、生徒さんでも知らない方がいて、「ヒーリングセッション最近知りました！それなんですか？」と言われたり。。。。笑

結構前からやっているんですけど。

さて、ここ数日、もうずっと前から考えていた新しいブログの準備をしていました。

前に試しに使ってみたものは、なんだか私の使い方には合わなくて、お知らせしないまま、とうとうアカウントを削除しました。（気になっていたのでスッキリしました！）

そして、今回のは今の私に合っていると思いますので、もう少し書いたらお知らせします。

このホームページから飛べるようにしますので、ご安心ください。

今年は本当に色々と新しいことにチャレンジしてきました。

普段スローペースですので、あまりあれこれ手を出したくないタイプの私。。。

パソコン作業も好きではないので、なかなかサクサクいきませんが。。。

でも、クラスの在り方もそうですが、今年は、自分がやりたいことのプラットフォームづくりをやったなぁと思います。

どうするべきかではなく、、、、

今、自分がどうしたいのか？

いつもそこです。

全ては変化し続ける。。。。それは宇宙の法則！

シャンティ

今朝は、クラスの始まる４０分前くらいに、また急に体が動き始めて、、、、なんと薪ストーブの煙突掃除！

クラスが始まる前にこんなことするなんて！、、、、と頭は思っているのに、なぜか体はどんどん動いていくので、従います。

後から思えば、今朝は風もなく、お天気も良くて、煙突の掃除にはグッドタイミングだったなぁと、、、。

煙突のパーツを外して、中を専用のプラシで掃除するのですが、いつも結構手間取って時間がかかる作業です。しかも全身真っ黒になってしまうこともあるのです。

でも、今日はなんだかスムーズにサーーーーっと終わりました。

いつも私はこんな感じですが、いいタイミング（宇宙のタイミング）というのは、自分のマインドが思っているタイミングとは本当に違う流れなのだなとつくづく感じます。

そして、クラスとクラスの間にチーズケーキを焼き、夜はキッチンの模様替えをして冬仕様に。

座り心地のいい椅子をずっと探しているけれど、なかなかいいのが無いので、今持っているものを色々と工夫しています。位置を変えただけですが全く違う雰囲気になりました。

私は部屋の模様替えをよくします。

家が仕事場でもあるというのも大きいですが、自分が日々変化していくので、少しでも違和感が出てきたら、今の自分が心地いいと思うようにできるだけ変えていきます。

心地いいこと。

いつもそれが基準です。

生徒さんたちによくこう言います。

「自分の家や部屋を自分にとって一番のヒーリングルームにしてください！」

では、眠くなってきましたので、おやすみなさい。。。

今日はとても気持ちがいい空気感。

ヨガをやるのにもちょうどいいし、窓を開けてお茶を飲んでいても気持ちいいし、横になって空と木を眺めていると、至福を感じます。

朝のクラスが終わって、裏の道の草刈りをしなくてはと思い、長靴を履いて軍手をし、「今日はここまで」と決めた場所まで綺麗にしました。

かなり綺麗になりましたが、体はまた筋肉痛。

でも風が気持ちよくて、緑の香りが心地いい。

自然の中で暮らすのは、体力を使いますが、喜びも感動も多いです。

でも力仕事は、誰かにやってもらいたいといつも思います。笑！

時々、森の中にタイニーハウスを建てて暮らしている人たちの動画などを見て、モチベーションを上げたりしながら。。。。冬が心地よく過ごせるように、また少し断捨離もしています。

車の車検でタイヤを全部変えてもらったら、運転しやすくなりました。

庭の小さな畑に野菜の種も植えました。

本当は、オーガニックマーケットが、毎週近くで開かれているような場所に住みたいな、、、という夢もあります。

でも今は無いので、自分で少し野菜を育てています。

三つ葉や青じそ、そしてミョウガとヨモギはありがたいことに自然に庭に生えてきます。

自然の中で暮らしていると、生活に必要なものって、そんなにたくさん無いと気づいてきます。

何よりも、いい空気と、静けさ、光の移り変わりや季節感をダイレクトに感じられることで、豊かさを毎日感じることができます。

小さな畑と、薪ストーブと水があれば、基本の暮らしはできるはずですから。

そこに自分なりの豊かさを加えていけばいいと思うのですが、今の文明で暮らすには、たくさんのものが必要になってしまうのだと思います。

このCウィルス期間に、暮らし方を見直した人も少なく無いのではないかと思いますが、この先フリーエネルギーなどが早く使えるようになるといいですね。

少しずついらないものを手放して、本当に自分にとって必要なものと豊かに暮らしていくことができたら、今よりも、自然と人間がバランスのとれた形で暮らしていけるのではないでしょうか。

さて、今日はこれからもうひとつクラスがあります。今日は３クラス。

昨日は、熱海のMOA美術館に行って、葛飾北斎展を見てきました。

何度か見ているのですが、何度見ても、江戸時代の作品を今の私が見ていることに一番驚きます。

そして、カメラもない時代の画家たちの観察力や集中力に本当に感動します。まさにマインドフルネスで生きていたことでしょう！美しいです。

MOA美術館のカフェが大好きなので、昨日も広い窓の向こうの海を見ながら、お茶を飲んで、しばしゆっくりしてきました。ありがたいです。

では、クラスが始まりますのでこの辺で。。。。みなさまも、いい夜をお過ごしください。

シャンティ

昨日もブログを途中まで書いて、眠くなってしまいました。

ここ数日は、庭仕事で筋肉痛にもなり、、、友人と会うために鎌倉に行ったり、車の車検や、種植え、絵本のこと、などなど、日々色々とあります。

でも、いつも今この瞬間にできるだけ集中して生きていると、過去のことはどんどん忘れていきます。

私たちが存在しているのはいつでも、この瞬間だけなのです。

過去も未来も幻の中にあるのですから、今に意識を向ける練習を続けて、今に生きられる自分になることで、やっとこの人生を本当に「生きる」ことができます。

それがヨガの教えでもありますが、なかなかその大切な部分が、ヨガを学んでいる人たちにも伝わっていないんだな、、、と最近よく感じます。

瞑想を習うときも、ヨガを習うときも、習う先生に質問してほしいなと思います。

「これをやっていたらどうなるのですか？先生はどう変わったんですか？先生にとってヨガとは、瞑想とは何ですか？先生はどんな練習を日々しているのですか？」

そしてその答えが、あなたの求めているものに近いなら、その人の元で腰を据えて学んでください。

その人から学べるものすべてを学ぶつもりで。

そういう先生と出会いたいと思っていたら、きっと出会えます。

今の時代、距離は関係ありませんね。

他県であろうと、海外にいる先生であっても繋がれます。

自分のハイアーセルフが繋げてくれます。

日本でヨガは広まっていますが、深まっているかどうかはわかりません。

私自身も、昨年は、Eckhart Tolle氏と奥さんのKimさんの半年間のウェブスクール(School Of Awakening)に在籍して学んでいました。Kimさんは、ヨガと気功の先生でもあるので、気功も学びました。まだ実際に会ったことはありませんが、もう何年も何年も彼らの教えは、私に気づきを与え、成長させてくれています。英語でのクラスなので、ハードルは高いですが、そのおかげで英語の聞き取りも上達したと思います。

ヒーリングスクールに８年間在籍していた時も、リトリートは、海外であろうと現地集合だったり、色々とハードルと感じることはありましたが、本当に学びたいと思っていると、道は開かれていきます。そして豊かな体験が待っています。

大事なのは、思ったら行動することです。

私は、ここYoga Contactで、何年か指導者養成をしてきましたが、これからは、今までここで資格を取ってくれた方達の中で、今も毎月ここで学んでくれている生徒さんたちに、より深く「ヨガを伝える」ということを学んでもらえるように、今まで以上にしていきたいと考えています。実際教え始めた人たちに、必要な時はスーパーヴィジョンも受けてもらいながら、ヨガを伝えていく上で必要な実践とスキルをもっと学んでほしいと思っています。少なくてもいいから、本当にいい先生を育てたい。

気持ちのある方に伝えていきたい、、、それが今の私の願いです。

資格を取った時はゴールではなく、先生一年生。

そこからがスタートだということを忘れないでほしいと思っています。

先生にならなくても、ヨガの生徒としてでも、ヨガを「人生を豊かに生きるための道具」としてちゃんと使っていけるように、学んでほしいと思ってお伝えしています。自分のフィールドで必ず役に立つはずですから。

だから、ここは大きなヨガスタジオとは違います。

アーサナだけして汗かいて終わり、、、というのとは違います。

「ヨガとは全ての苦しみを取り除く道である」

ヨガの本に書かれているその教え、私も最初は半信半疑だったその教えを、私独自に、ヨガだけではなく、ヒーリングや、目覚めるためのプラクティスをしながらお伝えしています。

気になる方は、ご縁のある方。

ぜひ一度ご参加ください。

湯河原の山の上ですが、ご縁があれば、きっとHomeに帰ってきたような気分になるのではないかと思います。

シャンティ

先日草木染めをして楽しかったので、次の日は、ぶどうの皮とヨモギで染めてみました。

ぶどうの皮は、薄紫色に染まり、ヨモギは少し黄緑のような黄色に染まりました。

使った後の葉っぱなどは、畑にまいて、土に戻します。

ここ数日、面白い夢を見ているので、生徒さんたちと夢の話をよくしています。

ヒーリングスクールに通っていた時に、夢日記をつけることを勧められていたので、長い間書いていました。

最近また書き始めたのですが、夢に意識が向くと、夢を覚えていられるようになります。そして夢をよく見るようになる。

どうやってそれを活用するかということも生徒さんたちとシェアーしています。

みなさん興味を持って聞いてくださるので、今日もいろいろお話ししました。

最近の私の夢に出てくるのは、誕生と死。。。。

興味深いです。

さて、ヨガのお話も少し。。。

ヨガを深めたいと思ったら、一番大切なことは何だと思いますか？

多くの人は、本を読んだりして知識を蓄えたり、瞑想を毎日長くしたり、ベジタリアンになったりするかもしれませんが、あることに気づかない限り深まってはいきません。

でも多くのヨガを学んでいる人は、そこを見ないまま知識だけを頭に入れている。

では、それが何かというと、

それは、自分のエゴに気づくこと。

何がエゴかに気づき、自分のエゴの取り扱い方を学ぶことが大切です。

ヨガを教えている人でも、そこに気づいていない人は多い。

そこを教えてくれる先生と出会えたらいいですね。

そのエゴという無意識な思考の動きをどう扱ったらいいのかを、実践の仕方を。

そこを見ない限り、何をやっても深まっていきません。

ヤマと二ヤマの実践はそこにつながっていきますが、意味が腑に落ちていないと、「自分はベジタリアンだからアヒムサができている」などと勘違いしてしまったりしますから、、、、注意です。

とにかく、ヨガを学んでいる自分が、どこへ向かっているのかを教えてくれる先生に出会えるといいですね。

では、眠くなってきてしまいました、、、、目が閉じそう。。。。また書きます。。。

今夜はこれで、お休みなさい。。。

きょうは、午前中オンラインカウンセリング、そして午後はエネルギーヒーリングのセッションが入っていました。

両方とも遠方の方たち。

こうして、遠くから個人セッションを申し込んでくださったり、来てくださったり。

何度も個人セッションを受けてくださっている方も多く、本当にありがたいです。

遠くの方ともオンラインのセッションができるのは本当にいいですね。

これはCウィルスのおかげかな。

きょうのYoga Contactの周りは風が強かったです。

雲の流れも速く、ダイナミックでした。

ホワイトジンジャーの香りの漂う部屋の中でのヒーリング、やっている私も気持ちがいいです。

これからの季節はオススメです。

ここ数日、シンガーの友人と新しいプロジェクトに取り組んでいますが、出来上がっていく作品を聴きながら、昨日は涙が出て胸がいっぱいでした。

この世界が本当の愛と平和のエネルギーで満ちていくように、この作品は私たちの祈りなのだと思います。

いろいろな思いがあり、この作品に、深いところで自分も癒されていくのを感じます。

いつかみなさんにも聴いて頂けると思います。

そして、今作っている大人向けの絵本。今年中に出版出来るかもしれません。

長い時間をかけてみんなで作り上げてきた作品です。

生徒さんたちには特に読んでほしい。。。

またお知らせします。今は予告ばかりですみません。

絵本のページに、今までに私が作った絵本の読み聞かせと制作にまつわるエピソードの動画をリンクしました。ご興味のある方は絵本のページもご覧ください。

では、何だか眠くなってきましたので、きょうはこの辺で。。。

Good night........sweet dreams!

今年になって、バスの時刻が変更になったのと、クラス時間の変更に伴い、バスでお越しになる方に帰りのバスの時刻を再度お知らせしておきます。

トップページにも載せていますので、あわせてご覧ください。

９：３０からのクラスにご参加の場合、真鶴駅発９：０５のコミュニティーバスに乗ってください。

ただいまクラスの終了時刻が１０：４５分になっていますので、着替えられたりされても、１１：１２分のゆめ公園発真鶴駅行きのバスに余裕で間に合うと思います。

ぜひそちらをご利用下さい。バスの本数が少ないのでお気をつけください。

タクシーで来られる方も多いです。

他の時間帯につきましては、トップページかインターネットで湯河原コミュニテーバスの時刻表をお調べください。

時間帯によって、真鶴駅発の場合と湯河原駅発の場合がございますが、どちらも降りるのは（ゆめ公園）です。

個人セッションの方の場合は、お申し込みの時にお知らせしますので、お問い合わせください。

いつもいろいろなことをしているので、仕事とは言え、やっていることが毎日違います。

ヨガのクラスも教えているけれど、カウンセリングや、エネルギーヒーリング、そして今週は、絵本の打ち合わせや、今作っている曲の作詞もしている。今日は小学校へもヨガを教えに行き、、、。

ブログを書いたり、ホームページの更新や、クラスの予約確認や返信のメール、YouTube、などなど。。。。。

それに、ここは仕事場でもあり自宅なので、庭の手入れや、掃除も、仕事のひとつ。

フリーランスなだけに、決まったお休みがあるわけではありません。

自分で決めると休めますけど。

旅行に行っていても、仕事をしているようでもあり、仕事をしていても、遊んでいるような気分の時も多々あり。境目があまりないと言うか、気にしていない。

向き不向きはあると思いますが、私にはこのスタイルが合っているなぁと思います。

。。。と言うか、自然にこう言う形になったので、計画的ではありません。

不安定と言えばそうかもしれない、でもこの集中しているけれど、Flowしている毎日が、今の自分にはバランスが取れているようです。

やはり全ては自分にしかわからない。自分次第です。

そして未来のことはわかりません。

この瞬間をどれだけ意識的に生きるかが鍵なのだと思います。

今この瞬間への意識が薄いと（今をおろそかにしていると）薄い未来しかやってこないから。

ゴールを目指しているとゴールに行けるわけではなく、今に意識を向けて、フォーカスして心地よく生きていると、自分の満たされる人生が、今ここに織り上げられていくのです。人生のどの時点もスタートでありゴールになる。

きょうは、朝のクラスの後、小学校へヨガの指導に久しぶりに行きました。

Cウィルスの影響で、長い間お休みになっていましたが、人数をいつもよりかなり減らして、みんなマスクして、間隔あけて、、、、、。

すごく楽しい時間でした。

みんな私に「ありがとう」と声をかけてくれた。

先生たちも。

ヨガの時間の最後に、先生が子供達に感想を聞いてくださった時、「みんなでできて楽しかった」と言ってくれた子が何人かいました。

ほんとだね。。。（涙）

幸せは未来にはないんです。

そして自分の外側にもないんです。

出来事を自分がどう受け取りどう感じることができるか。

本当に自分次第。

 午後は、修理ができたと連絡をいただいたので、腕時計を取りに時計屋さんに行きました。

真鶴町の小さな時計屋さん。

なんでも直してくれる、頼もしいお店でしたが、店じまいすると言うことです。

父親の形見のSEIKOの腕時計を受け取り、娘の時計のベルトも変えていただき、割引になっているお店の全商品の中から、シルバーのネックレスのチェーンを購入。

アジャスターがついていて、長さが変えられるので、これ一本あれば他の長さのものを買う必要がないので気に入りました。何か一つ、時計屋さんのおじさんから、最後に買いたかったのです。

長い間、電池交換も、このお店でしていただいていたので、寂しいしです。

このお店がなくなったら、この先どうしたらいいの〜？と言うお客さんが他にも来てました。

その人は目覚まし時計を買っていた。

早速、帰ってきた腕時計を着けて、ネックレスのチェーンを付け替えました。

大切にしよう。

数日前に面白いことがありました。

友人と久しぶりにランチの予定があり準備していると、娘がバイトに行くところで「あ〜！！駅で人身事故があって、電車止まっちゃった！どうしよう！」と携帯を見ながら慌てている。

「振替輸送ありと書いてあるから駅に行ってみるか、、、私はまだ約束の時間には早いんだけど、まぁいいや一緒に行こう！」と、娘を車に乗せて駅へ。

でも、今までに振替輸送をしているのを私はみたことがない真鶴駅、、、本当か？

駅員さんに娘が聞きに行くと、小田原行きのバスがあれば、券を出せると。。。しかし、バス停をみても、バスはない。やはりな、、、。

娘は焦り、誰か拾ってくれる人いないか、インスタに載せようかな、、、、、。と、ブツブツ声に出しながら携帯を握りしめている。

「誰かいないかなぁ〜！」と、割と大きな声で、娘が2度目に言ったすぐ後に、一台の車がロータリーに入ってきて、知っている顔の女の子が降りてきました。

「あ！○○ちゃん！」

その子は、娘とフラを一緒に習っていた子で、家族ぐるみの知り合いです。

送ってきたのはお父さんの　Sさん。

電車止まってるよ！と私たちが言うと、その子も仕事に行くところだったので、焦り始め、「お父さん送ってって！！！」と。

すかさず私は、お父さんのSさんに「うちの娘も乗せて！」と言うと、私のすぐ横からどこからともなく突然現れた大学生くらいの男の子が、私に「僕も乗せてください！」と。笑

私が、「自分で交渉してね」と言うと、彼は、Sさんに交渉。

Sさんは、「あ〜もういいからみんな乗れ〜！！！」と言って、3人を乗せて小田原まで行ってくれました。

なんてありがたい。

しかしあの男の子は？？？ヒッチハイクか？

勇気があると言うか面白い。

後から聞いた話では、ものすごーく盛り上がり、楽しいドライブになったようで、その謎の男の子は、リゾートバイトで真鶴に来ていた横浜国大の大学生。前日に携帯が壊れ、友達に会いに行くのに連絡もできない、しかも電車が止まってる！！！！と、困っていて必死だったようです。何度もありがとうございますと言ってたよと、娘から聞きました。

みんな仲良くなって、大爆笑しながら楽しい時間を過ごしたそうです。またみんなで会うことになったみたい。笑

私はその日一日、思い出しては笑っていました。なんか楽しくて、温かい気持ちになって。

宇宙はこうやって、いつも助けてくれる。

特にこうやって行動した人を、思いがけない形で助けてくれるんだなぁって。

またまた再確認した一件でした。

そして、おまけに、私が会うことになっていた友人は、早く着いてしまい、なんとそのSさんのお店でおばあちゃんとお話ししていました。さらに○！

シンクロニシティは、毎日たくさん起こっています。

気付けるかどうかだけ。

みなさまも、しっかり目を開いて、ハートを開いて、楽しい毎日を！

シャンティ

＊個人セッションの空き枠、トップページに更新中。

ここのところ、エネルギーヒーリングのご予約が多め。

季節の変わり目もありますね。

 セッション詳細は、トップページとお知らせのページをご覧ください。

 ２４日木曜日、夜のクラスは満席となっております。

 ２０日（日）は、９：３０〜アーサナクラス　１１：００〜ヨガコンタクトセミナーがあります。

ぜひご予約ください。

昨夜から、激しい雨が時々降ってきたり、急に太陽が出たりして、窓を開けたり閉めたり繰り返しています。

災害は怖いですが、地球が生きているのを感じます。

先日、伊豆白浜に行った時にも、ものすごい大雨が降りましたが、窓から美しい山と海を眺めながら、あるエネルギーを感じていました。

今の自分ではない、他の時代、他の次元でのわたしとつながる感覚です。

今は、いらないもの、重たいエネルギーを手放し、浄化して、一人一人が自分の本質を思い出して力強く生きていく時なのだと感じます。

自分ではないものを手放して、本当の自分の力を思い出す時。

ちょっと勇気が必要だけど。

自分には価値がないと思わされて育ってきた人がほとんどではないかと思います。

そう信じるように仕組みができている中で育ってしまったから、そう信じ込んでしまっただけ。

制限やルールを正しいこととして、自分を閉じ込めて。自分は間違っているかもしれない、自分なんて大した人間ではないんだから、、、と。

自分には赤いリンゴが見えていても、他の大多数の人が「それは黄色だ」と言い続けるので、自分が見ている色を言うことが出来なくなって、それがあまりにも長い間続いたので、自分にもそのリンゴは赤ではなくて黄色だと思えるようになってしまった。。。。またはどうでもよくなってしまったかも。。。。

例えて言うとそんな感じ。

周りの人はどう思っているんだろう？

わたし間違ってないかな？

そうやって、小さな窓から恐る恐る世界を見るようになってしまった多くのわたしたち。。。

でも、もうそんな自分のハートに嘘をつくような生き方では、これからの時代は生きていけない。

もっと苦しく重くなるだけですから。

だから、誰かの意見を聞くのはいいけど、それをそのまま信じるのはやめよう。

いくら有名な人が話していても、あなたとその人は違うのだから。

自分のハートはどう感じてる？

正直に。

10人中、９対１になったとしても。

自分が頭で考えていることではなくて、思い込んでいることではなくて、ハートが感じている本音。

聞こえますか？

それを聞いてあげること。

認めてオーケーを出してあげること。

良い悪いというラベルを貼らずに。

それが自分を大切にするということ。

カウンセリングをする中で、ほとんどの人が感じていることは、、、、

今自分を苦しめているこの人が変われば、いなくなれば、または、この環境から離れられたら、この両親に育てられていなければ、、、夫が変われば、子供が変われば。。。、などなど外の人や出来事によって、自分は幸せであったり、不幸であったりすると言う思い込み。あとは、過去を手放せない。

わかります。

わたしもそうだったから。

でも、

そこの視点で世界を見ている限り、ヨガでいう「心の平安」はやって来ない。

出来事や人が入れ替わって同じ体験をし続けることになる。

自分が信じていることが、自分の世界に現れてくるから。

まずはそこを見ていかないと。

誰かを正すことではなく。

自分の中を。

何を信じているのかを。

嫌いな人からは離れれば良い、、、でもまずは自分の中を見る。

信じ込んでしまっている信念を見つけ出す。そしてそこを変えていく。

そこから抜け出す方法をわたしはお伝えしています。

ただ言葉ではとても伝わりずらい、だから何度もなんども話を聞いて、自分でプラクティスして、実験して、腑に落としていって欲しいと思っています。

毎日のアーサナや、時にはヒーリングも取り入れて。

見る角度が変わると本当に軽くなる。目がさめるから。

今こそ、自分のエゴに気づき、エゴからではなく、ハートから真の愛と慈しみのエネルギーで生きること。

それが必要な時なのだと深いところからも、宇宙からもメッセージがやってきます。

だからセッションは、わたしの持てる力全てで本気で向き合っています。

でも一番大切なのは、プラクティスをするのは自分だということ。

うっかりするとすぐに前の眠りの中の自分に戻っていくから気をつけてね。

わたしにできるのは思い出してもらうこと。

あなたのこの地球での残り時間を、今からどう過ごしますか？

それは本当にあなた次第です。

シャンティ

＊各種個人セッション空き枠情報＊

９月７日（月）１３時〜２１時の間 （現在１８時〜２１時のみ空きあり）

９月９日（水）１３時〜２１時の間

９月１１日（金）１３時〜２１時の間

９月１３日（日）１３時〜１６時の間

９月１４日（月）１７時〜２１時の間

ほとんどのセッションはオンライン可

トップページにも載せています。

昨日、午後何気なくまた体が自然に動いて、買い物に行こうと思い、出かけました。

でも、それほど買いたいものがあったわけではないのですが、いま行こう、、、と直感で思ったわけです。

そして、お店に着いたところで「千帆さん」と声をかけられました。

少し前に娘から、その方のお母様がもうすぐ向こうの世界に帰られるようだと聞かされていたので、覚悟をしていましたが、「今日か明日には亡くなるかもしれません、こんなところでばったり会うなんて」と言われました。

少し話したところで、わたしは「今、会いに行っても構いませんか？」と聞くと、「いいです」と言われたので、その方の後について、お家にお邪魔しました。

とても親しくしていた方ですが、病気になっていたことは近い人にしか知らせていなかったとのことで、わたしも母のことがあり、最近娘を通して知ったばかりでした。

もう会話はできませんでしたが、手をさすり、体をさすり、話しかけて、、、しばらくそばにいさせていただきました。

ご家族も一緒に、話をして、楽しいお話もして、千帆さんが来てくれて、少し賑やかにできたことが良かったとご家族から言われました。

1時間半ほどそばにいさせていただいて、苦しそうなので、抱きしめることはできませんでしたが、体に手を置き、お別れを言いました。

そして夜中に旅立たれたと、今朝、メールで知りました。

最後の日に会わせてもらえたことに感謝しています。

ちゃんとわたしのハートに知らせてくれたことに。

とても寂しいけど。

また大好きな人が一人、向こうの世界に帰ってしまいました。

地球上での今回の旅は終わったんだね。

今日は、庭のお花を生けて、その方のために飾っています。

きょうはクラスが3つありました。

夜のクラスは、久しぶりに最後にメディテーションをしました。

今回は、地球につながり、頭上にあるチャクラともつながり、輝く光で体の中とオーラを一杯にしました。やった方は、よく眠れると思います。または目が冴えちゃうかな？

毎日のメディテーション、今に在るプラクティス、ヨガの練習、続けてくださいね。

シャンティ

お休みなさい

生きている間、断捨離というか、片付けに終わりはないのでしょうが、大きな断捨離は終わりがくると思います。

その後は、一つ入ってきたら一つ手放すというように、入れ替えをしながら、でも物は増えていかない。それがいいなと思っています。

自分で管理できて、今の持ち物をすべて大切にできるような量を持つ。それがわたしの理想。

最近わたしは、最後に残していたものに取り掛かっています。

大切だけど、このままでは使えない頂き物や、親から譲り受けた古いものなど、、、、、。

先日実行したのは、ブランド物の古いバッグのクリーニング。

もう何十年も前のものだし、自分は使わないと思っていたのですが、やはり手放すのではなく、クリーニングして使おうか、、、と思い始めて検索しました。ブランド物のクリーニングを取り扱っている、信頼の置けそうなお店。。。

そう思ったらすぐにその日のうちに見つかり、しかも隣の県。

メールで問い合わせ簡易見積もりをしていただいたら、とても丁寧なご対応で、「長く使えるように尽力いたします」とお返事をいただきました。

一ヶ月ほどかかるということで。。。。送ってからも正確な見積もりと、これからの工程を詳しく教えてくださいました。可能なところと可能ではないところもしっかりと書いてありましたので、安心しておまかせ。

（わたしがお願いしたのは、静岡にある特殊クリーニングの小羽皮革さん）今度ブーツのクリーニングもお願いしようかと思っています。

そのバッグが昨日戻ってきました。一ヶ月かけてクリーニングされ。。。おかえり！

このヴィンテージのバッグ、クリーニングされたら、なんだか愛着が湧いてきました。

手放すか、綺麗にして使い続けるか、、、、これも断捨離の中で向き合うことになりますね。でもそこの決断も、今の自分を知るとてもいい材料になります。

さて、そして、今は、古いジュエリーに取り掛かろうかと、検索しています。笑

手放すか、リフォームするか。。。。

そのままで身につけられるものもあれば、デザイン的にどうも好きになれず、多分ずっとしまわれたままになるだろう物。（なっている）

一つは、やはりリフォームしたいと思うものがあり。。。

今年中にこれを完了したいと思っています。

ここがいいかなというお店は見つけました。

こういう時も自分の直感力が頼りです。

今は、１０年以上前に母にもらったお下がりのリング（母のお父さんが母に買ってくれたものだと言っていました）をよく身に着けていますが、もらった時は、これは自分には似合わないな、、、、と思っていたのに、石の色がすごく好きで取ってありました。

それが最近、やはり年齢のせい（おかげ）もあると思うのですが、今は身に着けたいなと思うようになったので、よく着けるようになりました。不思議です。母が亡くなったから母のエネルギーを感じていたいというのもあるのかもしれません。（でも、母は、アクセサリーをほぼ身に着けない人だったので、これを着けているのも見たことないのですけどね、、、笑）

でも、好きだな、、、と思って取っておいてよかったもののひとつです。

コンマリさんも言っていますね、センチメンタルアイテム（思い出の品）は断捨離の最後にねって。

ほんと、そうですね。これは時間かかる部分ですから、ここからやると断捨離は進みません。

先日壊れて今修理に出ている父の形見の腕時計もそうですが、修理代を考えると新しいものが買える値段。でも、そこで考える。。。。。そして、その時計の使いやすさと、父の形見であるということ、それから信頼の置ける時計屋さん（もう店じまいしてしまうから最後のお願いですね）ということで、使い続ける方を選びました。

この何年かで、たくさんのものを手放しましたが、自分にとって価値があるもの、、、、それは見極めて、大切に共に人生の旅を続ける。

そうすると気分がいいです。

先日の個人セッションの生徒さんも、断捨離中！

なぜ断捨離をするのか、断捨離とはどんなプラクティスなのか？

そんなお話もしております。

昨日出した、個人セッションの空いている枠。。少し埋まり始めていますが、まだ空いておりますので、ぜひご予約ください。いろいろな側面からサポートできると思います。

今ご予約いただいているのは、カウンセリングとエネルギーヒーリング。。。

他のメニューはトップページと、お知らせのページをご覧ください。他の日にちのご予約も空いていればいつでも可能です。

今はYouTubeでも何でも無料で観れる情報がたくさんありますが、人はみんな違うので、早く確実に効果を出すには、個人セッションはオススメです。わたしのではなくても。

そして、お金のエネルギーと交換して受け取るということは、実はとっても大切なことだったりしますね。

ヨガを学んでいる人は、アステイヤとアパリグラハのところをよく読んでみるといいですね。

バランスがよくないと、受け取れるものも本当には受け取れませんから。

では、今日は暑いですが、いい午後のひと時をお過ごしください。

シャンティ

Yoga Contactでは、

レギュラークラス以外に、

瞑想のガイド、トータルヒーリングヨガサポート、カウンセリング、インストラクターのためのスーパーヴィジョン、エネルギーヒーリング、アーサナ個人レッスン、ヒーリングアートセッションなど行っております。

エネルギーヒーリング以外はどれもオンラインでも受け付けております。

（FaceTime、メッセンジャーのビデオ通話、Skype）

トップページとお知らせのページもご覧ください。

アーサナレッスンも、個人レッスンはオンラインでも可能です。

グループでのオンラインアーサナレッスンは、安全性に欠けると思い、今のところはやっておりません。プライベートならお受けしています。

本日から一週間の個人セッション枠の空き状況を書いておきますので、必要な方はご予約ください。

ご希望の時間を２〜３パターンお知らせください。

９月３日（水）１６時〜１７時半

９月４日（金）１３時〜２１時の間

９月６日（日）１３時〜２１時の間

９月７日（月）１３時〜２１時の間

９月９日（水）１３時〜２１時の間

メールによるご相談、ご質問にはお答えできませんので、ぜひセッションのご予約をお願いいたします。

では、いい一日を！

ヨガでは、呼吸が大切ですとお伝えしますが、まずはしっかり吐くということを意識することが大切です。

人はどうしても、入れる方に気が向きやすいですね。

呼吸が苦しいと、「吸わなくちゃ！」と無意識に思うので、過呼吸気味になって、もっと苦しくなってしまいます。

でも、しっかり緩やかに吐き切ってあげると、自然に必要な量が入ってきます。

そしてだんだんと、深く穏やかな心地のいい呼吸に変わっていきます。

なので、普段の呼吸が苦しいなと感じている方は、吐く息を意識してみてください。

食べ物も、化粧品もそうですね。

何を食べるか、何を塗るか、、、ということに気が向きますが、まずは土台である体の状態がいいのかどうか、、、。そこが大切です。

いらないものを排出する機能が整っているのか？

まずはそこを整えることをしないと、何を食べても、何を塗っても効果は少ないでしょう。

タバコを吸うと、血管を収縮させ、全ての臓器に悪い影響を与えると言われていますが、喫煙を続けながらヨガをやっても、血液やエネルギー、酸素のめぐりをよくするというヨガの効果は出にくい。なので、まずは、今の自分の体の状態と生活習慣のありのままを見ることから始めてみてください。。。

そして自分は、何を手放す必要があって、何を望んでいるのかを明らかにすること。

自分がどうしたいのかをよく見ること。

ヨガを続けていると、汗が出にくかった人も出るようになってきます。

ただ、自分にとっていい状態というのは本当に個人差があるので、自分の体の調子がいいのかどうか、そこを基準に考えるようにして、人と比べないことも大切です。

本当に人それぞれ違います。

睡眠時間も、5時間で元気な人もいれば、8時間寝ないと調子が悪いという人もいます。

体はみんな違うのです。

ヨガを教えているときに、「体の声をよく聞いて」と言いますが、それがちゃんとできるようになると、体も心の状態も本当に良くなります。

私たちは、いつも、頭の声を聞いて生きていることが多いのだということにもう少し気がついて、体の声をもっと聞くようにしていくと、自分の本音もよくわかるようになってきます。

自分を大切にするということがどういうことかも、もっとわかってくるはずです。

より心地よく、より軽やかに、喜びを感じて毎日を生きるための土台作り。

それがヨガです。

＊今週は木曜日と土曜日のクラスがお休みになっていますので、お間違いのないようによろしくお願いします。

＊個人セッション各種サポート詳細やメニューは、トップページとお知らせのページをご覧ください。

＊初めての方、ヨガを始めたい方は、「ヨガクラスについて」と「profile」のページもご覧くださいね。

では、ホワイトジンジャーの香りが漂うYoga Contactより、、、

みなさまも素敵な　今　をお過ごしください。

昨日は、朝、裏の草刈りを少ししてから、溜まっている用事を済ませに小田原に行きました。

夏は汗をかくので、シルバーではないチエーンをネックレスに使うのですが、ちょうどいい長さのものがなかったので、それも買いたいと思い、長年通っている、小田原駅の近くの、アイリーンさんに買いに行きました。

ショーケースには、綺麗な原石のペンダントや、インドから取り寄せている美しいクリスタルのペンダントがいつものように並んでいました。

この小さなお店は、オーナーがいいものだけを丁寧に選んで直接買い付けているので、安心です。

シンギングボールやヒーリングCDなども置いています。毎年ヨガフェスタなどのヨガイベントにも出店しています。定休日は日曜日です。

昨日は、チェーンだけを買ったのですが、心惹かれたのは、セレナイトの原石。キラキラしていて本当に綺麗でした。

セレナイトは、それ自体が浄化作用を持っているので、浄化してあげる必要がありません。水に入れると溶けていってしまいますので注意。

私はハート型のセレナイトを枕元に置いて寝ています。

あとは、大きなマダガスカル水晶のポインターやアメジストのクラスター、新しいのは、クリスタルガラスでできた、ハスの花の形のキャンドルホルダー。透明とピンクとパープルがありました。

Cウィルスの影響で、イベントもオンラインになったりですから、好きなお店で購入することで少しでも助けになれたらと思います。

最近、持っているクリスタルが輝きを増しているような気がします。アイリーンさんで購入したものもたくさんあります。

購入するときは、直感が大切です。

石の意味を調べて買ったり、誰かの意見を聞いたり、いつも好きなものと同じものを選んだりするのではなく、そのとき、ハートに響いてきたものが今の自分に必要なエネルギーを発しているはずです。

心惹かれる、、、というのは、大切なサインです。自分にしかわかりません。

お互いが引き寄せあっているのですから。出会いです。

クリスタルは、エネルギーを記憶します。そして、プロテクションにもなります。

購入したら、浄化して、プログラミング（どう働いてほしいかお願いをする）（意図の設定）をするとよりいいですね。

セミナーではそんなお話も時々しています。

やり方を習いたい方は、個人セッションでもどうぞ。

こんなときだからこそ、好きなもの美しいものに囲まれて過ごしてください。

私は、クリスタルや貝殻、お花や布や糸が好きなので、そういうものに触れていると心が和みます。

クリスタルのペンダントや指輪は、体の一部のような気さえします。

さて、今日は亡くなった母の誕生日です。

そして、今年のお正月に立てた予定では、私は今頃、フランクフルト空港に到着し、

３年ぶりにドイツに行っている予定でした。。。。。残念で仕方ない、、、けど、仕方ない。

友人たちと会えないのも、ドイツの街の中を歩けないのも、本当に故郷に帰れない感覚で、寂しいです。オンラインで話せるとは言え、やはり実際会うのとは完全に違います。

今、お庭のジンジャーの花が風で揺れて、いい香りを部屋の中まで運んできてくれました。

では、少し休んで、夜のクラスに備えます。

では、みなさまも、いい一日を過ごしてください。

 ＊２７日、２９日はクラスお休みです。

９月のレッスンカレンダーをトップページに貼り付けました。

お休みと、追加のクラスもご確認ください。

今日のYoga Contactの周りは、一日中気持ちのいい風が吹いています。

涼しくて、生徒さんも「気持ちいいですね〜」とおっしゃっていました。

クラスの合間に少しお昼寝。

ここは山なので、街の中と気温はかなり違います。

それでも日中は暑い日が続いていましたが、今日は本当に、自然の風の心地よさをいつもよりも感じています。

今年はお庭の花たちが本当に元気で、ホワイトジンジャーの花も咲き始めました。

風に乗って甘い香りが漂ってきます。

こういう自然の恵み、豊かさを毎日感じてわたしは生きています。

自然の中に暮らしていると、今、わたしが必要なものは、なんでもここにあるんだな、、、と感じます。

もちろん虫もいるし、野生の動物もいる、夜は暗いし、嵐の時は怖い。草はどんどん伸びるし、木はどんどん大きくなる。。。やらなくてはいけない作業はとても多い（笑）

でもそれも全部丸ごと含んで、豊かさとして感じているのだと思います。

時には楽ではないですよ。でも心地いいです。

雨の後の空気の匂いや、暑い日の夕方の風の気持ちよさ、嵐の後の空、冬の後の春の花たち。。。

こうして、自然にはコントラストがあるからこそ、より一層、豊かさや喜びを感じるということもあるのです。

今、地球は３Dから５Dに次元上昇していると言われています。次元が変化しているということです。

それを信じるか信じないかということはどちらでもよく、感じている人は感じていると思うので、なんの疑問もないと思います。

Cウィルスについても、この変化を促す一つの引き金であって、それが今起きている一番重要なことではないのです。宇宙レベルでは、もっと壮大なことが起こっています。

Cウィルスは、誰のせいだとか、何のせいだとか、そちら側（外側）に目を向けて、誰かのせいにして、自分の中を見ないでいると、３ Dの今までの世界にとどまる選択をしているのと同じです。

今　何を感じていますか？

自分はどう在りたいと思いますか？

世界中の人に思いやりの気持ちが湧いてきますか？

それとも、不安や恐怖の方が大きいですか？

怒りや、自己卑下の気持ちがありますか？

それとも、穏やかで自分であることに満足を感じていますか？

自分と意見の違う人が嫌いですか？

それとも、その人の本質を感じることができますか？

誰かの言った言葉に傷ついたかもしれないけれど、

その人も不安で仕方がないのだと感じることができましたか？

自分が好きですか？

自分を大切にしていますか？

今大切なのは、自分自身と繋がることです。

自分の内面を見ることです。

誰かを指差して批判することでは、変化は起こせません。今までと同じところにとどまり続けてしまいます。

超究極的な言い方でしょうが、この世界に敵はいません。

みんな同じ大いなる意識が生み出した、兄弟姉妹です。

誰かのことが嫌いでも、その人の本質は自分となんら変わらない一つの旅する魂だと感じられますか？

今人間として生きている自分の視点と、

全てを生み出した創造主、大いなる意識の視点、

その二つが自分の中にあって、二つの視点から世界を見てみる。

すると本当の意味で、人生を楽しめるようになっていく。

なぜなら、この世界は、幻だから。

幻というのは、現実ではないという意味ではなく、その人が自分の観念、信念というフィルターを通して、（無意識に）好きな色をつけて見ている世界だということです。意味づけをしているのは自分です。

見ているものが気に入らなければ、見ているものを変えようとするのではなく、自分の信じていること（色付けしているフィルター）を変えるしかありません。

世界はどんどん悪い方へ向かっている、、、と信じて口に出していれば、それを証明してくれるようなことが目につくでしょう。自分と同じような考えの人が寄ってくるでしょう。

でも、世界はどんどん愛と光に包まれている、、、と信じている人には、それを証明してくれるようなことが目につき、自分と同じような人が現れてますますそれを実感させてくれるでしょう。

ではどちらが現実なのか？

どちらもその人にとっての現実です。

自分の視点が、自分の世界を創り出していきます。見える世界は人によって違います。

みんなが同じように世界を見ていると思っていますか？

それこそが幻です。

あなたの世界は誰の責任でもない。

自分次第なのです。

ヨガを学ぶというのは（ヨガではなくても、他のスピリチュアルプラクティスも、宗教なども同じだと思います）、自分のフィルターをクレンジングして、世界を透明に見れるようになることであり、自分の中に全てがあると知ることであり、その知っていることを豊かさとして体験していくということ。

本当の自分を思い出していくというプロセスです。終わりのない、興味深くワクワクするプロセスです。

素敵なヨガウェアを着て、素敵なスタジオで難しいポーズをどんどん覚えて、体が痩せて綺麗になること、、、、それは、ヨガのゴールではなく、おまけの方なんです。

おまけも楽しめばいいんですけど、おまけが目的になると、ヨガから得られる恵みから外れていきますので注意です。だっておまけですよ。おまけで満足するってことですから。

おまけだけを見ていると、小さくなるはずのエゴが、大きくなってしまっていることに気がつかない場合も多いですから、注意です。。。笑

ヨガって、思っている以上にアルケミーですから、気をつけてくださいね、、、笑

ご自分に合った先生を選んでください。何件か回るくらいのつもりで探しましょう！

もしあなたが本当にヨガを学びたいと思っているのなら、シンプルにわかりやすく、ディープに教えてくれる先生を探してください。知識ではなく、体験から教えてくれる先生を。

 あなたが求めていれば、きっと出会えると思いますよ。

そしてヨガを何年もやっているけれど、一向に何も変わらない、自分のことが好きになれない、気持ちが楽にならない、体が楽にならないというのであれば、一度立ち止まって、見直してみましょう。

今はそのいい時期でもありますね。

では Good Luck !

LOVE

きょうは、この山でもとても暑かったです。

夜になると涼しくなりましたが、昼間は今年で一番暑かったかも、、、と思うほどでした。

セミナーに来てくださった方達、暑いのに話を聞いてくれてありがとうございました。

今日は、クリスタルの話や、宇宙の話、転生の話、向こうの世界の話などをしました。

最近思っていることも少しお話ししましたが、例えば

日本人は、自分で考えて責任を持って行動することより、決められたことに従うように生きている人が多いと感じるということについて。。。。（お盆休みの初日に、箱根に仕事で行く時に、渋滞にはまりながら感じたことです）

これは、教育制度が大きいと思います。

あなたはこのことについてどう考えますか？と聞かれて、みんなの前で堂々と自分の意見を伝え、違う意見の人と話し合うという教育ではなく、「こうしなさい」というルールに従うように教育されてきたんだなぁと、最近つくずく感じます。

だから、自分で考えるということをせず、人に合わせるということを選ぶ人が多い。

そして長年にわたり教え込まれてきたせいで、無意識なのでしょうが、多くの人が重要だと思っている選択の基準が、「これをしたら、これを言ったら人からどう思われるか、、、」ということになってしまった。

自分が感じていること、自分の感覚を信じることよりも、誰かにどう思われるか、他人の評価が重要だと感じてしまうように教育されてきたように感じます。

家でも学校でも。

それをほぼ無意識で当然のこととして続けてきてしまった。日本だけではないかもしれませんが、日本はその傾向が強いと思います。

自分は関わっていないことでも、何かあると全体責任ということにされたりして、だからみんなに迷惑をかけないようにしなくては、、とか、、、、。

結果、恐怖感を抱くようになってしまいました。

今、学校に行けない子供達（または先生たちも）が増えていますが、その子達が大切なメッセージを伝えているのではないかと感じることがあります。

「あそこに行ったら、あるがままの自分では生きられない」と、彼らの中には、そう感じている子供達もいるのかもしれません。

感受性の強い、新しいエネルギーの子供たちがたくさん生まれてきていますから。

病気のラベルを貼られていても、実はその子の方が正常ということもあるのではないかと。観察していて思います。

なんでも人の言ったことをそのまま信じないで、まずは自分で考えてみる。

自分のハートが感じていることに耳を傾けてみる。それが人と違っても。少し疑ってみる。

なんだか、今の日本人の多くは、自分の力を人に明け渡してしまったように感じます。

テレビで、これが体にいいですよ！といえば、自分の体の声を聞くより、そのテレビの中の人の話を信じて、買いに走る。お店からそれが消える。

何か、おかしいと感じることはないですか？

「自分」はどこにいるのでしょうか？

本来の私たちの精神というか、魂というか、それを思い出す時期ではないかなと感じます。

そして、自分の中に、力も、愛も、光も、真実も、全てあるということを思い出す時ではないかな？と感じます。

それができるかで、この先のそれぞれが体験する世界は違ってくるように思います。

学校も、会社も、コミュニティも、今までのように頭ではなく、ハート中心で動き始めたら、自由で豊かに生き生きとしてくる社会になるでしょう。

それを実現するのは、権力を持った誰かではなく、一人一人が意識的に気づいて目を覚ますことでしか現実化はありえません。

セミナーで、不安についての話題も出ましたが、

不安になっているときは、「今」にいないとき。

不安になっているときは、こうなったらどうしよう、、、、もしああなったら、、、と、未来に意識が向いて、今に生きていない時。

不安を感じている自分にダメ出しをせず、

もう一度思い出してください。

今に在る　プラクティス。

不安を解決しようと頑張るのではなく、不安になっている自分に気づいたら、今に戻るための気づきのサインにしてください。

宝物を見つけることができるのは「今」という瞬間だけ。

だから「今」以外のところを探していてはダメなんです。

人生の果実は、「今、ここ」にしかありません。

あなたは、何をするために地球に生まれてきたと思いますか？

何を体験したくてこのタイミングで地球に生まれてきたのでしょうか？

あなたはどう在りたいと感じていますか？

私たちはみんな、魂の旅人です。

広大な宇宙を旅しながら、様々な体験を味わって、いずれはまた大いなる意識と一つになる。

旅をしている星のかけらたちです。

 さて、眠くなってきました。。。。

ではお休みなさい。良い夢を！

あなたが本当のあなたを思い出せますように。

＊Yoga ContactのYouTubeチャンネルもよろしくお願いいたします！

昨夜、一昨日と、大きな流れ星をいくつか観ることができました。

一昨日のクラスで生徒さんに、ペルセウス座流星群が観れると教えていただいて、その時一緒に二つ観ました。

そして昨日は娘と。

宇宙に意識を向けるだけで、世界を見る視点が変わるのを感じます。

昨夜は、この山の上に星を見に行く人たちの車が何台か通って行きました。

（普段、夜は車があまり通らないので）

流星を見に行ったんだなと思うと、なんだか仲間のような気分になって嬉しいです。

昨日は、日中とても暑くて、なかなかスイッチが入らず、何気なく見つけた、小野リサさんの期間限定YouTube配信で音楽を聴いていました。

小野リサさんの声と笑顔が、昔から好きなのですが、本当に心地がいいなぁと改めて感じながら何度も何度も聴いてしまいました。

そして、５年ほど前のインドネシアでのライブの映像も出てきたので、それをまた聴いて。。。

そしたら、なんだかやる気が出てきました。音楽ってすごいですね。

夕方になってからですが、インスピレーションがあり、自分の今までに描いた絵本の読み聞かせと、制作にまつわるエピソードを動画にしました。夜中までかかり、編集してアップロード。

よろしかったらヨガコンタクトのYouTubeチャンネル観てくださいね。

これから、今までに出版されている私の絵本を一冊づつゆっくり動画にしていこうと思います。

月刊絵本などは、書店で購入できないので、この機会に見ていただけたら嬉しいです。

動画の最初に絵本の読み聞かせなので、最初の部分だけでも是非。

このホームページ内の「絵本」のページに動画のリンク入れていきます。

 チャンネル登録していただけると、更新状況がわかりますし、反響がわかるのでありがたいです。

では、みなさまいい一日をお過ごしください。

シャンティ

書くことが溜まっているなと思いながら、書けないでいると、どんどん書きたかったことを忘れてしまいます。

なので、いつでも今思いついたことを書くしかありません。笑

これを読んでくださっている方の中には、ヨガを教えていらっしゃる方もいるかもしれませんし、ヨガではないけれど、何かを教えている方達もいるかもしれません。

今は、Cウィルスの影響で、クラスの開催もままならなかったり、いろいろ気を使いながらの開催だったり、気は進まないけれど仕方なくオンラインでの指導をしていたり、逆にオンラインのおかげで仕事が増えたり、まあ本当にいろいろだろうなぁと思います。

中には疲れている人も多いのではないかな？と思います。どうかな？

こんな時に一番してはいけないことは、「人と比べること」。

とにかく今は、自分が無理なくできること、やりたいこと、得意なこと、好きなこと、、、そちら側を見ていましょう。

みんな一人一人が個性的な存在なのですから、自分にできないこと、苦手なこと、嫌いなこと、やらなくてはいけないと思っていること、やるべきだと思っていること、みんなやっていること、など、そちら側をみていると、とても疲れます。

それは自分のFlow( 流れ)に抵抗しているから。

やってみたいなら、チャレンジして世界を広げていくのは楽しいと思う。でも、嫌なのに、やらないといけない、、、という不安感から何かをやっても、もっと苦しくなるだけだと思います。

無理をしないで自分とつながって、自分の感覚を大切にしてください。

私自身も、時にはがっくりすることもあれば、あ〜教えていて本当に良かった！と思うこともあります。いろいろですが、自分がやりたいこと、喜びを感じることをするようにしています。

最近の私はといえば、お仕事もしておりますが、宇宙のことばかり考えています！　

笑！

いろいろと体感するし、インスピレーションも来るし。。。夢もたくさん見ますし、空を見ると、雲がボワンと虹色っぽく見えることが多いし。

昨日は、ライオンズゲートのポータルが開くと言われている日でしたね。８月８日

そのエネルギーを受け取るのも自分次第ということでしたので、私は、フルオープンで受け取り体制でいました。

レムリアのエネルギーの瞑想も２回やり、、、。

そしたら、夜に立っていられなくなり、横になって目をつぶっていました。

体の中で熱いエネルギーがスパークしていましたが、「あまりにも欲張ったかな、？自分次第だわ本当に、、、ありがとうございます！ありがとう！」と心の中でつぶやいていました。

このまま体調不良になるのかと思いながら横になっていましたが、しばらくしたら治りました。

良かった。

最近は、月も星もきれいですね。

この世には光と闇がありますが、全てはソース（宇宙の大いなる意識、神、グレートスピリット）が生み出したものたち。。。。そしていずれはまたソースにみんな戻っていく。

だから、全ては一つの意識の現れで、元をたどればひとつ。

（ちいさなほしのかけら、という絵本を２０年ほど前に描きましたが、ある夜に降りてきたインスピレーションからできています）

一人一人の様々な体験（色）がこのひとつの大いなる世界を織り上げている。地球だけでなく、宇宙全体で。

大いなる意識（神）の細胞のひとつが私。

大いなる意識（神）が大切に思わない細胞なんて無い。だって自分ですから。

無価値な人は一人もいない。だって自分ですから。

ソースは誰も裁かないし、罰も与えない。それは自分が生み出した愛する子供達、そして子供達を通して自分が味わう自分自身の豊かな体験。

人間として生きる中で、私たちには、時に嫌いな人や許せない人がいるかもしれない。

でも、どこか魂の奥の方にでも、私たちはみんなひとつなんだっていうソースの視点、感覚があると、世界の見え方は変わると思うのです。

魂の世界には敵はいないし、（自分が作り出さない限り）地獄もない。

私はそう思います。

よくセミナーでは、二つの視点を持って生きることをお話ししています。人間としての視点と、ソースとしての視点。

大いなる意識（ソース、神）に大切にされていない魂なんていない。

もし自分に無価値感を感じている人がいたら、もう一度読んで、よく感じてみてほしい。自分のハートで。（頭で考えるのではありません、頭で考えたら自分の狭い考えにしか行き着かないから）

今の私が感じている私の真実。

あなたにとっての真実は？

世界はどんな風に見えていますか？

＊トップページと、ヨガクラスについてのページを少し整理しました。トータルヒーリングヨガサポートに1時間の枠を設けました。カウンセリングのみの方は是非ご活用ください。もちろんオンラインでも可能です。オンラインは、夜の時間もお受けしています。

寝る前のメディテーションガイド、または、仕事から帰ってから自宅でのカウンセリングタイム。

いかがでしょうか？

長い梅雨が明けて、ここ数日は、毎日お洗濯とお掃除をたくさんしています。

洗いたかったものをたくさん洗い、太陽が乾かしてくれる幸せを感じています。

湿気のせいで、カビ臭くなったものも綺麗にして、、、靴も磨いて、押入れの中もチエック。

全部開けて風を通しています。

今朝は、気になっていたところのペンキ塗りを突然やり始め、ペンキが少し余ったので、他のテーブルやベンチ、棚も塗り直しました。

少しのことですが、毎日家にいる私にとっては、綺麗になると結構気分が変わります。

この家に引っ越してきたのは、１６年ほど前ですが、あの頃と、家の様子はガラリと変わっています。

壁も漆喰で塗りましたし、電気も付け替えたし、お風呂もきれいになりました。

古いお家ですが、私にとっては仕事場でもあり、一番のヒーリングスペースになるように、いつも自分なりに整えています。

それは、以前住んでいたマンションでも同じでした。

自分にとって住む場所を心地のいい空間にすることは、いつも一番大切。

この先、またどこかに移動したとしても、きっとそれを一番優先してやるのだと思います。

そういえば、今朝ドイツの友人から来たメールに、一週間休みを取って、ご主人と部屋の壁を塗ると書いてありました。遊びに行ったことがあるのでわかるのですが、かなり広いアパートメントです。でも、結構みんな自分で塗る人たち多いです。「楽しみ！」と書いてありました。

ドイツの夏はドライなので羨ましいです。ペンキもすぐ乾きそう。

ではみなさまお休みなさい。

シュラーフグード

今週の木曜日、６日　１１時から、ヨガコンタクトでセミナーがあります。

久しぶりに、この場所でのセミナーです。

いつもの時間ではないので、お間違えのないようにお願いします。

今、クラスを、1時間半で行なっていますので、８月は、セミナーが１１時からになっています。火曜日はクラスが3枠あるので、今月はセミナーを木曜日と日曜日に入れました。

色々と変更をしたり、考え直したりする時を与えられているので、今しばらくは安定しませんが、試行錯誤しながら、今後の方向性が定まっていくようにしていきたいです。

ひとりひとりの価値観や信念が浮き彫りにされてきた今この時期、自分は何を望んでいるのか、どういう方向に向かいたいのか、何が自分にとって大切なのか、誰と一緒にいたいのか？

自分はどう感じたいのか？何を体験したいのか？

シンプルに言えばそれがとっても大事。

物事は、常にニュートラルで、それに意味を与えているのは、自分のマインド。

自分が信じていること（信念）をもとに世界を見ている自分に気づくと、自分が自分の人生を創造しているのだということに気が付き始めます。

気づいた時は、いつも衝撃ですが、その仕組みがわかると、変更可能になっていきます。

いつも実験。

さて、今、とても気持ちのいい風が吹いています。

先ほどレッスンに来られた生徒さんが、ヒグラシの声を聞きながら風が気持ちよくて、シャバアーサナ爆睡しました、、、とおっしゃっていました。

本当に気持ちがいいです。

昨日、久しぶりにYouTube配信しました。

よろしかったらご覧くださいね。

いつも読んでくださりありがとうございます！

シャンティ

トップページに８月のレッスンカレンダー載せました。

昨日のブログに書いたように、

１６日（日）　１１：００〜セミナーを追加しました。

個人レッスン、個人セッション、トータルヒーリングヨガサポート（カウンセリングのみもOK）、メディテーションガイド、スーパーヴィジョンなどは、どれもオンラインでも受けていただけます。

随時受け付けていますので、レギュラークラス時間以外で、ご希望の日時を２〜３パターン送ってください。

トップページとお知らせのページもご覧ください。

今、外でヒグラシの大合唱が素晴らしかったので、ずっと聴いていました。

短い時間だけ集中的に鳴くヒグラシ。

実は早朝も鳴く時間帯があります。

私は、この声がとっても好きなのですが、ハワイ島に行くと鳴いている、コキフロッグというカエルの合唱も似ている周波数で、よく思い出します。脳の中に響いてくる不思議な音です。

ヒグラシの声を聴いていると、アストラルの世界に続くゲートを開く呪文のようにさえ聴こえます。

聴いているだけでトランスに入りそう、、、そう感じるのは私だけでしょうか？

きょうは、日曜日ですが、クラスがありました。アーサナとセミナー。

今日もセミナーでは、

なぜ瞑想の練習が大切なのか、なぜ無意識な思考の流れを鎮める必要があるのか、そして、自分という存在の大元の話し、どうしたらそこを感じられるか、自分の望みを叶えていく時の矢印を向ける方向、自分の中のエネルギーの磁石が全てを引き寄せてくる、、、、、無価値感のような感情が湧き上がってきた時にどうすればいいか、プラクティスをするとは、気づくこと。。。。

そんなお話をしていました。

話したことは忘れてしまうので、今思い出せるのはこんなところかな？

今日も、たくさん話しました。

８月は、木曜日にセミナーを入れていますが、追加でもう一回どこかに入れるかもしれません。

しばらくお待ちください。

ヨガは、アーサナをしているだけでは、十分ではないと私は思っています。

アーサナも、なぜアーサナをするのか、アーサナとは何か、そういうことを理解して、自分が意図して行うことが大切だと思っています。

なので、セミナーで生徒さんたちの理解が深まっていくといいなと思っています。

真のヨギ、ヨギーニになってほしい。

庭のアジサイが、なんだかアンティーク調の美しい色合いになってきました。

これを「枯れている」と見る人もいるのでしょうが、、、とてもきれいです。

一人一人、世界の見え方は違います。

では、まだ明るいですが、今日もいい夜をお過ごしください。

空を見上げてくださいね。

ヨガコンタクトから今見える空は、ゆっくり雲が流れていて、鳥たちと蝶たちが飛んでいます。

そしてまた、ヒグラシが鳴き始めました。

シャンティ

きょうは、午前中のクラスの後、オンラインでの個人セッション、それからまた麻の布で服を作るための準備（布の裁断と印つけ）、今はスコーンを焼いていて、これからもう少ししたら夜のクラスです。

今日のタイトルは、「ハートの声を聴く」

頭で考えて生きることに慣れてしまった私たちは、自分のハートの声が聞こえにくくなっている場合があると思います。

直感を受け取ることもそうですが、錆びついている機能を取り戻すには、練習して手応えをつかんでいくことです。

それは、何か新しい機能を覚えるということではなく、ただ思い出すということなので、やっていくうちに今度はそちらに慣れてきます。もともと備わっている機能だから。

大切なのは、根気強く実践することと、体感。

体を感じるという感覚を高めていくためには、ヨガは本当にいい。

本でもYouTubeでも自分の今に役に立つものを探したいと思って、検索していると、だいたい視聴者数が多いものや、本ならばベストセラーというものが先に出てくると思います。

でも、だからと言って、今の自分にそれが合うかといえば、それは別。

テレビと同じように、

「こんなにたくさんの人が見ているのだから、この人は本物だろう、この話は本当だろう、、、、」と多くの人たちは思っているかもしれませんが、それは違うと思います。

自分に自信がなくなっている私たちは、自分の感覚より、有名な人やメディアを信じてしまう。

「この本はよく売れているから」「有名な人が書いているから」「このスピリチュアルリーダーは有名な人みたい」そういう頭の中の声に沿って選んでいくと、混乱してごちゃごちゃとしてきます。そしてもっともっと外の世界に答えを探そうとしてしまう。

でも、自分の感覚を使うと、自分に備わっているナビゲーションシステムが稼働して、ちゃんと導かれていきます。

「なんかいい感じがする」「雰囲気が好きだな」「なんとなく惹かれる」

そういう感じがしたものを観てみるようにしていくと、自分が求めているものにつながっていきます。自分のエネルギーの周波数と合っているから。

いい感じがするはずです。

いつでも全ての答えは自分の中にあるのです。

ハートの声を聞いて、生きましょう！

シャンティ

 ＊２６日　日曜日クラス、９：３０〜アーサナ、１１：００〜セミナーです。

 ８月のレッスンカレンダー、トップページに載せました！

きょうは、また朝からいきなり庭の草刈り作業でした。

Flowが来たら乗るしかないので、やりました。

晴れていて、気持ちいい。

雨が続き、蔓が自由に伸びて、あらゆる植物に絡みつき、なかなか手強い。

私はどの植物も好きで、「雑草」という概念がありませんので、草刈りはあまり進みませんが、混み合ったところを整えてあげないと、苦しそうですし、虫にやられて弱ってしまったりするのでね。雨でなかなかできませんでしたが、やっと晴れた。

しかし、重労働です。。。

特にノイバラとか、トゲがあるものは大変。そして、うちの庭は、傾斜があるので難しい。

先日、園芸家の方の動画で「除草作業は、運動です！」と言っていましたが、本当です。

「家の中でスクワットしているお父さんがいたら、庭に出てもらって、しゃがむたびに草一本抜いてって言ったらどうでしょう？」って言っていました。思わず、大笑いしました。

でも本当にかなりの運動。疲れました。

これ以上やると体に悪いので、やめてシャワーを浴びてスッキリ。

昨日買ってきたお花の苗も、ちゃんと根付いたようで、綺麗にお花が咲いています。

そしてこれを書いている今は夜ですが、全身筋肉痛と疲労感。。。やはりやりすぎたのか。。。

さて、きょうはそんなことを書こうと思っていたわけではないのでした。

先日久しぶりに「この本を読んで！」という直感が来たので、本を久しぶりに買ったという話を書きましたが、とても分厚い本なのです。しかもかなり昔に出版された本です。

そして数日前から読んでいるのですが、さっき読んでいて、ハッとしました。

私は以前から、「この本を読んで！」とその時の自分に必要な本を目の前に差し出されることが多いのですが、この本を読んでいたら、やはりまた確信しました。

いつもこうやって、２０代の頃から（もっと前からかな？）スピリットガイドは、本に限らず、私の中にある質問に答えてきてくれました。

この本も、今の私にとってとても必要なことが書いてあるということが、数ページ目ではっきりとわかりました。

でも、少し前までの私が読んでも、書かれていることが理解できなかったか、役に立てることができなかっただろうと思います。

今の私だから、理解できるのですが、今ではないタイミングで読んでも、受け取ることができなかったと思う内容なのです。

感謝。。。。ありがとういつも。

生徒さんたちにもよく話しますが、スピリットガイドと自分はチームで生まれてきてるんだよ。だからいつも、一番の相談相手です。

いつも助けてくれているその存在に、もっと意識を向けてみたらどうですか？と。。。。

この本を注文した時も、何も迷いませんでした。直感できているのがわかったので。

声は聞こえないけれど「この本です！」というのがハートに響いてきたから。

値段も後から見たら結構高いし、かなり分厚い本なのですが、、、。

こんな風に、私のガイドたちはいつも助けてくれます。

皆さんはいかがですか？

みなさんもそうですよ。助けてくれています。

ずっと一緒にいてくれています。生まれた時からずっと。

死にたいと思うほど辛い時も必ずそばにいてくれます。

自分は孤独だ〜と思っても、すぐそばにいます。

あなたがひとりぼっちでいたことは一度もないんですよ。

コミュニケーションとってみてくださいね。

あなたには聞こえなくても、ガイドにはあなたの声も気持ちも伝わっていますから。

またセミナーでもお話しします。ニーズがあれば。

では、筋肉痛なので、この辺で失礼します。（右腕痛いです）汗

みなさまも良い夜をお過ごしください。

私は先日購入したお月さまライトのおかげで、夜の時間も楽しみが増しました。

see you!

タイトルが長くなりましたが、プラクティス（特に、私が教えている　今に在るプラクティス）は、やり方はとてもシンプルです。でも、それを継続的に行うことは、人によっては簡単なことでは無いようです。

シンプルなことほど、続けていくというモチベーションを保ち続けるのが難しい人も多いのかもしれません。瞑想も同じ。

私は、自分という存在にとても興味があり、この宇宙のような私という一人の人間の本質を「知りたい」という気持ちが、子供の頃から半端なくあります。

なので、プラクティスを続けていくというのは、手応えがあるので、面白いのです。

でも、最近生徒さんたちの話を聞いていると、どうしても自分の中心から外れてしまうし、外れていることにしばらく気づけないという方が多い。。。。というので、最近また、皆さんと、おさらいというか、復習をしています。

何度も何度も聞いて何度も何度も実験、実践して、腑に落としていってほしいです。

どういう状態が、自分の中心、中心軸とつながっているのか、今に在るとはどういうことか、そうなっていると世界はどう見えて感じられるのか、中心から外れてくると、どんな風に重く苦しい感じがしてくるか、、、、。

エネルギー的な例え話を入れるとわかりやすいので、大もとの（素粒子）からイメージをしてもらったり。。。。

そんなことをお話しする機会が増えています。

頭で生きるのではなく、ハートを中心に生きるとはどういうことか？

感覚を使うことがなぜ大切なのか？

話は尽きません。。。

今日は特に、今、地球のエネルギーの振動数が変化していることによって、眠りが浅くなったり、夢をたくさん見たり、夜中に体が熱くなったりしている生徒さんが何人かいましたので、それについてのお話もしました。

昨日のブログにも書きましたが、今は、地球のヒーリング期間でもあり、回復期間、そして再誕というか、大きな変容の時を迎えている、、、。

そして、私たち自身も、実は同じ。

今は、ヒーリング期間であり、自分の中心、コアとしっかりとつながりを取り戻すための大切なタイミング。だから、世界中が「ストップ」したわけです。

「ストップ」しなければいけなかったのです。一人一人が本当の自分に気づき、思い出す必要があったからです。「一時停止して、三位一体（body mind spiritを一つにする）に戻る必要があったのです。」

そのまま止まらなかったら、向こう側に崖があることに気づかず、みんな落ちていってしまったでしょうから。

私たちも地球であり、宇宙です。

敏感な人ほど、地球とのつながりを感じているはず。

無意識かもしれないけれど、何か変化を感じている人は多いのではないでしょうか。

私は、なんだか冴え渡ってきました。

湯治が効いたかな。。。

伝えたいことがあふれてきます。

宇宙はとてつもなく面白いし、これからきっと本当に面白い世界を生きていくような気がしています。

個人セッションも、対面、オンライン、両方やっていますので、セミナーも含め、役に立ちそうなことがあれば、使いながら、宇宙のFlowに乗ってくださいね。

ご自分のことを後回しにしないでください。

では、雨も上がってきたので、夜のクラスの前に、少し庭の手入れをします。

最近、面白い園芸家の方のYouTubeで良いのを見つけ、また楽しくなりました。その人が本当に楽しそうなので、見ているだけで、バイブレーションが上がってきて、お庭に出たくなります。

このように、ライトワーカーやスターシードはどの分野にもたくさんいるのだなぁとワクワクします。

では、みなさまも良い午後をお過ごしください。

ヨガを始めてみたいという方もご連絡くださいね。お待ちしております。

Enjoy your Life !

おはようございます。

本日午後1時から3時まで、オンラインヨガコンタクトセミナー２回目です。

参加者の方たちは、少し前にスタンバイして待機室でお待ちください。

今回も、また色々な場所から参加してくださる方たちとお会いできるのを楽しみにしております。

では、のちほど。

今週木曜日開催、オンラインでのヨガコンタクトセミナーお申し込みは今日までになっております。

インターネットバンキング、または、受講費手渡しの方は、明日まで受け付けます。

ご質問されたいことがありましたら、ご用意ください。

受け取りたいと思うものを受け取ってください。

今回は、ヨガコンタクトセミナーに初めてご参加の方も多いので、また前回とは違った内容になるのではないかと思います。

Zoomのやり方は、ホストの千花ちゃんが書いてくれたものを、お知らせのページにまとめてあります。手順がわかれば、やってみると意外と簡単です。

そして、セミナーには使いやすいツールです。

私は、今のところアーサナレッスンには使っていませんが、話を聞くにはとてもいいツールだと感じます。

今朝は興味深い夢を見ました。久しぶりにメモしました。

最近はよく夢を見ます。

自分という存在に、もっと興味を持ってみると本当に面白いですよ。

私はすごく興味があります。

さっき久しぶりに、「この本を読んで！」という直感が来たので、すぐにその本を注文しました。

最近は、本を買うことも無かったのですが、久々に、「これは買って」という本が表示されたので、素直に直感に従いました。新刊ではないのが面白いなと思いました。

自分にとっての導き手は、スピリットガイドや、ハイアーマインド、ネイチャースピリットやフェアリー、エンジェル、ET、いろいろいるんです。

みんなありがとう！といつも感謝しています。

きょうは、夜のクラスまでに、チョコレートケーキを焼く予定。

では、みなさま、空を見てね。

シャンティー

スピリチュアルなことに興味がある人たちにとっては、今が重要なタイミングなのが、きっと感じられていると思うのです。

そして、自分の中で、もう必要ではなくなったものや、自分ではないエネルギーに気づいて手放す、、、ということを今やる時ですよ！ということも。

この先、軽やかな世界で生きていくには、重たいエネルギーを手放さないといけないからです。

自分の内面と向き合って、自分の軸を強くしていく時です。内側を見る時。

７月に入ってから、生徒さんたちに、今までよりも、実践的な提案、練習の仕方などお伝えしています。何年もクラスに通っていても、自分一人で練習がなかなかできない人には、出来るだけ、出来るようにお伝えしています。

ヨガは素晴らしい道具です。

どこにいても、どんな時でも出来る、自分を整える方法です。

でも、その道具は使わないと、何にもなりません。

ヨガを始めたら、何年か無心でやってみてほしいなと思います。

きっと人生の大きな支えになるはずです。

とにかく続けてみてください。

その「ヨガ」という道具を、自分のために使いこなせるようになってほしい。

言い訳をせずに続けてみてください。

そして、素直な心で学んでください。

きっとあなたを助けてくれるから。

今と違う世界が見えてきます。

自分のことがもっと愛せるようになるはずです。

他の人たちのことも、もっと愛せるようになるはずです。

愛おしさや、感謝が自然に湧き上がってくるはずです。

この世界に敵などいないと感じられるようになるはずです。

今どんなふうに見えていても、本当は、宇宙には愛しかないということがなんだか腑に落ちてくるはずです。

もし、ヨガを何年もやっていても、そんなふうに感じられなかったら、立ち止まって、自分に聞いてください。

私は、ヨガを「実践」しているのかな？と。

頭で知っているだけではなく、実践しているのかな？と。

これはアーサナだけのことではありません。

でもアーサナの練習は心と体のバランスを取り、土台を作ってくれます。

だから毎日練習します。

ヨガは、体の筋肉もですが、精神の、というかスピリチュアルな筋肉を育てます。本当の自分という軸を作ってくれます。本当の自分ではないものは、だんだんと剥がれ落ちていくのです。

「ヨガは９９%プラクティス」これは、アシュタンガヨガのグルジ、パッタビジョイス先生の言葉ですが、私も２５年以上ヨガを実践してきて、本当にそう感じます。

ヨガは、人生を楽しむための道具です。

そのことを、これからもっと伝えていけたらと思います。

ではみなさま良い夜をお過ごしくださいね。

シャンティ

ヨガから得られる効果は計り知れないのですが、まずは気分が良くなるということです。

私たちの多くは、頭の中で考え事をしながら生きています（気づいていない場合が多いですが）。

その状態というのは、外の世界に気を取られている状態であり、意識が今ここにない状態です。

そして多くの場合は、心配事や、問題について考えている時間が多いのではないかと思います。

その、頭の中がアクティブな状態が、どれだけエネルギーを消耗しているのかにも、ほとんどの場合は気がついていないでしょう。ただ、いつもなんだか疲れているな、、、とは感じているかもしれません。

ヨガをするというのは、アーサナだけに限らず、意識を　今ここ　に開くことなので、今この瞬間にだけ意識が向いている、フォーカスされている状態になるのです。

例えば、アーサナの時には、意識を体と呼吸に向けてもらいますが、そうすると、だんだんと頭の中のおしゃべりが静かになっていきます。

呼吸法の練習の時も、瞑想の練習の時もそうです。

頭の中が静かになっていきます。

他の方向に意識のフォーカスを向けるから。

そして、体の中に意識を向けていくことによって、体の中のエネルギーが活性化していきます。

だんだんと、意識を向けただけで、内側でスパークするようなエネルギーの振動を感じるようになります。自分でエネルギーを活性化できるようになるのです。

ヨガは、思考にエネルギーを取られないで、体の中にエネルギーを巡らしていくことができるので、元気になります。なんだかヨガ教室に行くとスッキリした！と感じるのは、一番は、思考が静まり、楽になっているからです。思考がアクティブで、継続的にエネルギーロスをしていたのが、やっとエネルギーのチャージができるようになるのです。

思考が鎮まると、同時に直感を受け取る回路も開くので、自分の感覚を信じて動いていけるようにもなっていきます。

今までは考え続けて答えをひねり出していたところが、自分の感覚のナビゲーションシステムがオンになって生きていかれるようになります。

自分の頭の中よりももっと広い意識につながって、世界が広がったように感じられるかもしれません。

ヨガ教室で、その仕組みを先生に教えてもらって実践していくと、効果を早く実感できるようになります。

簡単に書きましたが、ヨガとは、意識の目覚めのためのプラクティスなんですよ。

思っているよりも、エキサイティングなことなんです。

オンラインヨガコンタクトセミナーについてのお知らせをもう一度載せますね。もうすぐなので。まだ受け付けています。ぜひお申し込みください。

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 開催日時

みなさまこんにちは。

７月１６日（木）のオンラインヨガコンタクトセミナーは、今、何名かの方が既にお申し込みしてくださっています。

お振込後に、Zoomのリンクを送ります。それでご予約完了となります。お知らせのページに詳しく載っていますので、ご覧ください。

１回目の時は、初めてZoomを使う方がほとんどでしたが、皆さん問題なく繋がれて、時間通りのスタートでした。

ぜひ、遠方の方も、もちろん湯河原真鶴の方も、ご参加くださいね。

私自身、いつも何を話すのかわかりません。前もってこれを話そうという準備もありません。

いつも、集まった方達のエネルギーと、宇宙と、私と、ガイドたちのコラボレーションで、今のタイミングで必要なことが出てきます。教えてもらえます。

私も一緒に聞いている感じです。

時々、なるほど！！！と思いながら、結構早口で喋ります。

「生徒さんの声」　のページもご覧くださいね。感想など少し載せてあります。

地球の次元が上昇していると言われている今このタイミングで、自分の中心と繋がっていることはとても大切です。

軸がないと、揺さぶられ不安になり、イライラして毎日を過ごすことが続いていくかもしれません。

どんな方法でも、ご自分に合った方法でいいので、自分の中心と繋がって、自分目線、自分軸で生きてくださいね。自分がどう感じているか、、、その本音が大事です。

仲間が必要な方、コミュニティが必要な方、自分と同じような感覚の人と繋がりたい方はぜひセミナーにご参加いただけたらと思います。

私はよく、生徒さんたちにお話ししますが、同じ場所で同じ風景を同じ時に見ていても、見えている世界、体験している世界は全然違うんですよ、、、と。

みんな、自分が見ている世界が唯一の世界で、みんな同じように見ていて同じように感じていると思っているかもしれませんがそれは、幻想です。

それが今、もっとコントラストを増してきていると感じます。

あなたが生きている世界が心地よくなかったら、手を打たないといけません。

自分を整えるということで。

自分の中のいらないものを手放すということで。

気づくと、変化は起きてきます。

さてさて、今朝は、少しゆっくり起きて、ゆっくりしようと思っていたのですが、また例のごとく、あるインスピレーション？が降りてきて、体が勝手に、、、動き始めました。

頭は、え〜今日やるの？できるのか〜？と言って嫌がっていますが、体は動いて準備を始めます。

私の場合、直感→すぐ行動　となっているので、直感→考える　というのはまずあまりやりません。

頭は後から、「え〜やるの〜？」とブツブツ言いますが。直感には勝てません。

そして、今日何をしたかというと、襖（ふすま）を小さいのを含め９枚張り替えました！

今やっと終わりました。

疲れた〜。

でも、淡々とやっていましたので、意外とスムーズでした。Flowに乗るとスムーズです。それが直感で生きるという感じ。

ずっと何年か気になっていたヨガクラスで使っているお部屋のふすま。

綺麗になりました！

エネルギーがぐっと上がった気がします！明るい！

これはカーテンを変えるより、ハードルが高かったです。

生徒さんたち！気づいてね！笑

２６日は。月一日曜日クラスを開きます。９：３０〜アーサナレギュラークラス、１１：００〜はセミナーです。

ドロップインの方は、アーサナ￥２２００、セミナー￥３０００でご参加いただけます。メンバーの方は、どちらも一回分でカウントしてください。

最近空をよく見ています。雲の流れや、夕方の空。私は、空を見ているとハートが刺激されます。

なんだか自分の魂とつながる感じがあります。

みなさんはいかがですか？

では、今夜もいい時間をお過ごしください。

今日はあっという間に夕方です。集中しました。笑

シャンティ

みなさまこんばんわ。

今日はすごい雨でした。

また色々と面白いことがありました。

きょうは、美容院に予約を入れていました。

昨年の１１月以来、美容院には行っていなかったので、さすがに髪の毛も重くなってきたから、、、と。

でも、最近行っていたのは、娘のオススメの平塚の美容院。

ちょっと遠いな、、、、、。めんどくさがりな私、、、、、。

じゃぁ、前に行っていたところにまた行こうか、、、、？

でも、それも違う。

そんなことを思いながら、少し前にゴロゴロしながら近場の美容室を検索していた時、あれ？平塚と同じ名前の美容院が小田原にある。。。？

前は無かったはず、、、と思って、説明を読んでいると、小田原店が今年できたようです。

まるで私のために創造されたかのよう。笑

これは「！！！」、ここだわ！と直感を感じた私はすぐ予約をしました。

そして、初めての美容室、初めての美容師さんにちょっとワクワクしながら、、、シャンプーしていただいているときに、話の流れで、私が毎週のように行っている温泉の話になりました。

そうしたら、その方が「弟がそこで働いているんですよ！」と。

こうやって、いつも私の直感は、面白い偶然？を引き寄せてくれるのですが、今日もいつものことながら嬉しい気分に。。あっという間の3時間。

弟さんの話を聞いていた時に、ある人の顔が頭に浮かび、きっとあの人が弟さんだな、、、と。（常連過ぎて、温泉の従業員さんたちの顔も覚えてしまいました）

そして、実は、午後に個人レッスンが入っていたので、午前中に美容室の予約を入れていたのですが、午後のレッスンがキャンセルになったので、美容室の帰りに、その温泉に行く予定だった私。。。

そして、温泉で、顔なじみの従業員さんと話してみると、やはりあの浮かんだ方が弟さん。

そして、弟さんとも話しました。面白いねって、みんなで笑いました。楽しかった！

私は割と頻繁にこういうことが起こります。

そんな時は、スピリットガイドに、「ありがとう！」って言うんです。

私にいつも、全ては繋がっていることを教えてくれる。

私の中にナビがあって、ちゃんと私が自分の中心と繋がって、リラックスしていれば、この世界は全てスムーズで、面白くてハッピーなフローに乗れるんだよって教えてくれるから。

ちゃんと　今　に意識が開いていると、そのささやきが聞こえますよ。

こっちこっち！ここを見て！って。

そんな時は、頭で考えずに行動です！

皆さんはどうですか？楽しい偶然？たくさん経験していますか？

きょうも良い夜をお過ごしください。

シャンティ

生徒さんが変化した時というのは、多分本人よりも私の方が早く気づくことが多いのかもしれませんが、この前も、ある方が、大きく変化したのを感じました。

頼もしいというか、強くなったというか、覚悟ができたというか、肝が座ったというか、エネルギーが今までと全然違う。言葉も力強い！

たとえ自分の中心から、今後また外れたとしても、私は中心に戻る、戻れる！という確信を、その方の中に感じました。

こういう時は、もちろん嬉しいし、この仕事やってきてよかった〜と思う瞬間です。

そして、感謝の気持ちが湧いてくる。続けてくれてありがとう！と。

もがいていたその人を知っているからこそ、心の中で大きな拍手を送っています。

ここのところ、何人かの生徒さんのリクエストに答えて、自分のスピリットガイドとコンタクトする練習をしてもらっています。何人か。

私の場合は、ヨガの先生ではあるけれど、土台を作ってもらったのがヒーリングスクールだということもあり、セミナーでも、聞きたい人がいれば、よくこういうお話はしています。

今この時期には特に、学んできたことが大いに役立っています。

エネルギー的な視点からこの世界を見るという土台があるので、興味がある生徒さんとはそういうお話もしています。チャクラについても、私の場合は、ヨガとヒーリングスクールで学んだことがミックスされています。

たとえば、スターシードや、ライトワーカー、アセンション、エネルギーシフト、新しい地球。

そんなキーワードに興味がある方と話す機会もここのところ増えました。

楽しいし、私自身の興味の矢印がそちらを向いているので。

いつもマイペースですが、

私はますます私らしく。

より自由に表現していきたいなぁと思っています。

７月のセミナーは２回あります。１回はオンラインです。ぜひお申し込みください。

各種個人セッションも、対面でも、オンラインでも受け付けています。

きっと何かのお役に立てると思いますので、お問い合わせお申し込みお待ちしています。

クラス詳細やスケジュールは、トップページをご覧ください。

では、みなさま良い夜をお過ごしください。

湯河原の山は、強風が吹き荒れています。

先ほど、オンラインセミナーのお知らせを載せました。

５月に引き続き、どこに住んでいても参加していただけるzoomでのセミナーを、再び小笠原の千花ちゃんのサポートで開催いたします。

そのことについては、この一つ前のブログをお読みください。

そして、７月からのクラスについて、ここで一度整理してまとめておこうかなと思います。

トップページに必要な情報は載せていますが、７月からYoga Contactの在り方を、より独自なものにクリエイトしていきます。

まずは、お知らせした通り、コミュニティメンバーとして毎月通ってくださる方たちには、意識的に、この場所で、私から学ぶということにコミットメントをしていただくため、もう一つの同意書にサインをいただくようになりました。

学びたい方たちには、より深く学べるように意思確認をして指導していきます。

ヨガの八支則、特に後半の４本の枝（ラージャヨガ）まで学んでいただきたいと思っていますし、ヨガという枠を超えた、エネルギーのこと、ヒーリング的なことなども実践的にお伝えしていきます。

そして、ここをより心地よいコミュニティにしていくために、ここで学べること、できないことをよりクリアーにしたいと思いました。

同意書はトップページにリンクしてあります。

もちろん、短期間だけ少し通いたいとか、近くに来たからクラスに参加したいという方には、ドロップインという一回ごとに参加していただける枠が設けてありますので、ご自分のスタンスに合わせて、ご参加ください。初めての方は、まずは、しばらくドロップインで通われてみることをお勧めいたします。

逆に、たまにしか来れないのだけど、このコミュニティーのエネルギーの輪の中に入っていたいという方は、それも可能です。（料金は一律です）

もう一つは、７月から、ドロップインでのセミナーのご参加料金が￥３０００に変更になります。

コミュニティメンバーの方は変更ありません。

（オンラインは別）

あとは、７月のクラスのスケジュールはトップページに載せてあります。1クラス1時間15分で定員５名までを予定しています。2週目以降は様子を見て時間を延ばしたり、定員数を増やします。

ドロップインの方も、ご予約受け付けます。まずは前半2週間ほどのご予約からお願いいたします。

Yoga Contact を、よりポジティブでパワフルなエネルギーの集まる場にしていきたいという思いと、同じ道を歩む仲間とつながる安心した穏やかな場となるように目指していきます。

もしも、ご興味があったり、共鳴される方は是非お越しください。ご連絡お待ちしています。

みなさまこんにちは！

前回のブログに書きましたが、コミュニティーメンバーのための同意書をトップページにリンクしました。

今、既にコミュニティーに在籍してくださっている方には、手渡しでプリントをお渡ししています。

ゆっくり読んでください。

月に一度か二度しか参加できないけれど、コミュニティーメンバーに入って学びたい！という方も、料金は一律ですが、可能です。ウェルカム！

ドロップインは今まで通り。

ひとまず、このCウィルス期間にいろいろ感じ、今までを少し振り返りました。

手放すものは手放し、これからどうしていきたいのか、どこにエネルギーを向けていきたいのかを考えて、ヨガコンタクトの在り方を、よりわかりやすく表明しました。

７月からの新しいスタート。

そして、これからもどんどん変化しつづけていくはずです。

実は毎日が新しいスタートですね。

今、とても大切なタイミング。

軽やかで豊かで喜びあふれる明るい方を向くか、不安でネガティブな暗いところに居続けるか、、、今どう在るかで、自分がこの先、生きる世界は変わります。

いつも自分次第。

今日の風は、とっても爽やかで気持ちが良くて、いい香りがします。

空もきれい。

ではみなさま、いい一日を！

ヒーリングスクールに通っていた頃に、先生がよく言っていた言葉、、、「自分の思いにもっと責任を持ちなさい」「考えていることは相手に全部伝わっている」。

今それをよく思い出します。

その言葉は、ヒーラーを目指す私たちスクール生に向けて言われた言葉ではありますが、そうではなくても、とても大切なことだと感じます。

いくら、言葉や行動で、優しさや正しさを表現したとしても、本心が違っていたら、その本心のエネルギーの方が実は相手に伝わるのです。エネルギーの世界ですから、言い訳はできませんし、宇宙に嘘は通りません。。

そして自分が発したものは自分の元に帰ってくる。それが宇宙の法則。

私たちはみんなエネルギーでできているし、エネルギーの世界で生きている。

感覚が鈍っている人は多いとは言え、やはり伝わるのです。

今、特に、自分の不安や怒りを他人に向けている人が多く見受けられますが、いくら自分は正しいことをしている！と思っていたとしても、人に向けた（時には無言の）怒りのエネルギーほど人を傷つけるものはありません。

「私はちゃんとやっている、あなたは間違っている、あなたはこうすべき！」

という、一見正当に見えるけど、これは結構暴力的なことです。

声に出していなくても、聞こえます。

特に子供達にはよく聞こえていると思います。思考ではなくまだ魂で生きているから、エネルギーの波動を感じ取ることができます。

声に出した方がまだいいかもしれない。話し合うことができる場合があるから。一緒に考えていくことができるかもしれないですし。

話し合うための批判と、ただの文句は質が違いますね。。。

今は特に、（いつも何かを人のせいにしている自分）に気づかなくてはいけない時だと感じます。

自分と向き合う時間を世界中の人が、宇宙から与えられました。

Cウィルスは、自分を見つめるいい機会を与えてくれたのです。

自分はどう生きたいのか？その生き方でいいの？幸せ？このままいく？

自分の幸、不幸が誰かのせい　というのは幻。

気に入らないことを人のせいにするのではなく、自分の中に不安や怒りがあるのだと気がついて、その元を、なんとかしようとするまでは、ネガティブなエネルギーを発し続けているその人は、自分は被害者だと感じているでしょう。

でも実は加害者だったりして、、、、と、思います。

それがどれだけ人々を緊張させ、ストレスを与えているか、傷つけているか気づいていないから。

そんな怒りを向けられた時は、私は逃げます！笑

最近、生徒さんたちに、背中の力を抜く　練習をしてもらっています。

自分が無意識に力を入れているのだと気づいて欲しいから。

でも、気づくと、変えられます。気づくと少しずつでも力が抜けていきます。

力を入れてしまうのが悪いわけではない、力が入っているな、、と気づいたら抜けるよ！ということに気づいて欲しい。自分でできるんだよということに。

変化を起こすには、気づかなくてはいけません。無意識ではなく、意識的にならない限り、変化は起きませんし、楽にもなりません。

さて、この期間に私も様々な体験をし、色々感じること、気づくことがたくさんありました。

きつい時期でもあり、すごく疲れました。

７月から、Yoga Contactのクラスの方向性をよりクリアーにしていこうと考えています。

お月謝で毎月通ってくださっている方達を、コミュニティーメンバーと呼んでいますが、意識的に生きていくことを選択した人たちが、本当に安心して自分を見つめ、学び、シェアできる場（コミュニティー）にしていきたいなと考えています。本当の仲間、友人と出会える場にもしていきたい。

なので、メンバーに入る時には、もう一つの同意書にサインしていただくことにいたします。

ただお月謝の方が安いからという理由では入れなくなります。

こんな山の上でやっているだけでもハードル高いのに、またハードル上げて、経営していけるんですか？と小さな私が囁きますが、、、、、。

自分にとって大切なものをより大切にし、私だからできることを伝え、私が喜びを感じることを生徒さんとシェアしていきたいと改めて感じたので、いいのです。

また直感が来てしまいました。

同意書の文は、ホームページにも載せる予定です。

では、みなさま、いい夜をお過ごしくださいね。

私はとっても眠いです。

眠るときは、今日あった良いこと、嬉しかったことを思い出しながら眠ると良いですよ。

私はたくさんありました。

このまま眠ってしまいそうです。。。。。まだ２０時ですが。

 オーーーーム　シャンティー

６月から再開した、ヨガクラス、後半のご予約をお受けします。

定員数は、やはりまだ元には戻せないので、来週は、１クラス４名くらいでやっていきます。

そのため、ご予約は、コミュニティーメンバー（お月謝で通われている方）優先になりますが、しばらくの間ご協力ください。

ドロップインの方は、2日前くらいにお問い合わせください。

スケジュールをトップページに載せてあります。クラス数が少し減っていますので、ご確認ください。

継続的により深くヨガを学んでいただけるように、そして、コミュニティーとして、安心して仲間とシェアできる場になるように、これからのことを今、あらためて考えています。

ヨガコンタクトの在り方を大切にして下さる方達と、今まで以上に、暖かいエネルギーのコミュニティーを作っていきたいと思います。

 ４月から長い間お休みになっていましたヨガコンタクトのヨガクラスですが、現在、６月の前半2週間のご予約のみ受け付けています。（新規の方は、しばらくお待ちください）１クラス３名しか入れないので。

６月後半のクラススケジュール（仮予定）もトップページに載せました。

後半１６日以降も、引き続き、各クラス、人数を少なくしての開催ですので、６月１０日以降になりましたら、焦らず確実な日だけ、ご予約ください。

１０日頃の状況を見て、前半と同じように引き続き行う場合もございます。

 （検討中）

直前のキャンセルは、できるだけしないでいただけると、運営上助かります。

状況を見て、対応を変えていきますので、その都度ホームページでお知らせしていきます。引き続き、ご理解ご協力よろしくお願いいたします。

今日の夕方、庭の椅子に座って空を眺めていたら、雲が虹色になっていました。

そのすぐ横には、細い月がうっすらと出ていて、何ともきれいでした。

しばらくそのまま空を眺めたり、お庭の花を眺めたり、本を読んだりして過ごしていました。

桑の実も摘み、洗って、スムージー用に冷凍。

４月からお休みしていたヨガコンタクトのヨガクラスですが、６月から、また少しずつ段階的に様子を見ながら再開していきたいと思います。

毎月通ってくださっている生徒さんたちにはメールを送りました。

まずは２週間の予約を取り始めています。トップページにスケジュールが載せてあります。

クラスは３人マックスでのスタート、1時間のレッスンです。

2週間後はまた、その時の状況次第。

バスの時刻が変更になっていますので、 これを機会に、９：４０からだったクラスを９：３０からに戻します。

昨日は、ある生徒さんに励まされました。

「このヨガクラスがなくなったら困るから、私にできることはしたいと思っています」と。

色々な価値観の人がいる中、やはり、緊張状態が少なからずあった自分の心がほっと緩むのを感じました。とてもありがたかった。

そして、自分の中でまた何かが変化したのを感じます。

私は私のベストを尽くし、共にこの旅を続けていきたいと思う人達ともっと繋がっていきたい。

無理はしていなかったつもりだけれど、ちょっとしていたんだな。。。これから、もっと自分をクリアーにしていこうと感じています。

先日のオンラインセミナーでも、それを実感しました。（いつもセミナーでは感じていますが）

本気で学びたい、話を聞きたい、プラクティスをしていきたい！そう思って参加して下さる人たちに向けて話すことの手応えを感じました。そしてとても楽しかった。

これからエネルギーを注ぐ方向の焦点を、もっと絞るつもりです。

それによって離れていく人がいるかもしれない。。。。それは仕方ない。でもそれでいい。

何だかそんな覚悟をした、このCウィルス期間。

ネットを見ていると、ウィルス蔓延の隠された事実とか、何がその裏にあるのかとか、〇〇が影で関わっている！知らないのはあなただけ！みたいなことがよく書いてありますが、、、、、、

私にとってはそんなことより、もう今すでに起こっていることに対して、自分がどう感じ、そこから何に気づいて、何を選択し、これからどう生きていくか、今、どう在りたいのか、、、、今をちゃんと生きているのか？という自分の内側にしか意味も、興味もない。

それに今の自分にとって必要なことは、自分の感覚が、いつもナビになって教えてくれる。

誰かのせいにすることにフォーカスを向けとどまっていたら、本当に大切な気づきを取りこぼすし、起こった事を、自分を成長させるための経験にできない。栄養にできない。

不幸な出来事として、自分をいつも被害者だと思うだけ。

的が外れている。

Cウィルスは、きっかけ。私がもっと目を覚ますきっかけを作ってくれた。私はそう感じてる。

全ての出来事は人ごとではない。

全ての出来事は誰かのせいではない。

全ては繋がっている。私たちはみんな繋がっている。ウィルスはそれも教えてくれた。

この状況が嫌だったら、自分の中の、愛を、光を、思いやりを、平和を、もっともっと強めるしかない。

自分がやるしかない。

自分から始めるしかない。

自分の内側の世界が平和で愛に満ちるまで、そんな世界は自分の元にやってこない。

全部つながっている。

エネルギーなんだから、みんな。

シャンティ

きょうは、オンラインでのヨガコンタクトセミナーでした！

小笠原の千花ちゃんがホストになってくださったので、すごくスムーズに行うことができました。

本当に感謝です。いつも誰かに助けられる。。。

本日は、ホスト含め、８名の参加者で、わたしのiPadの画面にちょうどみなさんが収まっていました。

参加者は、途中でカメラや音声をご自分でオフにできるので、それもこういうデバイスの便利な機能ですね。質疑応答もできました。。。

またいつものごとく、何の準備もないまま出てくるままに話し続けた2時間でした。

メインはやはり、エゴについてと、今に在ることについて。

みなさん、ありがとうございました。

よろしかったら、ご感想などメールでいただければ嬉しいです。

さて、６月からの予定についてですが、今、生徒さんたちへ送るメールの下書きをしていますので、火曜日くらいには送信したいと思っています。

今しばらくお待ちください。

その後、このサイトにもお知らせを出します。

今、うちのお庭では、ジャスミンに代わり、スイカズラがいい香りを放ってくれています。

お庭にいると、時間を忘れて、いつまでもじっとしてしまう。。。

今年は空気が綺麗なお陰か、本当に緑もお花もエネルギッシュです！

では、みなさま、いい夜をお過ごしください！

シャンティ

みなさまこんにちは。

いかがお過ごしでしょうか？

２４日　１４：００〜１６：００オンラインヨガコンタクトセミナーがあります。ただいま受付中です。

告知から時間がなかったので、どうかな？と思っていましたが、何人かお申し込みがありましたので、開催できます。

まだ間に合いますので、ぜひ、ご予約くださいね。

当日特に話してほしいテーマなどありましたら、ご参加される方は、メールで送ってください。

なければいつものように、その時に出てくるお話をしますね。

スマフォ参加の方で、画面を見ていると疲れる方は、音声のみの参加もできます。

お手元に美味しいお茶でもご用意いただいて、リラックスしてご参加していただければと思います。

では、ご予約お待ちしております。

zoomの接続が心配な方は、お問い合わせください。

YouTubeをトップページにひとつずつ貼り付けるのも、見ずらくなってきましたので、トップページの上の方に、チャンネルのリンクを貼り付けました。そこをクリックすると、アップされている動画が一覧で表示されます。ぜひ、チャンネル登録もよろしくお願いいたします！

昨日もYouTubeとpatreonに動画アップしています。

シャンティ

みなさま、こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

今朝も、嬉しい心温まるメールをいただきました！ありがとうございます！

昨日も動画を一本、作っていました。それを朝、アップロードしたところです。

今回のは、絵を描こう！の方です。セミハードパステルを使っていますので、よろしかったらご覧ください。

観てくださる方がいると思うと、やはりやる気が出ますね。わたしも普通の人間ですから（笑）。

昨日も、遠くに住む友人から、「チャンネル登録して、太陽礼拝やってる！」とメッセージをもらいました。嬉しい！

そして、動画を投稿し終えて、他の作業をパソコンでやっていた時に、手が滑り、変なところを押してしまい、、、、デスクトップにあったはずのアイコンが無い、、、、、！

どうやったら戻ってくるのか、、、ゴミ箱に入れてないけど、なくなっちゃった！！！

しばらく自分でいろいろやりましたが、多分わからないな、、、と諦めて、サポートに電話しました。

そして、いつものように、素晴らしい対応であっという間に解決してくださいました。

すごく焦ったけれど、すごく感謝もできて、世界はいつもコントラストがあるんだなぁとまたまた感じています。たとえ電話でも、エネルギーでのコミュニケーションです。どんなエネルギーを発し受け取るかは、やはり自分次第。

今朝も娘と話していたのが、嬉しいこと、良いと感じることの方が絶対多いのに、人間て、小さな嫌なことにやられちゃうよね、、、、。小さなトゲが刺さったみたいにね。

でも、その小さなトゲが時々刺さることによって、今ある喜びや、豊かさ、当たり前のことにもっと感謝できるようになるね。

そして、トゲはその時抜けなくても、ほとんどの場合、体が自然に外に押し出してくれる。。。。

すごいなぁ！！！

なんて、話をしていました。

そして、さっきもう一通、別の生徒さんからメールをいただき、「このCウイルスの期間に、気づいたもの、得たものはありますか？」というわたしのブログ上の問いに、「今回のことで得た気づきは、本当にたくさんありました、そこに導いてくれたこと、とても感謝しています。」と書いてくださいました。

そしてオンラインセミナーにもお申し込みくださいました。

こちらこそ、感謝です。

いつもありがとうございます。

でも、それはわたしのおかげではなく、ご自分が「受け取りたい」と思ってオープンであるから感じられたことですね。よかった！わたしも嬉しいです。

なんだか、お腹がすいてきたわ！と思ったら、もうお昼を回っていました。

みなさまも、素敵な一日を、今日もクリエイトしてお過ごしください。

日にちが迫っているので、もう一度インフォメーションを載せさせていただきます。↓

オンライン＊ヨガコンタクトセミナーお申し込み受付中（締切５月２１日）

＊zoomの使い方については、前回のメールか、お知らせのページに載せてありますので、初めての方はご覧ください。

おはようございます！

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

今日も、新緑の美しい、初夏の雰囲気のヨガコンタクトです。

今朝は、24日のセミナーのzoomテストを、小笠原からホストをしてくれる千花ちゃんとやっていました。（詳細は、前回のブログ記事をお読みください）

わたしは、iPadでつなぎました。

送られてきたURLをSafariやChromeの検索のところにペーストすれば、アプリを入れなくても繋がりますので、アプリを入れたくない方は、それがいいと思います。

わたしは、今後のことも考え、アプリ（無料）を入れたのですが、その場合は、送られてきたURL（お申し込みされた方には、わたしから送るメールに載せます）をクリックすると、zoomが開くので、「アプリを入れる」と言う画面の指示に従うと、あとは、画面上で導いてくれます。

そこまでは、お申し込みされた時にやっておけるので、心配な方は、そこまでやっておくと、当日は10分くらい前にアプリを開いておけばスムーズです。

セミナーなので、スマフォの小さな画面でも問題ないと思います。その方が楽かもしれません。

慣れていないものって、最初は面倒だし、嫌だなって、わたしは思うタイプなのですが、今の時代だからこそ、今まではなかったサポートの受け方があるのだと考えられたら、それも豊かさとして受け取ることができるかもしれません。

世界が一歩広がるかもしれません。

この2ヶ月ほど、わたしは苦手なパソコン作業に毎日向かい、新しい時代の、わたしなりの仕事の仕方の土台作りをしてきましたが、最初は、いつも直感なので、疑うことなく、始めます。でもそのあと、調べなくてはいけないことや、覚えなくてはいけないことなどが多いので、かなりのエネルギーと時間を費やすことになります。時には圧倒され、かなり疲れもします。

大変といえば大変、興味深いと思えばそう。

なぜこれをやりたいのかと自分に確認しながら、直感に従いながらやり続けています。

やはりなんでも、土台づくりが大切ですし、最初は、結果がどう出るかなんてわかりません。

わたしが信じているのは、自分の直感と感覚。

自分が楽しいと感じられるか、喜びや豊かさを感じられるか、好きか嫌いか？

そういうところです。

先日もブログに書きましたが、このCウィルスの期間に、あなたが得たもの、受け取ったもの、気づいたことは何ですか？

チャレンジしたこと、したくなったことはありますか？

最近は、わたしのYouTubeを見てくださっている生徒さんたちからご報告をいただくのですが、昨日はお二人、太陽礼拝のビデオを観て練習している、毎日観ています！と言う方達からのご報告、それから、絵を描こう！のビデオを見て、画材を買って、やってみたと言う方達、絵を写真で送ってくださった方達もいます。

「描きながら、思いが湧き上がってきて泣けてきた、、、」と言う方、「自由になれるかも！と感じました」と言う方、「太陽礼拝を先生のように気持ちよくできるようになりたい」と言う方、、、、。

皆さんの言葉が、わたしを支えてくれていると今感じています。

難しい動画編集作業も覚えて、目立つことが苦手なわたしが、YouTubeのビデをを配信する、、、これがわたしの今のチャレンジ。

でも、それをしなかったら受け取れなかった皆さんからのご報告やご感想、感謝の言葉。。。

どうもありがとう！

先日、本の製作についての編集会議の後、書き直しになったテキストとあとがきを、修正し、編集者とデザイナーさんに送りました。

昨日二人からもらったメールを読んで、その優しいエネルギーを感じ、嬉しくなりました。

みんなで一つの作品をいいものにしていこうと同じ方向を向いて全力を尽くしている。それぞれが大変な状況の中、ポジティブで在るし、逆に力強さも感じられるほど。。。支えられます。

いいチームだな、、、と感謝が湧いてきました。

そして、その本のテキストを読み返していると、過去のわたしが今のわたしに書いてくれたメッセージなのではないかと思えてきて、過去の自分にも感謝の気持ちが湧いてきました。

これからもわたしは、自分の感覚を信じ、直感に従い、自分の真実だと思う道を生きていく。

関係も、いろいろ変化していくかもしれない。

深まる場合もあれば、離れていく場合もある。

それは自然なこと。

わたしはただ、わたしで在ることに忠実でいる。

この人生の旅の途中で出会えた人たち、出来事、全てはわたしの魂の栄養になっていく。

みなさまも、素敵な一日をクリエイトしてお過ごしくださいね。

ありがとうございます！シャンティ

みなさまこんにちは！

お元気でしょうか？

お家でヨガをしている生徒さんたちにも何か、、、と思って、いろいろ動画を作って配信していますが、昨日は一日中かけて、太陽礼拝の動画を編集しました。

初めて、後から声を吹き込むという作業、、、、、。

また新しい学び！

下のビデオ、よかったらみて練習してくださいね。今回のはガイド付きですから。

トップページに、動画を貼り付けるのも、数が多くなってきましたので、そろそろやめたほうがよさそうかな。。。

是非、Yoga Contactのチャンネルを登録してくださると嬉しいです。ここに載せていない動画もあります。

今日も気持ちのいい湯河原のYoga Contactです。

みなさまもいい一日をお過ごしください！

きょうは一日中雨が降っています。

Yoga Contactの窓から見えるのは、ほとんどが緑。。。そして、黄色と紫色の花が、お庭にたくさん咲いています。

今年は格別に美しい気がします。

エニシダとジャスミンの花が満開で、窓を開けていると、いつもいい香りが漂ってきて幸せです。

時々そのお庭を眺めながら、今日は娘が突然断捨離をし始めたので、必然的に手伝うことに。。。

部屋のタンスを一つ処分して、空間を広く使えるようにしたいと。

私も、家具はなるべくないほうがいいと思っているので、賛成し、私の断捨離で空になっていた無印良品の衣装ケース二つに娘の服を移動。

私もつられて、自分の資料や写真をまた整理しました。

あんなにやってもまだいらないものが出てくることにびっくりします。

私は、昨日、ずっと必要だと思っていたハイキングシューズを注文したので、今持っている、数回しか履いていない重いトレッキングシューズを処分することにしました。

綺麗に洗って、しまっておきます。Cウィルスが収まったら、どこかに寄付しようと思います。

いい靴ですが、重い靴はもう履きたくないな、、、としばらく前から感じていました。

私は、登山よりハイキングが好きなので、もう少し手軽で履きやすくて軽い靴の方がいい。

一つ買ったら、一つ手放す。。。。

靴箱も今はすっきりと、大好きで、履きやすい靴が少しだけ収まっています。

洋服も、靴も、アクセサリーも、私の体は一つなんだから、大切に頻繁に使える数がいいと本当に感じています。そして、買い足すではなく、買い換えるだけにしています。

昨日、山を歩いていた時に、美化センターに、たくさんの車が入って行きました。

みなさん、断捨離してるのかな？と思いました。

家にいる時間が増えて、もっとすっきり暮したいと思う人も増えたでしょうね。

そして、時間があるから、片付けが進んでいるのかも。

でも、それはいいリセットになりますよね。

人生の大掃除？

この先の人生が変わるかも。。。

今日は、私はマスクも縫いました。

マスクを縫うのは楽しくありませんが、余っているハギレはたくさんあるし、手縫いでできるので、リネンで作りました。

友人で草木染め作家のKittaが素敵なマスクをインスタに載せていましたので、それを見てちょっと心が動いたのです（笑）。

上手にできました！　　

毎年春には、緑の勢いに圧倒されるのですが、今年は、なんだか優しく包み込まれている感じで、心地がいいです。

自然はいつもふんだんに与えてくれるんだなぁと心から感じます。

人間は、絶対に損をしないように、、、とか、お得に、、、とか考えがちですが、人間も、これを機にもう少し自然に戻れるといいですね。

手作りマスクが主流になったら、もう使い捨てマスクは買わなくてもいいかもしれませんし。みんな可愛い素敵なマスクをしていますもの。つい観察してしまいます。

使い捨てはもうやめられるといいですね。

だって、作れるんだもの。

みんながもう少しゆっくりしたペースで働き、人生を本当に楽しむことができるようになるといいな。

今はその可能性を感じられる時期ではないかと個人的には感じています。

では、みなさまもいい夕方、そして夜をお過ごしください。。。

昨日は、出版のお仕事のオンラインミーティングがありました。

三人での会議ですが、最初はみんなの近況報告でした。

三人とも毎日運動もして、仕事もしていて、大変な時期ではあるけれど、前向きで笑顔で安心しました。

一人は、筋トレ、一人はジョギング、私はヨガ、、、、と、この期間が終わった時には前より健康になってるかもね！（笑）という感じでした。

それぞれ大変な状況はあっても、今、時間をかけて作っている本を、ここで気を抜かず、いいものに仕上げよう！という、編集長の前向きな言葉が心強かったです。

やはり、チームでやる仕事は、相談できるし、支え合えるのでいいな、、、と感じました。

ヨガの仕事は、私一人でやっていますので、誰にも相談できません。生徒さんにご協力をお願いすることはありますが、考えて決めて実行するのは全部自分なので、こういう時期は少し緊張感もあります。

それでも、生徒さんからのメールや、お話を聞いていると、最近とても（今に在るプラクティス）が深まっている人が多いので、嬉しいです。

起こっている出来事にではなく、これをきっかけに自分自身に深く向き合っている生徒さんが多いので、ヨガが役に立っているんだなと感じられます。

また、私のYouTubeチャンネルを見て、絵を描き始めた方達からも、メールでの報告や、描いた絵の写真が送られてきました。

画材を買った方も何人も。。。

私の思いつきのこういうことも、誰かの役には立っているんだと感じられるので、こういうご報告はとても嬉しいです。また続けよう！そんな気持ちになれるので、

ありがとうございます。

今日は、午前中、ヨガの練習の後、裏の山に登りました。

ヨガで毎日体を動かしてはいますが、やはり、歩くというのはとても大切だと感じます。

特に自然の中を歩くと、心も体も浄化され、チャージされるような感覚があります。

体を動かすとエネルギーがめぐり、気分も良くなりますから。

今回のこの出来事の期間に、あなたにとって、個人レベルでも世界レベルでもよかったこと、よくなったと思うこと、気づけたこと、得たものなど、ポジティブな側面はなんでしょう？思い浮かべてみてください。

書き出してもいいですね。

結構あるのではないでしょうか？そこが大切なことです。

それとも、不安と苛立ちと疲れだけでしょうか？

あなたはどんな世界を見ていますか？

あなたの人生の主人公はあなたです。中心人物です。

それを忘れないでね。

では、そろそろ眠くなってきましたので、今日はこの辺で、、、、、おやすみなさい。

シャンティ

こんにちは。

今日は、YouTubeに瞑想とお話のビデオをアップしました。

トップページに貼り付けてあります。

瞑想の部分は、前回アップしたものと同じなので、瞑想だけの練習の場合は、前回のものをお使いください。

「絵を描こう！」のビデオは、 Yoga Contactのチャンネルから探してくださいね〜。

お家で練習を続けている生徒さんたちも、何度も聞いているお話かもしれませんが、もしよろしければ聞いてみてくださいね。

瞑想の部分は、イヤフォンを着けていただくと聴きやすいと思います。

少し長いビデオなので、お時間のある時に。。。。

まだまだビデオ編集初心者なので、大目にみてください。

では、きょうも穏やかにいい時間をお過ごしください。

おはようございます。

いろいろと時間のかかることばかりいくつもやっているので、なんだか、かえって忙しい日々になっている私ですが、今日は、少しゆっくりと朝を過ごしています。

お庭の植物に水をまき、スムージーを作り、いつも着けているクリスタルのペンダントと、アメジストのクラスターを磨きました。

最近たくさん働いてくれたなぁ〜ありがとう。。。そういう気持ちを込めて。

ペンダントは今、日光浴中！

少し曇っていたクリスタルがピカピカキラキラになりました。

断捨離をして、アクセサリーもかなり減らしました。

まだもう少し減らしていきたいのですが、処分の仕方が難しいです。

私は、クリスタルが大好きですが、購入するお店はいくつか決めています。

どこから来たかルートがわかっていて、大切に扱われているもの。

今日磨いていた、いつも着けているペンダントは、アメリカの個人の方のショップから何年も前に取り寄せたものです。

そのサイトが美しく、オーナーがとても素敵なヒーラーでした。

日本からは購入できない設定になっていましたが、メールでのやり取りをして、購入させていただきました。厳重に包装され、「届いたら連絡してね」とメールが来ましたので、その後も何度かメールのやり取りをして、そのプロセスもとても温かいものだったのを覚えています。もう１０年くらい前でしょうか。

今は、もっと簡単に何でも手に入りますね。。。。

でも、やはり人と人の温かいコミュニケーションて、それがメールであっても、私には大切なものだと感じます。今、多くの人がそれを感じているかもしれませんね。

実はその時に、もうひとつ別のクリスタルのペンダントも購入していました。二つ買ったのです。

パワーが強くて、なかなか着けていても落ち着かないので、時々眺めるだけでした。

ただ、最近、そのクリスタルのことが、なんだかとても気になり始めているので、そろそろ身に付けることができるのかも、、、と感じているところです。

ちょうど昨日生徒さんとクリスタルの話をしていましたので、今日はそのクリスタルも日光浴させています。

皆さんは好きな天然石などありますか？

意味で選ぶより、やはり直感で選ぶ方がいいと思います。

出会いですから。

そして、後からその石の特質を知った時に、「あ〜だから今、この石に惹かれたんだわ」って感じられると、自分の直感がまた信じられるようになりますね。

直感を磨く練習にもなります。（でも意味は別に知らなくてもいいんですよ。自分の深いところではわかっているんですから）

どんなことでも、自分の直感、感覚をもっと信じてみてください。

考えるより、感じる　です。

頭より、体感！

頭より、ハート！

5月も引き続き、オンラインでの瞑想、トータルヒーリングヨガサポート、スーパーヴィジョン、受け付けています。

もしかしたら、オンラインヨガコンタクトセミナーもできるかもしれません、友人からの提案がありました。

トップページに貼り付けた、新しいメディテーションのビデオは、メディテーションオンリーの録音なので、寝る前などに良かったらお試しください。イヤフォーンをする方がいいと思います。

またお話の入ったものも録音済みですが、編集作業が追いついていませんので、近いうちに頑張ります（笑）

では、みなさま、今日も素敵な　今　をお過ごしくださいね。

シャンティ

トップページに、もう一つ瞑想のガイドのビデオを貼り付けました。

誰かの助けになれば幸いです。

昨夜、描いた絵をYouTubeにUPいたしました。14分くらいの動画です。

よろしかったらご覧ください。

生徒さんから、画材のお問い合わせがあったり、描いてみたくなったとご連絡があったり。。。

画材のお勧めは、ぺんてるのオイルパステルか、サクラクレパス。幼稚園で使っているようなものがいいです。

思い切って、これから絵を始めてみたいという方は、３０〜５０色くらいのセットでも良いと思います。

サクラクレパスの５０色セット、お勧めです。

昨日、メディテーションガイドをした生徒さんから、大きな気づきがあったとご報告をもらいました。

「今まで千帆先生が言っていたことのあれこれが、やっと腑に落ちてきました」と、おっしゃっていましたが、本当に大きな気づきでした。

お話を伺っていて、私も一緒にじんわりと。。。

あ〜続けてきて良かったな、、、とあらためて思えた一日でした。

Yoga Contactの周りのグリーンがますます美しく茂ってきております。

みなさまもいい一日をお過ごしください。

良かったら、絵も描いてみてくださいね！

こんにちは

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

お月謝で通ってくださっている生徒さんたちに、二通メールを送りましたので、届いていない方はお知らせください。返信は出来るだけGmailの方にお願いいたします。（見落とす場合がありますので）

今月、オンラインメディテーションや、オンライントータルヒーリングヨガサポートを申し込んで受けてくださった方達も、どうもありがとうございました。5月も引き続き同じ感じですので、またぜひお申し込みいただけたらと思います。

このヨガクラスも、通常通りのクラスができなくなっていますので、どのようにしていこうかな、、、、と少し考えておりますが、皆様のご協力もありますので、今できることに集中して毎日元気に過ごしています。

なので、結構忙しいです。

多くの生徒さんたちから、「ヨガコンタクトでヨガをやっていて本当に良かったと今、実感しています」と言っていただいていることが、私にとっても、とてもありがたく、力になっています。

ここのところ、瞑想のビデオの後は、絵のビデオもYouTubeにアップしています。

私の動画をYouTubeで開いたときに、左下に私の顔のアイコンがあります（米山裕美さんに撮っていただいたプロフィール写真です）。それをクリックしていただくと、Yoga Contactのチャンネルが開きます。

そこに一覧がありますので、ご覧いただけたらと思います。チャンネル登録していただけるとありがたいです。全部の動画をこのホームページで紹介することはできませんし、たくさんの方に見ていただけたらと思いますので、よろしくお願いいたします。。。。

画面の右下の小さな三角をクリックすると、動画の説明とリンク、などが書き込んであります。

最近登録をした、Patreon というクリエイター支援サイトの私のページのリンクも貼ってあります。こちらは、まだ日本の人があまり使っていないので、日本語の情報も説明も少ないです。

すぐに日本にも入ってくると思いますが、海外では、アーティストやミュージシャンの多くがこのサイトを使って活動を支援してもらっています。日本で検索しても、良いのが出てこないのが残念です。

やはり英語の壁が日本人には大きいんだなと感じます。

ドイツ人の友人に聞くと、知り合いのミュージシャンはみんな使ってるよ！と言っています。

YouTubeやブログなどは基本無料で誰でも見れますが、クリエイターたちが活動を続けていくには支援が無いとできません。日本はそれも遅れているとずっと感じています。私も絵本を作るのに、一冊３年から７年かかっていますので、（ちなみに今作っている本の一冊は１５年かかっています）素晴らしいプラットフォームができた！と感じていますが、日本で広まるのには少し時間がかかるのかもしれません。

これは、アメリカのミュージシャンが立ち上げたプラットフォームです。クラウドファンディングのような感じで、誰でも好きなクリエイターを、好きな金額で毎月支援することができます。やめたいときは簡単にやめることができます。ファンがクリエイターを支えていくというコンセプトです。

今サイトを見たら、１５万人ほどのクリエイターが登録しているようです。

patreon.com で検索してみてください。Google Chromeで開くと、翻訳機能が働いてくれるので、読めるかもしれません。そのうちFacebookのようになれば、もっと宣伝できるのですが。。。

YouTubeもPatreonも、私は時間がかかりますが、直感で来たものなので、楽しみながら（時にはわからなくてつまずきながらも）やっています。

昨日は、誰でも簡単に楽しく絵が描けるように説明を入れた（私のおしゃべりが入っている）動画を作ってYouTubeにアップしてみましたよ。

よろしかったら見てくださいね。

やっと音楽を挿入する方法が少しずつ掴めてきました。いつものように、直感のままやっているのですが、これがかなり時間とエネルギーを使います。

思考を有効に使うとはこういうことか、、、、と実感できています（笑）

良いと思うものがあれば、ぜひお友達にもシェアしてくださいね！

さっき公園にお散歩に行きましたが、お父さんやお兄ちゃんにサッカーを教えてもらっている子がいたり、自転車に乗っている子がいたり、テニスをしている女子たち、ウォーキングしているお年寄り、いつもよりみんな体を動かしているなぁと思いました。

元気な声が響き渡っていました。

では皆様も良い一日をお過ごしください。

湯河原のYoga Contactのある場所は、いま、新緑が本当に美しいです。

いろいろなトーンの柔らかいグリーンに囲まれているこのスタジオは、エネルギーの高い場所、富士山から箱根、真鶴半島へとつながるライン上にあります。

ここに引っ越してきたのは、１６年ほど前でした。

その年は大きな変化がいくつも重なり、今振り返ってもよく頑張れたな、、、と思うほどです。

ただ、ひとつ一つの出来事を振り返れば、大変だったなと思うのですが、高い視点から全体を見渡してみると、結果的には、自分の望むように人生は展開してきたんだな、、、と感じられます。

目の前の出来事だけに意識を向けすぎていると、全体の流れが見えなくなる。本当は、素晴らしいことが起こるための一つの踏み石だったとしても、それが大きな障害にしか見えなくなってしまうのです。

そしてそれを一生引きずっていったり。。。

今起こっている出来事も本当にそうだと思います。

不安ですね。

それは自然なこと。

でも、批判ばかりするのはやめましょう。

するなら、提案！

クリエイティブになりましょう！

今起こっていることを、ただ、ウィルスが流行しているということだけで見ている人は、恐怖でしかないと思う。

でも、この出来事の先に、明るくポジティブなものを見ている人たち、感じている人たちも、たくさんいます、世界中に。

その人たちは、より地に足をつけて、不安があっても、自分自身と繋がろうとしています。

大きく変化していく時。

もうその流れに乗るしかないのだと覚悟が決まってきているかもしれない。

自分の中心から世界を見はじめているはずです。

よりポジティブで平和な方へ。

より本当の愛のある生き方の方へ。

生徒さんたちの瞑想のガイドをしていると、今、みなさんの中で、深い気づきが起こっているのを感じます。

もう後回しにはできない、今こそ本気で、自分の中心、本質とつながって、今を生きるということをしなければ、、、、と悟ってくれています。

みんな本気モードになってきてくれた。

「家で一人ではなかなかできないんです〜」とはもう言わなくなったね。

「やってます、ただうまくなかなかできない」とは言いますけど、やっている、続けています。そこが大事。

今、私たちは、とっても重要なクロスロード（分岐点）に立っている。

選ぶ方向によって、見える世界が変わってきます。

同じ場所にいても、違う現実を生きるようになる。

今までもそうだったけれど、よりはっきりと、そのコントラストを感じるようになるはずです。

自分はどう在りたいの？

そう問われていると思います。

さて、今日も美しい新緑を楽しみましょう。

 ＊お知らせ＊

トップページの私のプラクティスビデオの下に、瞑想のガイドビデオを貼り付けました。

不安なことばかり考えて、気持ちが落ち着かない人は、参考になるかもしれません、、、。

わからないけど、、、、よかったら見てくださいね。

YouTubeで開いてみると見やすいかもしれません。

チャンネル登録しておいてくださると嬉しいです。また何かアップするかもしれません。

 では、いい夕方をお過ごしください。

 夕方の緑も美しい、夕方のお散歩も素敵です。

ここのところ、オンラインでのカウンセリングやメディテーションのガイドもさせていただいています。最初はオンラインに慣れていない方も、すぐに時差もなくスムーズにお話ができるので、その後、続けて申し込んでくださっています。

瞑想のガイドは、４５分間、トータルヒーリングヨガサポートは１時間半〜、スーパーヴィジョンもオンラインで可能です。トップページやお知らせのページをご覧ください。

とても便利です。

わたしは、アナログ派なので、デジタルが得意では決してありませんが、仕事でもやはり必要がありますので、調べながら必要なものは使っています。

わたしがパソコンを初めて買った頃に比べたら、本当に色々と簡単に楽にできるように変わっています。特にアップルは、使い方がシンプルなので、基本的なことはとても楽にできると思います。

わたしの場合、出版関係のお仕事でよく使うのですが、編集者や、デザイナーの方達が詳しいので、教えていただきながら活用しています。

今は、オンラインでのミーティングができますし、いつもは出版社に出向いてやっていた作業も、メールとデータのやり取りで、進めることができます。

会えるまでずっと待っていなくてはならないという状況ではなくなりました。

今は二冊の本が進んでいます。

さて、今朝は娘と真鶴半島にお散歩に行きました。朝の木漏れ日の中、大きな木がたくさん生えている森の中を歩くのは本当に気持ちがいいです。

海岸に降りて、少しのんびりしていたら、小さい子供とお母さんが潮溜まりで笑いながら楽しそうに遊んでいました。二人で海の生き物を探して、それからその小さな女の子は、大きなスケッチブックを出して歌いながらクレヨンで絵を描いていました。小さい頃のうちの娘もそんな感じだったなぁと懐かしく思いました。

この時期をどう過ごすかは、本当に一人一人違っているし、何を体験しているかも全然違うと、また感じながら見ていました。

最近生徒さんたちにお話しすることは、たとえポジティブに見える行動でも、その大元にあるエネルギーが恐怖だったら、それは結果的に恐怖を引き寄せる。だから何か行動を起こすことよりも、自分のエネルギーを整えること、穏やかで平和なエネルギーで居られるように自分を整えることが一番大切で最優先で、世界のためにもなるんですよ、、、地味だけど、、、、と。

そして、穏やかになった自分の中心から世界を見て、何か直感的に思いついたことがあれば行動してみるといい。そしたらきっとポジティブな結果につながると思うからと。

不安な人は、その不安をなんとかしようと、誰かに話したり、SNSに載せたり、YouTubeで発信したりするけれど、それを見た人たちへも、その不安なエネルギーがまた広がっていくだけ。それこそがウィルス感染のようです。怒りも、不安から生まれるものだから、同じです。正当な意見のように聞こえても、不安から発せられているものは、不安を大きくしていくだけ。その代わり、真の愛から発せられているものは、人を安心させ、個人が自分の内なる力に気づく手助けをします。

自分がそれを聞いたり読んだりして、どんな気分になるか気をつけているといいです。

そして取り入れる情報は選ぶことができるということを思い出して。

今自分がどんな情報につながっているかは、自分のエネルギー状態に気づかせてくれるバロメーターになる場合も多いです。

怖いものばかりが目に入ってくるようならば、少し情報を絶って、自分のエネルギー状態を整えることをしてみてください。ニュースは一日一回読めば充分ではないですか？

瞑想をしたことがあれば、それが一番いいけれど、目を閉じると考え事が止まらないという人は、庭仕事をしたり、料理をしたり、縫い物をしたり、いつもより少し集中力を要する難しいことに挑戦したりすると、思考が静かになって、意識が今この瞬間につながっていきます。そうするとだんだんと落ち着いてくるはず。前のブログにも書きましたが、好きなこと、やりたかったことをするのがオススメ。

自分のエネルギー状態で、出会うものや人は変わってきます。

自分のエネルギーは、磁石と同じ。

本当に全部自分次第です。

シャンティ

Yoga Contactから見える景色は、ほとんどが緑の木々、そして少し海が見えます。

今日はなんだか、急に新緑が育った気がしました。

窓の外に見える緑の量がぐんと増えた。

曇りのせいか、緑がとても美しくしっとりと見えます。

今日も絵を描いていました。そしてパソコン作業。。。

何年も前から、シフトとか、アセンションとか、地球が二つに分かれるとか、そういうことをよく聞いていましたが、こういう形で世界が大きく変わっていくのだとは思っていませんでした。

人生で起こることは、やはり予想を超えていますね。

そして本当に世界同時に起こっています。

今起きていることは、ただウィルスが大流行しているということではなくて、その奥にある意味が大きいと思います。この出来事の本当の意味を理解して、私たちが変化していくことができたら、地球も人類も真にポジティブに、ダイナミックにシフトしていくのだろうと思います。

新しい世界が生まれる可能性が目の前にあります。きっとそうなっていくと思う！

一人一人が切り離されていると感じている今の世界の視点から、みんなは繋がっているということを思い出す時なのだと思うのです。本当のワンネス。

実際ウィルスはそれを教えてくれているように思います。

自分という存在は全てとつながっていて、全てに影響を与えて生きているということを。

だから自分を大切にするということが、結果的には他者を大切にするということなんだと。

今は、みんなが自分に向き合い、自分を大切に生きているのかを問われているような気さえします。

自分はどう生きたいのか？

どんな世界を望んでいるのか？

今、考える時間がたっぷり与えられている人も多いと思います。

会社がお休みになったり、リモートワークになったり、、、そうではない方達もたくさんいるでしょうが、今をどう過ごすかで、この後の人生は大きく変わるはずです。

恐怖や怒りは（怒りも恐怖から生まれますが）私たちを分離させ続けてしまう。

恐怖が一番強いウィルスだと、スピリチュアルリーダーたちは口を揃えて言っています。

だから今こそ、マインドフルに過ごす時。世界中で多くの人が瞑想をしています。

落ち着いて、今に在るということが一番大切だと感じます。

そうしないと、自分からも世界からも、もっと切り離されていく感じがするでしょう。恐怖の怖さはそこにあります。そして免疫力も落としていく。思考に取られるエネルギーは膨大です。

サプリを飲むより瞑想が有効なのはそういうことです。（サプリを飲んでもいいんですよ、例えです。）

現実に目を背けるわけではなく、でも、起こっていることに飲み込まれていかないように。

あなたはこの出来事からどんなメッセージを受け取りますか？

どんな人生を本当は生きたいですか？

どんな自分で在りたいですか？

本当の自分とつながっていますか？

＊メディテーション、トータルヒーリングヨガサポートのオンラインセッションもやっています。

世界中どこにいても、今は無料でテレビ電話ができますね。これもすごいですね！

こんばんわ

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

色々と考えなくてはいけないことが多かったり、変化と状況に応じて対応しないといけなかったり、いろいろなことに気を使うことも多い毎日ですね。自分で考えて選択していかないといけないことばかりで、何がベストなのかもわからない状況ですから。そして全ては変化し続けている。

私は、疲れたな〜と思ったら、疲れた〜！って言うことにしています。

無理やり、「みんな頑張っているんだし」「明るい方に考えないと！」なんて思っても楽にはならない。思い切って、自分の感情を認めてしまうのがいちばんの早道。

「あ〜疲れた、疲れたね」って自分に言って、頭の中であれこれ考えるのをやめ、感情を素直にそのまま感じきっていると、あるタイミングで力が抜けて楽になり始めます。

そうなったら、気持ちが少しずつ軽くなって、いいアイディアが浮かんできたり、明るいことが考えられるようにまたなってきます。

長引くのは、自分が感じていることを認めないで、良いことに無理やりすり替えようとしたり、誰かや何かのせいにしているからかもしれません。

自分に無理をさせ、抵抗し、我慢させていると、もっともっと自分を苦しめていきます。

疲れたら眠っちゃう。。。それも良い。

私は結構、自分のスピリットガイドや、亡くなった大切な人たちに話しかけます。

「あ〜もう疲れちゃったよ！」「助けてね」なんて感じで話しかけるんです。

ちゃんと聞いてくれます

昨日と今日のお月さま、観ましたか？

スーパームーンだよって、友人からメールが来ました。

お月さまにも話しかけます（笑）

昨日は、緊急事態宣言の総理の会見の全文を文字で読みました。文字で読むのも良いですよ。

ゆっくり読んでいたのですが、だんだんとじんわりとこみ上げてくるものがありました。

国民全員が納得する答えなんて誰にも出せない。それでも連日考え続け批判を受けながらそれでもやめないで、なんとかしようと考えてくれている人たち。多分あまり寝ないで毎日毎日。。。。

なんだか読んでいたら、「ありがとうございます」っていう言葉が体の中に響いてきました。

だんだんとその声は大きくなって、今頑張っている色々な人たちに対してありがとう！って思いました。そして、この地球上のすべての人たちは、自分の家族なんだ、みんなありがとう！という感情がどんどん自分の中で広がり響いてきました。自分でもびっくりしました。

体が暖かくなってハートが熱くなりました。。

もし今、日本中の全ての人が、不安よりも「ありがとう！」っていう気持ちを持てたら、いろんなことはもっとスムーズに良い方向へ向かっていくような気がする。物事を動かしているのはエネルギーだから。

世界中のすべての人に思いやりの気持ちが持てたら、世界は早く変わると思う。きっとそうなると思う。

あなたはどう思う？

みんな感じ方も違うし、価値観も違う。私とあなたは違う。

でもみんな兄弟。みんな地球人。

さて、

今日は、暗礁に乗り上げていたパソコンでの作業に明るい光が、、、、、！

友人が助けてくれました。

忙しい状況の中で、「これができないと前に進めないの」という私のお願いを聞いてくれた。

この人にも、「本当にありがとう！」

パソコン作業が苦手な私が、かなりハードルの高いことをしているので、すごく時間がかかっています。でも、だんだん色々なことを覚えていくのも楽しいです。

まだドキドキの方が多いけれど、ワクワクもしています。

久しぶりに手縫いで作った麻の服の写真をインスタに載せました。chiho.artyogaです。

手縫いも楽しいですよ。

ではお休みなさい。良い夢を！

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

湯河原は、桜の花びらが舞っていて、美しいです。

今日もまたゆめ公園の桜を見てきました。

さて、遅くなりましたが、４月のレッスンについてのお知らせです。

４月中のYoga Contactでの通常レッスンは、1ヶ月すべてお休みにいたします。

ご了承ください。

お月謝で通われている生徒さんたちには、対応の仕方の詳細を、先ほど一斉メールで送りました。

届いていない方は、お知らせください。

テキストが文字化けしていた場合もお知らせください。

オンラインでのセッションは、FaceTime、Skype、Facebookメッセンジャーのビデオ通話が使用できます。セッション内容は、リクエストがあればそれもお書きください。

この期間を、少しでも穏やかに過ごせますように。

私も出来る限りサポートさせていただきます。

またお知らせの更新もあるかもしれません。状況とともに対応していきますので、よろしくお願いいたします。

毎日、少しでも、心地いい時間を過ごせますように。

またすぐにブログ書きますね。

７日に予定していましたセミナーは、４月２８日火曜日に延期いたします。

よろしくお願いいたします。

オンラインでのカウンセリングなどもぜひご活用ください。

FaceTime、Skype、Facebookメッセンジャーでの、

個人オンラインメディテーションガイドをします。

落ち着かない毎日を送っている方が多いと思います。

毎日の瞑想が本当に助けになると思いますが、慣れていない方は、やり方がわからないと思います。

簡単で、効果的な、ヨガコンタクトで指導している瞑想をオンラインで指導いたします。

何度かやると、すぐにご自分でできるようになります。

新しい枠を設けましたので、必要な方はお申し込みください。

生徒さんたちも、もちろんどうぞ。

エックハルトトールも、デーパックチョプラも、テイクナットハンも、みんな「瞑想しなさい」って毎日発信しています。

頭の中で不安が大きくなりすぎないように、

毎日できるだけ穏やかに過ごせるように、

瞑想の習慣をつけることは、とても有効です。

まずは、落ち着くことができるようにすることが最優先です。

ただ目を閉じて静かにしようと思っても、なかなか静かになんてなりません。

でも、練習を少しすれば、できるようになります。

一緒にやりましょう。

＊お申し込み方法＊

件名に（オンラインメディテーション予約）と書いて、

本文に、お名前、メールアドレス、ご希望の日時を２〜３パターン書いて送ってください。

FaceTime、Skype、メッセンジャーのビデオ通話のどれをご希望か書いてください。

45分（簡単なカウンセリングを含みます）￥６０００（税込）

事前にお振込みをお願いいたしますので、振込先はご予約のメールに送らせていただきます。

もっと長く、カウンセリングが必要な場合は、

トータルヒーリングヨガサポート

１時間30分　￥１２０００の方でお申し込みいただけたらと思います。（オンラインオーケーです）

考えすぎて、恐怖感が高まるのは、免疫力を落としていくことにもなりますので、活用していただけたらと思います。

さて、お知らせは以上です。

今日は、朝、桜を見に、近くの公園の周りを歩きました。

FacebookページChihoKatsuyamaに写真を載せました。

そして、さっきオンラインミーティングの後にもう一度、お散歩お花見に行きました。

桜の花はちょうど満開で、しだれ桜や、大島桜、他のお花たちもどんどん咲いてきました。

ゆめ公園の桜、木の数も多いし、向こうに海が見えて最高です。

先ほど、知人と話していたのですが、今回のことで、忙しくて今までできなかったことができて、何かこの先の生き方が変わりそうだと言っていました。

男性ですが、週末に家族みんなで餃子を作ったんですって。前は料理が好きだったのに、忙しすぎて、こんなこともうずっとできていなかったんですよ〜と話してくれました。

今回のことが収まったときに、以前と同じように戻ってはいけないと思うんですと、おっしゃっていました。

わたしもそう思う。

今気づいたことを生かして、もっと人生を豊かに幸せに生きていくことができるように、生かしていかないと！

きっと今、いらないものを捨てる時期なんです！っておっしゃっていました。

やはり断捨離ですね！！（笑）

世界はきっと大きくポジティブに変わっていく可能性を秘めています。

あなたにはどんな風に見えていますか？

あなたはどちらを向いていますか？

夕方は少し冷えますが、夕方の桜も美しいですよね〜。

ではみなさま、良い夜をお過ごしください。

シャンティ